周俊梅

[摘 要]一般來說，雜技的基本功是腿、腰、頂、跟頭四個方面的基本功，但隨著社會的發(fā)展及現(xiàn)代雜技的需要，體能、舞蹈、音樂、文化課也列入了雜技的基本訓(xùn)練中。我們經(jīng)常說臺上一分鐘，臺下十年功，我們在舞臺上所看到的精美絕倫的雜技藝術(shù)是雜技演員基于嚴格的基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上完成的。在此對雜技藝術(shù)表演的基本功教學(xué)進行分析，對改進基本功的訓(xùn)練做出探討。

[關(guān)鍵詞]雜技藝術(shù);教育;基本功

近年來，現(xiàn)代雜技藝術(shù)在國內(nèi)受到了廣泛的歡迎，得到了快速發(fā)展，雜技的表演形式也得到了改進和創(chuàng)新，結(jié)合現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)手段，通過燈光和音樂的效果將某些特技進行展現(xiàn)，帶給觀眾美的體驗，久而久之，部分雜技演員對基本功的訓(xùn)練開始忽視，在此主要是對基本功的訓(xùn)練做簡述，對如何才能提供基本功的訓(xùn)練做重要的探索。

一、雜技基本功

（一）腿

在雜技基本功的訓(xùn)練中，關(guān)于腿功的訓(xùn)練是指從大胯到腳尖的訓(xùn)練，主要包含大胯、大腿、小腿、腳尖，關(guān)于胯部的訓(xùn)練主要是開度，胯部的訓(xùn)練是通過長年累月、循序漸進地壓胯來完成的訓(xùn)練，大、小腿的訓(xùn)練主要是訓(xùn)練腿部的柔軟度，因此在訓(xùn)練的過程中通過壓腿、踢腿完成訓(xùn)練的目標，促進腿腳能前后左右的進行延伸，達到訓(xùn)練的效果，而關(guān)于腳尖的訓(xùn)練，通過壓腳面促使腳尖能繃得很直，在過去的訓(xùn)練中，不太注重腳面的訓(xùn)練，但現(xiàn)在的腿功訓(xùn)練中，則要加強對腳面訓(xùn)練的重視。

（二）腰

腰功在雜技的表演里面是最重要的基本功之一，腰功分為練上腰、下腰，下腰的練習(xí)中除了練習(xí)向后下腰還有左右側(cè)體下腰，腰功的練習(xí)能展現(xiàn)人體腰部的柔韌度和松軟度，經(jīng)過長時間的練習(xí)，促使腰的相反定勢能輕松的形成，能達到常人無法達成的柔軟度，最終符合雜技表演的要求。

（三）頂

在頂功的訓(xùn)練過程中，主要分為單手頂和雙手頂，指的是支撐倒立的技巧。在雜技的基本功訓(xùn)練中，頂功相對來說也是難度較大的，通過不斷地增加腰腹和雙臂的力量，逐漸讓身體在倒立的狀態(tài)下掌控平衡能力，在頂功練習(xí)之前首先要練習(xí)靠墻頂，增加手臂的力量和平衡力，直到練習(xí)者能自己離開墻根、自己直立行走，然后逐步在板凳上進行練習(xí)。在練習(xí)的過程中，雜技教師會根據(jù)練習(xí)者的姿勢和動作提出要求。

（四）跟頭

在雜技的基本功訓(xùn)練中，跟頭分為大跟頭和小跟頭。在日常的雜技表演中，我們都能看出來。大跟頭一般都是需要助跑、插毽子后翻出的跟頭，但是小跟頭不用，原地直接就能翻出。跟頭功的訓(xùn)練基本是從毽子和跺子開始的，首先前面的準備工作是一定要準備好的，不然會直接影響到下面的發(fā)揮，導(dǎo)致在后面的過程中容易摔跤。跟頭功的訓(xùn)練是以腰功和腿功為基礎(chǔ)的，講究爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，女生和男生的跟頭種類有所不同，源于女生的身體比較柔軟，男生的爆發(fā)力和彈跳力比較好。

二、基本功訓(xùn)練的改進措施

（一）增加形體，提高美感

隨著現(xiàn)代雜技的發(fā)展，社會大眾對雜技表演有了更高的要求，因此雜技的基本功訓(xùn)練除了基本的訓(xùn)練之外，還要加強形體的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中，加強雜技演員的藝術(shù)熏陶，提高整體的藝術(shù)性和美感。

（二）循序漸進地訓(xùn)練辦法

在雜技基本功的訓(xùn)練中，為了呈現(xiàn)出更好的舞臺效果，雜技教師在學(xué)員訓(xùn)練的過程中要求的會比較嚴格，有一些不顧學(xué)員的情況要求超負荷訓(xùn)練的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會直接導(dǎo)致學(xué)員對訓(xùn)練產(chǎn)生放棄和厭煩的心理，對學(xué)員的成長和雜技的發(fā)展會產(chǎn)生負面影響，因此在日常訓(xùn)練中，雜技教師應(yīng)在愛護學(xué)員的基礎(chǔ)上，針對學(xué)員的實際情況進行針對性的練習(xí)，循序漸進地讓學(xué)員做好基本功的練習(xí)。

（三）新型訓(xùn)練班的創(chuàng)辦

在雜技基本功訓(xùn)練中，當下的訓(xùn)練形式基本上是口傳心授，但是這種方式對雜技藝術(shù)的傳承是不利的，因此國家或?qū)W?？梢葬槍﹄s技基本功訓(xùn)練創(chuàng)辦新型的訓(xùn)練班，將訓(xùn)練內(nèi)容通過教材和視頻的形式進行保存和傳承，推動雜技的發(fā)展，促使雜技基本功的訓(xùn)練更加系統(tǒng)化和專業(yè)化。

雜技藝術(shù)來源于民間，體現(xiàn)了民間藝人勇敢無畏的精神，在雜技發(fā)展過程中，向人們展示的一直是積極樂觀向上的精神，源于在日常的訓(xùn)練過程中培養(yǎng)了雜技演員不畏艱難的品格，在現(xiàn)代的發(fā)展過程中，對現(xiàn)有的訓(xùn)練方式進行創(chuàng)新，更好地傳承這項珍貴的民間藝術(shù)，用可復(fù)制的教育模式進行保存，促進雜技藝術(shù)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

[1]李珣.雜技基本功頂功分項走班教學(xué)的利與弊[J].雜技與魔術(shù)，2018（3）：29-30.

[2]林偉.小議雜技基本功訓(xùn)練[J].雜技與魔術(shù)，2016（6）：57.

[作者單位]

濮陽雜技藝術(shù)學(xué)校

（編輯：趙文靜）