周俊梅

[摘 要]一般來(lái)說(shuō)，雜技的基本功是腿、腰、頂、跟頭四個(gè)方面的基本功，但隨著社會(huì)的發(fā)展及現(xiàn)代雜技的需要，體能、舞蹈、音樂(lè)、文化課也列入了雜技的基本訓(xùn)練中。我們經(jīng)常說(shuō)臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，我們?cè)谖枧_(tái)上所看到的精美絕倫的雜技藝術(shù)是雜技演員基于嚴(yán)格的基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上完成的。在此對(duì)雜技藝術(shù)表演的基本功教學(xué)進(jìn)行分析，對(duì)改進(jìn)基本功的訓(xùn)練做出探討。

[關(guān)鍵詞]雜技藝術(shù);教育;基本功

近年來(lái)，現(xiàn)代雜技藝術(shù)在國(guó)內(nèi)受到了廣泛的歡迎，得到了快速發(fā)展，雜技的表演形式也得到了改進(jìn)和創(chuàng)新，結(jié)合現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)手段，通過(guò)燈光和音樂(lè)的效果將某些特技進(jìn)行展現(xiàn)，帶給觀眾美的體驗(yàn)，久而久之，部分雜技演員對(duì)基本功的訓(xùn)練開(kāi)始忽視，在此主要是對(duì)基本功的訓(xùn)練做簡(jiǎn)述，對(duì)如何才能提供基本功的訓(xùn)練做重要的探索。

一、雜技基本功

（一）腿

在雜技基本功的訓(xùn)練中，關(guān)于腿功的訓(xùn)練是指從大胯到腳尖的訓(xùn)練，主要包含大胯、大腿、小腿、腳尖，關(guān)于胯部的訓(xùn)練主要是開(kāi)度，胯部的訓(xùn)練是通過(guò)長(zhǎng)年累月、循序漸進(jìn)地壓胯來(lái)完成的訓(xùn)練，大、小腿的訓(xùn)練主要是訓(xùn)練腿部的柔軟度，因此在訓(xùn)練的過(guò)程中通過(guò)壓腿、踢腿完成訓(xùn)練的目標(biāo)，促進(jìn)腿腳能前后左右的進(jìn)行延伸，達(dá)到訓(xùn)練的效果，而關(guān)于腳尖的訓(xùn)練，通過(guò)壓腳面促使腳尖能繃得很直，在過(guò)去的訓(xùn)練中，不太注重腳面的訓(xùn)練，但現(xiàn)在的腿功訓(xùn)練中，則要加強(qiáng)對(duì)腳面訓(xùn)練的重視。

（二）腰

腰功在雜技的表演里面是最重要的基本功之一，腰功分為練上腰、下腰，下腰的練習(xí)中除了練習(xí)向后下腰還有左右側(cè)體下腰，腰功的練習(xí)能展現(xiàn)人體腰部的柔韌度和松軟度，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，促使腰的相反定勢(shì)能輕松的形成，能達(dá)到常人無(wú)法達(dá)成的柔軟度，最終符合雜技表演的要求。

（三）頂

在頂功的訓(xùn)練過(guò)程中，主要分為單手頂和雙手頂，指的是支撐倒立的技巧。在雜技的基本功訓(xùn)練中，頂功相對(duì)來(lái)說(shuō)也是難度較大的，通過(guò)不斷地增加腰腹和雙臂的力量，逐漸讓身體在倒立的狀態(tài)下掌控平衡能力，在頂功練習(xí)之前首先要練習(xí)靠墻頂，增加手臂的力量和平衡力，直到練習(xí)者能自己離開(kāi)墻根、自己直立行走，然后逐步在板凳上進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)的過(guò)程中，雜技教師會(huì)根據(jù)練習(xí)者的姿勢(shì)和動(dòng)作提出要求。

（四）跟頭

在雜技的基本功訓(xùn)練中，跟頭分為大跟頭和小跟頭。在日常的雜技表演中，我們都能看出來(lái)。大跟頭一般都是需要助跑、插毽子后翻出的跟頭，但是小跟頭不用，原地直接就能翻出。跟頭功的訓(xùn)練基本是從毽子和跺子開(kāi)始的，首先前面的準(zhǔn)備工作是一定要準(zhǔn)備好的，不然會(huì)直接影響到下面的發(fā)揮，導(dǎo)致在后面的過(guò)程中容易摔跤。跟頭功的訓(xùn)練是以腰功和腿功為基礎(chǔ)的，講究爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，女生和男生的跟頭種類(lèi)有所不同，源于女生的身體比較柔軟，男生的爆發(fā)力和彈跳力比較好。

二、基本功訓(xùn)練的改進(jìn)措施

（一）增加形體，提高美感

隨著現(xiàn)代雜技的發(fā)展，社會(huì)大眾對(duì)雜技表演有了更高的要求，因此雜技的基本功訓(xùn)練除了基本的訓(xùn)練之外，還要加強(qiáng)形體的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過(guò)程中，加強(qiáng)雜技演員的藝術(shù)熏陶，提高整體的藝術(shù)性和美感。

（二）循序漸進(jìn)地訓(xùn)練辦法

在雜技基本功的訓(xùn)練中，為了呈現(xiàn)出更好的舞臺(tái)效果，雜技教師在學(xué)員訓(xùn)練的過(guò)程中要求的會(huì)比較嚴(yán)格，有一些不顧學(xué)員的情況要求超負(fù)荷訓(xùn)練的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會(huì)直接導(dǎo)致學(xué)員對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生放棄和厭煩的心理，對(duì)學(xué)員的成長(zhǎng)和雜技的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，因此在日常訓(xùn)練中，雜技教師應(yīng)在愛(ài)護(hù)學(xué)員的基礎(chǔ)上，針對(duì)學(xué)員的實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，循序漸進(jìn)地讓學(xué)員做好基本功的練習(xí)。

（三）新型訓(xùn)練班的創(chuàng)辦

在雜技基本功訓(xùn)練中，當(dāng)下的訓(xùn)練形式基本上是口傳心授，但是這種方式對(duì)雜技藝術(shù)的傳承是不利的，因此國(guó)家或?qū)W校可以針對(duì)雜技基本功訓(xùn)練創(chuàng)辦新型的訓(xùn)練班，將訓(xùn)練內(nèi)容通過(guò)教材和視頻的形式進(jìn)行保存和傳承，推動(dòng)雜技的發(fā)展，促使雜技基本功的訓(xùn)練更加系統(tǒng)化和專(zhuān)業(yè)化。

雜技藝術(shù)來(lái)源于民間，體現(xiàn)了民間藝人勇敢無(wú)畏的精神，在雜技發(fā)展過(guò)程中，向人們展示的一直是積極樂(lè)觀向上的精神，源于在日常的訓(xùn)練過(guò)程中培養(yǎng)了雜技演員不畏艱難的品格，在現(xiàn)代的發(fā)展過(guò)程中，對(duì)現(xiàn)有的訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新，更好地傳承這項(xiàng)珍貴的民間藝術(shù)，用可復(fù)制的教育模式進(jìn)行保存，促進(jìn)雜技藝術(shù)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]李珣.雜技基本功頂功分項(xiàng)走班教學(xué)的利與弊[J].雜技與魔術(shù)，2018（3）：29-30.

[2]林偉.小議雜技基本功訓(xùn)練[J].雜技與魔術(shù)，2016（6）：57.

[作者單位]

濮陽(yáng)雜技藝術(shù)學(xué)校

（編輯：趙文靜）