美國(guó)一項(xiàng)新研究表明，有規(guī)律的鍛煉不但對(duì)健康有益，還會(huì)讓人更加聰明。

以前的運(yùn)動(dòng)研究幾乎都集中在持續(xù)運(yùn)動(dòng)上。研究人員想知道短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)是否對(duì)健康尤其是神經(jīng)系統(tǒng)有益。

研究人員為小鼠設(shè)計(jì)了一項(xiàng)研究，讓其在跑步輪上進(jìn)行短時(shí)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中激活的神經(jīng)元進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，一種名為Mtss1L 的基因會(huì)被短時(shí)運(yùn)動(dòng)激活，促進(jìn)大腦海馬區(qū)樹(shù)突棘神經(jīng)元的生長(zhǎng)，增加了海馬區(qū)神經(jīng)元之間的聯(lián)系，而海馬區(qū)是大腦中與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的區(qū)域。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)量對(duì)應(yīng)到人類(lèi)，相當(dāng)于每周進(jìn)行一場(chǎng)籃球比賽。

這項(xiàng)研究結(jié)果表明，一次短時(shí)間的相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)，就足以刺激大腦提高學(xué)習(xí)能力。下階段，研究人員計(jì)劃把劇烈運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)合起來(lái)，以便更好地理解運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的影響。