張羽
小麗最喜歡吃水煮魚、水煮牛蛙、小龍蝦,幾乎天天都吃很多。但最近,小麗的身體出現(xiàn)了異常狀況,她有時吃得飽一點,油膩一點,腹部就會疼得直不起腰來。她到醫(yī)院檢查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)患了膽囊炎。于是,小麗不敢再大吃大喝,開始注重飲食及日常護理。那么,膽囊炎患者該如何注意飲食和日常護理呢?
避免食用高膽固醇食物 ?在日常生活中,患者要注意避免高膽固醇食物,比如小蝦米、各種蛋黃、動物內(nèi)臟等,這些食物含的膽固醇都很高,很容易加重膽囊炎?;颊咦詈眠x擇低蛋白、脂肪含量少,同時又容易消化的流食,如小米粥。如果病情嚴重,患者還需要禁食。
避免食用高脂肪食物 ? 患膽囊炎期間,日常飲食中必須減少油的攝入,忌食油炸、肥膩食物。除此以外,在患病期間,含油脂多的堅果類,如瓜子、花生、芝麻,也需要避免食用。這主要是因為進食高脂肪食物,會促使膽汁分泌,引發(fā)膽囊的收縮,使膽囊的內(nèi)壓增加,最終加重膽囊炎?;颊咭M量避免食用高脂肪的食物,如牛奶、牛肉。不過,日常的膳食還是需要補充足夠的油脂?;颊呖梢赃x擇食用棉籽油、菜籽油、花生油等植物油。植物油含有適合人體吸收的脂肪酸、酯、多種不飽和酸、維生素等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。食用適量的植物油,可以促使膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸,從而降低血液中的膽固醇,有利于緩解病情。
少食酸味食物 ? 很多人吃面食的時候,會喜歡蘸點醋或放點醋到湯里,而患有膽囊炎的人建議不要食用醋類食物。患者也不要喝檸檬水和吃酸味的水果,如葡萄、西柚、山楂等。酸味的食物會刺激腸胃,導(dǎo)致膽囊收縮,容易加重膽囊炎的病情。
多喝水 ? 患病期間,建議患者每天飲用1.5~2升水。同時,日常飲食時,患者應(yīng)增加像蘿卜之類有利膽功效的食物,以幫助病情好轉(zhuǎn)。建議患者不要喝咖啡,也不要吃那些含粗纖維多的食物(如玉米、茭白等)。粗纖維食物不容易消化,不利于膽囊炎恢復(fù)。
少食多餐 ? 從中醫(yī)的角度看,膽囊炎的發(fā)作與肝郁氣滯、暴飲暴食、中焦?jié)駸岷惋嬍巢划斢忻芮械年P(guān)系。膽囊炎患者要少食多餐,避免長時間空腹,否則容易讓膽汁中的膽固醇趨向飽和,形成膽結(jié)石。切記,膽囊炎患者不要暴飲暴食。
膽囊炎患者要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。規(guī)律的排便習(xí)慣能讓胃部和腸道正?;顒?。而一旦發(fā)生便秘,則會導(dǎo)致消化道功能凌亂,影響膽汁的分泌,加重膽囊炎的病情。
學(xué)會合理安排作息時間,不要太勞累??梢赃x擇適合自己的運動鍛煉,有助于增強免疫力。
患者應(yīng)多進行呼吸練習(xí),適當增加臥床休息時長。如果患者覺得疼痛劇烈,可以遵醫(yī)囑吃些止痛藥?;颊邞?yīng)按時用藥,并多留意身體變化,如果疼痛加重、發(fā)燒,甚至出現(xiàn)黃疸等癥狀,要盡快告知醫(yī)生。
膽囊炎是日常易發(fā)的疾病。在消化系統(tǒng)疾病中,其發(fā)病率僅僅低于闌尾炎,而且,患者病初一般沒有明顯的癥狀。所以,很多患者會等腹部出現(xiàn)多次疼痛后,才發(fā)現(xiàn)病情。不過,患者也不需要過多擔心,只要積極治療,并注重飲食護理,身體可以得到很好的恢復(fù)。