摘 要：文章運用調查法、觀察法、文獻資料法等，對小學校園籃球運動可持續(xù)發(fā)展的相關策略及其對小學生體質健康產(chǎn)生的效果展開研究。研究表明支持和推動校園籃球可持續(xù)發(fā)展的政策、小籃球聯(lián)賽、一校一品籃球大課間策略等，有助于小學校園籃球運動的常態(tài)化發(fā)展，能讓校園籃球運動發(fā)展成為一種校園文化。營造校園籃球文化，能激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)其終身體育意識，從而提升學生的體質健康水平。

關鍵詞：校園籃球;籃球運動;學生體質

中圖分類號：G843 ??文章編號：2095-624X（2019）16-0140-02

一、 開展校園籃球運動能讓學生養(yǎng)成良好體育習慣

學校體育課堂教學內容多數(shù)是由教師自行選定，尤其是中小學生課堂教學，教師會選擇一些容易開展、安全系數(shù)低教學內容，而這些內容絕大多數(shù)缺乏趣味性，長此以往，學生會積累負面感受，從而對體育課失去興趣，也就會出現(xiàn)喜歡體育而不喜歡體育課的現(xiàn)象。而利用籃球項目這個載體，開展校園籃球運動，可以為教師開展體育教學提供多種選擇，也可以通過籃球項目來培養(yǎng)學生勇敢合作的團隊意識。

一方面，開展校園籃球運動為學生運動提供多樣化選擇，學生掌握一些基本籃球技術動作技能后，可按自己喜歡方式開展各種方式活動。如約幾個同學進行半場籃球比賽，可二人對二人、三人對三人、四人對四人，人多還可以分組進行淘汰比賽，也可以幾個人進行投籃游戲、搶球游戲等，總之學生可以根據(jù)場地、人數(shù)等選擇自己喜歡的方式，這有利于培養(yǎng)學生的運動興趣，使其獲得運動的滿足感。

另一方面，開展校園籃球運動可實現(xiàn)學生的“籃球夢”，在NBA、CBA、CUBA等刺激下，學生有自己喜歡的球隊，有自己崇拜的球星步投籃等，學生可以通過努力練習成為本班或本校的籃球明星。

二、開展校園籃球運動能優(yōu)化學生的身體機能

籃球運動是世界文明進步的標志，籃球運動本質是一種活動性游戲，它在特殊規(guī)則限制下，以特殊的形式和方法、手段，集體地進行攻守對抗，從而逐步地演進成為競技體育頊目。作為游戲其意義在于它是一項人們喜聞樂見的全民健身活動手段，具有娛樂身心和強身健體的功能?；@球運動是需要身體全面協(xié)調的運動項目，在校園開展籃球運動可以最大限度訓練和優(yōu)化學生的身體機能。

開展校園籃球運動能優(yōu)化學生的呼吸機能，運動對呼吸機能的影響較大，運動需要機體各個系統(tǒng)協(xié)調配合，其中呼吸系統(tǒng)能夠給機體提供足夠的氧，隨著運動強度的變化，呼吸的頻率、深度等也隨之發(fā)生適應性變化。學生參與籃球運動，尤其是在激烈的攻防對抗中，無氧運動和有氧運動交替進行，學生的呼吸肌力量得到全面鍛煉。長期進行各種形式的籃球運動，學生的身體機能與呼吸機能得到良性發(fā)展。

開展校園籃球運動還能優(yōu)化學生的心血管機能，適宜的運動可提高機體免疫力，運動對機體的免疫調節(jié)作用有助于激活心臟的自我保護能力。適宜的運動對心血管有一定的保護作用，在參與籃球運動過程中，心血管機能會隨著籃球運動強度變化而受到刺激，心血管的彈性會在不斷擴張與收縮中得到鍛煉，心血管機能從而能得到有效的發(fā)展。

三、開展校園籃球運動中學生體能提升的實施策略

在校園中開展籃球運動能有效地培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣以及終身體育意識，以下是利用校園籃球運動提升學生體能的策略。

1.運用籃球開展常規(guī)體能訓練

在常規(guī)的體育教學中，開展籃球運動可以發(fā)展學生的耐力、彈跳、速度、爆發(fā)力等，開展難度小且效果好，學生在拍球、運球、多人傳接球、三人籃球、四人籃球、五人籃球或其他形式的籃球活動中，學生的體育運動量積少成多，從而不斷提高了學生的體能水平。

2.運用籃球開展肢體協(xié)調性訓練

在常規(guī)的體育課堂教學中，可利用籃球的技術特點，組織開展各種形式籃球教學，從而發(fā)展了學生的肢體協(xié)調性。如兩人、三人行進間傳接球，運球三步上籃，搶球游戲等都能很好發(fā)展學生身體協(xié)調性，讓學生在形式多樣的籃球活動中提升自己。

3.弱勢體能項目改善策略

學生戶外活動時間少，學習任務量壓力大，營養(yǎng)不均衡或不良的作息時間等，導致體質體能較弱，利用籃球進行針對性訓練，能有效地提升學生的體能水平，改善學生的體質。例如，肥胖的學生可通過拍球、投籃、行進間傳接球或籃球游戲等活動，提高身體素質和身體體能。

四、校園籃球中學生健康保持和提升實施策略

根據(jù)少年兒童發(fā)展規(guī)律，隨著年齡增加，身體健康各項指標指數(shù)也會增加。在學生體質健康數(shù)據(jù)不理想的情況下，大力推廣校園籃球運動，可以為學生自由選擇運動項目提供了多樣的選擇。校園籃球運動中學生保持和提升體質健康水平的策略如下。

1.達標性健康保持策略

通過開展校園籃球運動，如常規(guī)的課堂籃球教學、每天的籃球操、各種各樣的籃球游戲，籃球隊訓練等，在每天的常規(guī)的籃球活動中，學生身體的各項指標都會得到發(fā)展，最終達到標準水平。我們在校園中開展籃球運動，讓學生積極參與校園籃球活動，能讓學生保持健康。

2.提升性健康保持策略

從每年反饋回來的信息看出，個別體質測試指標不理想的學生，通過籃球運動，學生相應指標都得到了提升。通過學習籃球運動的各項技能技術，學生的身體素質得到了發(fā)展，機能得到了提高，如速度、耐力、力量、心肺功能等各項指標都會顯著提高。

開展校園籃球運動，實施校園籃球文化，利用籃球運動促進學生體質健康水平的提高，上級教育部門要加大支持和引導力度，制定相關政策制度。學校要發(fā)揮自身優(yōu)勢，把街頭籃球、花樣籃球、籃球操、小籃球比賽、班級籃球比賽等引進校園，開展一校一品籃球大課間，讓籃球運動成為校園的活力源泉，讓學生體驗、享受籃球運動帶來的快樂。利用籃球運動項目，可以激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)終身體育意識，在運動中不斷發(fā)展提高身體素質，不斷優(yōu)化身體機能，提升體質健康水平，使籃球成為學生生活中重要組成部分。

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作者簡介：李堪典（1984—），男，廣東雷州人，中小學一級教師，本科，研究方向：體育教育。