生命時(shí)報(bào)

美國一個(gè)性學(xué)網(wǎng)站刊登過一篇性愛學(xué)家撰寫的文章，其中有一幅男女通用的“人體性敏感地圖”，從頭到腳揭示了人體多個(gè)部位的性興奮點(diǎn)。刺激、挑逗、撫摸或玩味這些敏感點(diǎn)，可以給伴侶帶來愉悅感，讓性愛水到渠成。

敏感度較高的部位

一起來看看，如何針對(duì)以下 “人體性敏感地圖”中9個(gè)性敏感度較高的部位，來挑起伴侶的“性趣”。

耳朵

指尖沿著伴侶耳朵邊緣滑動(dòng)撫摸，輕輕按摩或輕咬耳垂，伴隨親密性感的低語，將氣息輕輕吹至伴侶的耳朵，這些都有助于喚起伴侶的“性趣”。

頭部

人人都喜愛頭部按摩帶來的愉悅感。與愛侶共浴的時(shí)候，幫伴侶洗頭有助于增強(qiáng)感官刺激。女性喜歡伴侶輕觸自己的頭皮，而男性則偏愛有點(diǎn)力度的頭部按摩。

嘴唇

一個(gè)充滿激情和強(qiáng)烈欲望的親吻往往會(huì)讓人難以抗拒。女性喜歡長吻，男性則偏愛深吻。親吻伴侶的時(shí)候，動(dòng)作要快慢強(qiáng)弱交替，正確把握親吻的節(jié)奏。

脖子

接吻的過程中，撫摸伴侶的脖子會(huì)讓體驗(yàn)更完美。愛撫脖子，既是表達(dá)愛意的方式，又可喚起對(duì)方的激情。超過半數(shù)的女性表示，她們喜歡愛人用手撫摸或是用嘴親吻自己的脖子。因?yàn)檫@個(gè)部位，皮膚相對(duì)來說比較薄，頸脖附近神經(jīng)也相對(duì)豐富，愛撫這里更容易使人產(chǎn)生一種心動(dòng)的“癢”感，讓人欲罷不能。

乳房

女性的乳房是最令男性著迷的部位，也是女性的強(qiáng)敏感區(qū)。撫摸、輕揉、親吻胸部，不僅對(duì)男性來說是極大的刺激，同時(shí)也可喚起女性強(qiáng)烈的欲望，是一個(gè)能使愛侶雙贏的方法。

腹部

腹部是適宜溫柔摩擦、親吻的性敏感區(qū)。腹部距離私處這一“主性敏感區(qū)”很近，刺激這里無疑會(huì)激起伴侶的性欲及對(duì)性愛的期待。

私處

私處是性愛的主陣地，男性的私處敏感部位包括陰莖和睪丸，女性的私處敏感部位則包括陰道和陰蒂。不過，在專注刺激私處之前，最好有充足的前戲作為鋪墊。

大腿內(nèi)側(cè)

與腹部一樣，大腿內(nèi)側(cè)距離私處也很近，也是非常敏感的部位。撫摸大腿內(nèi)側(cè)可增強(qiáng)性快感，加速性喚起，這一點(diǎn)對(duì)男性尤其適用。

雙腳

揉捏和按摩足部可讓伴侶放松身心，輕揉愛人的腳底和腳趾對(duì)刺激性欲具有神奇的作用。

刺激敏感部位的動(dòng)作有一定技巧

除了對(duì)人體的性敏感區(qū)域有所了解，你還要知道，刺激愛人敏感部位的動(dòng)作也具有一定的技巧性和多樣性。

手部動(dòng)作使用手指或手掌揉搓、撫摸、挑弄、按摩伴侶身體不同的性敏感區(qū)。

嘴部動(dòng)作用舌頭、牙齒和嘴唇舔吻、吮吸、輕咬伴侶敏感部位。

人在性敏感區(qū)受刺激時(shí)反應(yīng)的強(qiáng)弱和對(duì)性刺激手段的喜好因人而異，而愛侶之間，只要經(jīng)過一段時(shí)間的摸索，就可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方及自己身上獨(dú)特的性敏感區(qū)。有的放矢地多刺激這些關(guān)鍵敏感部位，有助于和伴侶更好地享受性愛樂趣。

越怕癢，越敏感

生活中，怕癢的人很多，很多人都特別抵觸別人碰自己的腰、背等部位。其實(shí)這是件好事，因?yàn)檫@說明你的身體對(duì)愛撫特別敏感。

美國加利福尼亞大學(xué)的性學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，人體越是怕癢的地方越敏感，性愛時(shí)刺激這些地方更容易調(diào)動(dòng)起性欲。

找到這些怕癢的部位，并正確有效地刺激它們，能讓你和伴侶的性生活變得更加和諧。而最好的辦法是用嘴唇和舌頭，通過親吻慢慢探索、開啟這些性敏感區(qū)域。從額頭開始，慢慢親吻對(duì)方的臉蛋、嘴唇、脖子，而后是耳朵后面。親吻時(shí)一定要溫柔，先用嘴唇碰一下，然后用舌頭濕潤一下，還可以用牙齒輕輕地咬一下。在親吻的過程中，“癢”的感覺會(huì)漸漸被性快感所代替。

除了大家較熟悉的性敏感區(qū)，以下這些人們常因?yàn)榕掳W而忽略的部位也非常值得伴侶相互開發(fā)。

腋窩。此處神經(jīng)十分敏感，從手臂內(nèi)側(cè)開始，逐漸親吻到腋窩，這樣做常常能激發(fā)起伴侶強(qiáng)烈的性反應(yīng)。

膝蓋上方和膝蓋彎處。這些怕癢的部位也是性愛的“開關(guān)”，一旦受到刺激，就能很快調(diào)動(dòng)起伴侶對(duì)性愛的積極性。

在性愛的尋寶世界里，千萬不要迷路。

（陳金峰摘自《一口一口“吃掉”你》天津科學(xué)技術(shù)出版社）