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寧可“蹲下”也不“彎腰低頭”，這是一條安全警訊。一位老人不幸逝世，原因是“主動脈剝離”。當(dāng)時(shí)他的手機(jī)掉落在地，在彎腰揀取時(shí)，突然昏倒，就這樣走了。還有一位老人也是在新聞采訪中，彎下身去揀掉在地上的簽字筆，出現(xiàn)主動脈剝離，當(dāng)場斷氣，一時(shí)震驚了美國政界與社會。為此，我們上了年紀(jì)的人，務(wù)必小心！拾落地的東西時(shí)，應(yīng)避免習(xí)慣性地彎腰，改用“下蹲的姿勢”較為安全！一定要重視這一經(jīng)驗(yàn)！生命是寶貴的。

大咖來辟謠

主持/孟慶義

主任醫(yī)師 教授 博士生導(dǎo)師

中國老年保健協(xié)會全科醫(yī)學(xué)與老年保健專業(yè)委員會 主任委員

中國老年保健協(xié)會心肺復(fù)蘇專業(yè)委員會 副主任委員

中國老年保健協(xié)會中低碳飲食營養(yǎng)干預(yù)與推廣委員會 副主任委員

中國毒理學(xué)會中毒與救治專業(yè)委員會 副主任委員兼秘書長

中國研究型醫(yī)院學(xué)會心肺復(fù)蘇專業(yè)委員會 副主任委員

中國國際友好聯(lián)絡(luò)會 理事

真相：在一些特殊情況下，有些患者“彎腰-起身”可造成主動脈剝離等疾病，甚至猝死；但是，這不能說明生活中不能“彎腰-起身”，年輕人，沒有基礎(chǔ)血管疾病的人，完全可以“彎腰-起身”。 對于一些有基礎(chǔ)血管疾病的老年人，尤其是高血壓患者，還是盡量避免“彎腰-起身”，撿東西最好采用“蹲下-站起”的動作程序，避免“彎腰后起身”時(shí)的主動脈拉伸。

人的降主動脈較長，且近后背部，中段又有膈肌的固定，故彎腰后起身這一動作，可拉伸降主動脈。一般情況下，不會造成主動脈損傷，如果有基礎(chǔ)血管疾病，該拉伸動作，有可能誘發(fā)主動脈剝離。下面是一些具體例子：

某老年女性高血壓患者，在超市中購物，有件物品放在貨架最低一層，老人彎腰取東西，起身時(shí)突發(fā)后背部劇痛，來醫(yī)院檢查診斷為主動脈夾層，破口在降主動脈起始部位。

某老年男性患者，過去有冠心病和高血壓病，長期吃一些他汀類降血脂及降壓藥物，如廁時(shí)坐在馬桶上，起身準(zhǔn)備提褲子時(shí)，突發(fā)后背部疼痛，送醫(yī)院行血管造影，顯示為降主動脈夾層，破口也在降主動脈起始部。

某老年男性患者，盤腿坐在北方的炕上吃飯，有一盤菜離他較遠(yuǎn)，他探身用筷子去夾菜，就在探身過程中，突發(fā)胸痛，送醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)降主動脈起始段開始，降主動脈剝離。

因此，“彎腰-起身”這個(gè)動作，可造成主動脈拉伸，有基礎(chǔ)血管疾病的老年人需重視，可采取“蹲下-站起”動作；年輕人和無基礎(chǔ)血管疾病的，可不必在意。

另外，低頭動作通常不會造成主動脈剝離，而左右扭頭動作，在一些特殊情況下，可引起頸動脈等頸部大血管剝離；故提示老年人，左右轉(zhuǎn)頭切莫劇烈。