朱晨陽(yáng)

（河南師范大學(xué)體育學(xué)院，河南 新鄉(xiāng) 453007）

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

河南省民辦高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方等數(shù)據(jù)庫(kù)搜集相關(guān)文獻(xiàn)，為論文研究提供研究基礎(chǔ)。

2.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法利用Excel 等統(tǒng)計(jì)軟件，將所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)一步的分析，形成本論文的數(shù)據(jù)來(lái)源。

2.2.3 比較法將2016 年國(guó)家體質(zhì)測(cè)試的鄭州西亞斯學(xué)院大一至大四的24817 名普系大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)計(jì)后與全國(guó)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。

2 結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)

測(cè)試身高形態(tài)的目的在于評(píng)定學(xué)生身材的均勻度，讓他們正確地認(rèn)識(shí)到自己的生長(zhǎng)發(fā)育狀況和營(yíng)養(yǎng)狀況。鄭州西亞斯學(xué)院大學(xué)生在身體形態(tài)方面，男生平均身高176.22cm，平均體重67.48kg；女生平均身高163.6cm，平均體重53.13kg。由國(guó)家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)可知，全國(guó)大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)BMI 的范圍是17.9～23.9 ，西亞斯男生BMI 為21.8，女生BMI 為19.8。與全國(guó)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，鄭州西亞斯學(xué)院男生、女生在全國(guó)標(biāo)準(zhǔn)中均屬于正常范圍。這說(shuō)明鄭州西亞斯學(xué)院大學(xué)生的身高體重是比較正常的，并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)于瘦弱和肥胖，大學(xué)生BMI 正常與體育課種類繁多、體育類社團(tuán)多種多樣、體育活動(dòng)豐富多彩等有著很大的關(guān)系，豐富了大學(xué)生的課外生活，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

2.2 肺活量

根據(jù)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，由表1 可知，鄭州西亞斯學(xué)院大一、大二男生肺活量處于良好水平，女生處于及格水平；大三、大四男生處于優(yōu)秀水平，女生處于良好水平。出現(xiàn)這種結(jié)果的原因可能與開設(shè)體育課時(shí)間的長(zhǎng)短有很大的關(guān)系，也與女生本身不愛運(yùn)動(dòng)有關(guān)。高中時(shí)期一切都以學(xué)習(xí)為主，忽略了體育課的積極影響，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力要比高中要小，再加上學(xué)校開設(shè)豐富多彩的體育課，讓學(xué)生們的體育興趣大大增強(qiáng)，尤其是鄭州西亞斯學(xué)院的體育俱樂(lè)部很多，這也給學(xué)生自主鍛煉提供了機(jī)會(huì)，所以年級(jí)越長(zhǎng)的心肺功能越好，低年級(jí)的學(xué)生應(yīng)當(dāng)多利用學(xué)校提供的資源，加強(qiáng)鍛煉。

表1 西亞斯男生女生肺活量分布情況mL

2.3 立定跳遠(yuǎn)

根據(jù)表2 可知，與國(guó)家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行發(fā)現(xiàn)，鄭州西亞斯學(xué)院各個(gè)年級(jí)男生、女生立定跳遠(yuǎn)均處于及格水平，距離良好還有一定的差距，說(shuō)明鄭州西亞斯學(xué)院大學(xué)生的爆發(fā)力比較差。

表2 西亞斯男生女生立定跳遠(yuǎn)分布情況cm

2.4 坐位體前屈

統(tǒng)計(jì)顯示，鄭州西亞斯學(xué)院大學(xué)生坐位體前屈均在10～16cm，與國(guó)家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比，鄭州西亞斯學(xué)院每個(gè)年級(jí)男生、女生坐位體前屈均處于及格水平，柔韌水平比較差的。

2.5 耐力跑

在此次的測(cè)試中，檢測(cè)耐力跑主要用到的是1000m（男）和800m（女）。鄭州西亞斯學(xué)院男生、女生耐力跑均在4分30 秒左右，與國(guó)家體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)相比，鄭州西亞斯學(xué)院各年級(jí)男生、女生耐力跑均處于及格水平，說(shuō)明學(xué)生心肺功能的適應(yīng)性較差。鄭州西亞斯學(xué)院雖然都開設(shè)有體育課，但可能由于活動(dòng)的強(qiáng)度小、時(shí)間短，對(duì)提高心肺功能和耐力素質(zhì)并沒(méi)有起到很好的效果。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

從鄭州西亞斯學(xué)院大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試結(jié)果來(lái)看，整體的身體素質(zhì)水平與全國(guó)標(biāo)準(zhǔn)相比處于正常水平。在身體形態(tài)方面，鄭州西亞斯學(xué)院男女生均處于正常水平；在肺活量方面鄭州西亞斯學(xué)院男生處于優(yōu)秀或良好水平，女生則處于及格水平；在立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和耐力跑方面，鄭州西亞斯學(xué)院男女生均處于及格水平。

3.2 建 議

3.2.1 各級(jí)各類學(xué)校應(yīng)重視體質(zhì)測(cè)試。建議在每個(gè)學(xué)期進(jìn)行1 次測(cè)試，并且測(cè)試的結(jié)果直接關(guān)系到本學(xué)期期末考試，對(duì)原有成績(jī)比較差但有進(jìn)步的學(xué)生給予獎(jiǎng)勵(lì)，不積極參加測(cè)試的學(xué)生給予懲罰，并且要在檔案中體現(xiàn)。

3.2.2 各學(xué)校每學(xué)年開設(shè)的體育活動(dòng)如華光杯、心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，應(yīng)在繼續(xù)保持的基礎(chǔ)上發(fā)揚(yáng)光大，如增加參加比賽的隊(duì)數(shù)，使更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)；把學(xué)校體育類的社團(tuán)與俱樂(lè)部進(jìn)行整合，多與其他學(xué)校進(jìn)行交流賽或者友誼賽，既能提高自己的體育技能，又可以交朋友；學(xué)?；蛘呔銟?lè)部多提供一些省內(nèi)或全國(guó)的比賽資訊，讓學(xué)生有參加比賽的機(jī)會(huì)，這樣學(xué)生的熱情就被調(diào)動(dòng)起來(lái)了，就會(huì)更加主動(dòng)地去鍛煉。

3.2.3 學(xué)校的體育課在有條件的情況下建議增加為1 周2 節(jié)，一節(jié)為體能訓(xùn)練課，一節(jié)為興趣課，大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀較差，其中心肺功能的改變至關(guān)重要，所以體能訓(xùn)練課就是要把學(xué)生的身體素質(zhì)練上去，身體素質(zhì)好了對(duì)于其他項(xiàng)目有很好的基礎(chǔ)作用，在興趣課上學(xué)生可以針對(duì)自己的愛好或缺點(diǎn)進(jìn)行鍛煉。