文·許紅（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院神志病科主任醫(yī)師）

“馬上要畢業(yè)了，同學(xué)們都找到了工作，而我卻一片迷茫，不知該找什么樣的工作，每天吃不好睡不好……”大四學(xué)生小何的表情顯得十分凝重。小何咨詢的問(wèn)題，是現(xiàn)在很多大學(xué)畢業(yè)生普遍存在的一種心理問(wèn)題。他們想選擇自己喜歡的工作，但又不想承擔(dān)選擇失敗的后果；想聽(tīng)從父母的建議，又不甘心放棄遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)。因此，便出現(xiàn)了選擇困難，“畢業(yè)焦恐癥”也接踵而來(lái)。

選擇題再難，最終仍要做出選擇。對(duì)于這種陷入選擇困難的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，不妨考慮從自身性格入手，選擇自己的職業(yè)。

目前，心理學(xué)家達(dá)成普遍共識(shí)，五格維度在個(gè)體行為表現(xiàn)中的證據(jù)不斷被發(fā)現(xiàn)和證實(shí)，“大五人格”能更好地預(yù)測(cè)個(gè)體的職業(yè)選擇和類型。

第一個(gè)維度是神經(jīng)質(zhì)神經(jīng)質(zhì)維度是指人們情緒的穩(wěn)定性和調(diào)節(jié)能力。那些在神經(jīng)質(zhì)維度上得分高的人經(jīng)常會(huì)感到憂傷，容易情緒波動(dòng)，更容易對(duì)日常生活的壓力而感到心煩意亂。

第二個(gè)維度是外向性其一端是極為外向，另一端為極為內(nèi)向。外向者非常喜愛(ài)交際，通常表現(xiàn)為精力充沛、樂(lè)觀、友好和自信；內(nèi)向者的這些表現(xiàn)則不突出，但并不等于說(shuō)他們就是自我中心和缺乏精力。

第三個(gè)維度是求新性在求新性上得分高的人思維活躍，獨(dú)立思考能力強(qiáng)，對(duì)新觀念積極探求和接受，發(fā)散思維和智力較好；得分低的人多數(shù)比較傳統(tǒng)，喜歡熟悉的事物勝過(guò)喜歡新鮮的事物。

第四個(gè)維度是隨和性隨和性維度上得分高的人樂(lè)于助人，富有同情心，可以信賴；得分低的人對(duì)他人多抱有敵意，心存疑慮。

第五個(gè)維度是盡責(zé)性指我們?nèi)绾慰刂谱约海绾巫月?。該維度得分高的人做事有條理、有計(jì)劃、能持之以恒；得分低的人做事馬虎大意，容易見(jiàn)異思遷，不可靠。

在考慮、參考完人格因素的基礎(chǔ)上，要評(píng)估自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)能力，進(jìn)行綜合評(píng)估，做出最后的選擇。評(píng)估自己的基礎(chǔ)能力包括：原生家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、家庭背景、學(xué)習(xí)實(shí)習(xí)經(jīng)歷、身體條件等。

此外，還要考慮當(dāng)下最需要迫切解決的是什么問(wèn)題。如果當(dāng)下最需要滿足的是基本生活需求而不是理想，那么就選擇能夠讓自己解決基本需求的職業(yè)，然后再去實(shí)現(xiàn)自己的理想抱負(fù)。如果已經(jīng)有足夠的經(jīng)濟(jì)能力，那么就選擇自己更喜歡的職業(yè)，制定長(zhǎng)期計(jì)劃與短期目標(biāo)，一步一步去實(shí)現(xiàn)。

做出選擇后，很重要的一點(diǎn)是要對(duì)自己沒(méi)有選擇的那部分在心理上做告別，不后悔、不惋惜，堅(jiān)定自己的選擇，勇敢地走下去。如果真的偏離了方向，要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，再次做出新的選擇。

當(dāng)然，破解就業(yè)之難，并不是一味要求求職者“自降身價(jià)”，每一個(gè)大學(xué)生對(duì)自己要有清醒的認(rèn)識(shí)和明確的規(guī)劃。如果等到大四、研三才想起做職業(yè)規(guī)劃，那也只能坐等畢業(yè)后“喝西北風(fēng)”。我同事的兒子，為了進(jìn)一家知名媒體也算是“煞費(fèi)苦心”。大學(xué)第一年就努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，夯實(shí)基礎(chǔ)。第二年便爭(zhēng)取到了這家單位的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，而且表現(xiàn)得十分優(yōu)秀。最后，他才在校園招聘中脫穎而出。很多人只看到了他早早拿到Offer時(shí)的光鮮，卻很少注意到他為了這份工作所做的努力。