謝代明

一、指導思想

本節(jié)課立足于《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》，遵循健康第一的指導思想，樹立以學生為本，教師為主導的基本理念。教材貼近生活，落實學?！坝行дn堂”的教學模式，培養(yǎng)學生自主探究能力和精神，促進學生全面發(fā)展。

二、教材分析

防身術是運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以制服對方、保護自己為目的的專門技術。作為學校高二年級一項校本選修課程，防身術的教學內(nèi)容主要是教授基本姿勢、拳法、肘法、腿法、摔法以及一些擒拿巧招。而本課的教學內(nèi)容是遭遇搭肩和被抱時的防衛(wèi)，學生在設定的情景中運用前面所學的基本技術動作小組內(nèi)討論自主創(chuàng)編。通過情境的設置，將內(nèi)容生活化，盡量不使內(nèi)容枯燥;讓學生自主創(chuàng)編動作，探究防衛(wèi)的知識與技能，提高學生的自主能力。讓學生了解和掌握這些防身術的巧招，以自己的智慧、膽量、巧招、猝然偷襲，即可迎刃而解，從而來達到御敵防身的目的。本單元共四次課，本次課為第四課時，本課的重點是防衛(wèi)動作快速有力，難點是防衛(wèi)時機的把握。

三、學情分析

本次授課的對象為高二年級的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。防身術是他們所喜愛的一項運動，雖然沒有基礎，但對學習對抗性練習特別感興趣。

四、設計思路

（一）教學目標

1.通過本課學習初步掌握在面臨搭肩和被抱時的防衛(wèi)技術，80%的學生能熟練順暢地運用各種動作，做到適時把握時機、動作隱蔽快速。

2.發(fā)展學生全身的肌肉、關節(jié)、韌帶的力量和靈活性，發(fā)展學生的靈敏、柔韌、速度素質(zhì)及身體各部位的協(xié)調(diào)能力。

3.通過教學立德樹人，培養(yǎng)學生勇敢自信、機智果斷和超越自我的拼搏精神，并能按照教學的安全措施進行練習，學會在鍛煉中保護自己和幫助他人。

（二）教學流程

1.教學常規(guī)（1分鐘）

集合整隊，宣布本課任務，讓學生對搭肩和被抱時的防衛(wèi)有初步的認識。強調(diào)上課安全，安排見習生。

2.準備部分：課程導入與熱身（5分鐘）

“爭奪堡壘”游戲?qū)耄菏紫劝才艑W生繞場地環(huán)形跑，跑步的過程中加入口號，目的在于提高學生注意力和培養(yǎng)集體榮譽感。在學生熱身跑的過程中加入“爭奪堡壘”游戲，學生在跑動過程中當聽到教師“3”的口令時開始迅速爭搶“堡壘”并站在墊子上，當聽到口哨聲時就站在原地不動，要求每張墊子上不能超過2個人，地上也不能有人。通過游戲讓學生達到熱身和快速跟上上課節(jié)奏的效果，并且在游戲的過程中充分利用了大體操墊來充當“堡壘”，這也體現(xiàn)了一物多用的教學理念。

專項熱身：緊接游戲在環(huán)形跑的基礎之上加入左右交叉跑、行進間弓步壓腿和行進間擴胸振臂等準備活動使學生充分活動身體的各個肌肉和關節(jié)，邊做邊走到各自的位置上，節(jié)約隊形調(diào)動的時間。

3.基本部分：技能學習與探究實踐（30分鐘）

游戲環(huán)節(jié)：“我說你反著做”。教師講解示范在原地小步跑的過程中當聽到“右手”的口令時停止小步跑高舉自己的左手，當聽到“左邊”的口令時停止小步跑同時高舉右手和向前伸出左腳，聽口令依次反著完成動作。此游戲的目的，一是把學生的注意力全部引導到課堂當中，二是練習學生的反應素質(zhì)。本環(huán)節(jié)采用游戲競賽的方法，利用游戲激發(fā)學生興趣，充分發(fā)揮學生學習主動性。

復習環(huán)節(jié)：保持2人1組練習隊形集體復習基本姿勢、拳、肘、腿、膝、摔法，教師示范帶領學生復習動作，在復習的過程中強調(diào)動作重點讓學生進一步加深動作記憶。本環(huán)節(jié)主要采用示范講解教學法來更為生動地形成動作概念，使學生快速掌握動作和鍛煉方法。

學習創(chuàng)編環(huán)節(jié)：保持原有隊形，分成4個小組，每組10人，每2人1對，自主創(chuàng)編學習搭肩和被抱時的防衛(wèi)動作。本環(huán)節(jié)主要學習的教學內(nèi)容是防身術中面臨搭肩和被抱時的防衛(wèi)，在練習過程中特別要注意學生安全意識的培養(yǎng)和場地器材的布置。主要措施：場地選擇要空曠平整;學生服裝要求，不能攜帶與上課無關的東西;時刻強調(diào)練習可能出現(xiàn)的問題（擒拿時注意反關節(jié)的力度，摔法時注意保護）;安排各小組長起到安全提示的作用。本環(huán)節(jié)中主要采用了情境教學法、示范講解法、自主探究法、課堂展示法，通過情境的設置，將內(nèi)容生活化，盡量使內(nèi)容不枯燥，學生自我練習，探究防衛(wèi)的知識與技能，提高學生的自主能力，在展示中，進一步提高的學生能力，培養(yǎng)學生的自信心。

針對各小組分別設定不同的情景讓小組內(nèi)討論創(chuàng)編動作（第1組設定遭遇正面搭肩，第2組設定遭遇正面被抱，第3組設定遭遇背后搭肩，第4組設定遭遇背后被抱），教師講解要求強調(diào)注意事項，巡回指導學生動作，學生做動作的時候一定要幫助學生抓住動作重難點，強調(diào)保護與幫助（如：搭肩壓肘時強調(diào)搭肩和壓肘動作的連貫與隱蔽，還要強調(diào)在反關節(jié)動作練習時力度的控制;抓肩靠膝時后撤步抓肩時一定注意降重心;勾腳前頂時要注意降重心勾腳和前頂動作要一氣呵成）。通過情景教學讓學生很快進入場景當中，根據(jù)分組創(chuàng)編讓學生自主學習的方式打破了傳統(tǒng)的老師講學生學的教育模式，從而達到促進學生積極主動地進行學習的目的。

通過每組對學生的自主創(chuàng)編，由小組長組織商討提取最合理有效的2個動作，帶領本組隊員強化練習保證較高的運動密度，提高課堂學習的效果。

在各隊員對于本組動作掌握以后進行小組內(nèi)循環(huán)交換對手練習，目的是在掌握動作技術后面臨不同的對手所有動作都能夠行之有效。

完成小組內(nèi)所有動作后就讓各小組長依次循環(huán)教授其余3組自主創(chuàng)編動作，從而達到讓所有學生都完成本次課的學習內(nèi)容的目的，讓各小組長充分展示自己的教學才能，注重學生為本、教師主導的基本理念。

由小組長帶領全體學生一起展示各組所創(chuàng)編的技術動作，教師在過程中強調(diào)動作的重難點，加強學生所學動作的印象。

課課練環(huán)節(jié)：學生在選修防身術課程的過程中除了要學習行之有效的技術動作，還需要有一個良好的身體素質(zhì)。在課課練環(huán)節(jié)設計了雙人俯臥撐擊掌、對向弓箭步交換跳、俄羅斯轉(zhuǎn)體擊掌、開合跳。這是根據(jù)練習部位的不同來制定不同動作，然后在練習的過程中加入了配合和監(jiān)督，讓學生在集體相互監(jiān)督下更好地去完成動作。

4.結(jié)束部分：調(diào)節(jié)身心（4分鐘）

放松：在音樂和教師語言引導下，教師示范帶領學生一起完成從五禽戲和八段錦中提煉創(chuàng)編的拉伸放松動作。目的除了針對基本部分練習的部位讓學生身心得到充分的放松，還讓學生之間體會了互幫互助。

教學反思：本節(jié)課充分激發(fā)了學生練習的積極性和主動性，順利達成了教師制定的課前目標;同時通過在練習時的保護與幫助，來達到立德樹人，培養(yǎng)學生勇敢自信、機智果斷的拼搏精神;還通過交換拓展練習，激發(fā)學生繼續(xù)學習興趣和自主創(chuàng)新的能力。整堂課中除了前面的閃光點，還有很多需要改進的地方。如，除了課課練環(huán)節(jié)設計了分層次教學外基本部分其他環(huán)節(jié)幾乎都沒有涉及，如果在其他環(huán)節(jié)能更好地采用分層次教學效果應該會更好。