楊禹 馮曉寧

摘 要：本文對(duì)踏板操課程教材、教法改革創(chuàng)新問(wèn)題進(jìn)行研究探討。以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為主的教學(xué)方法已不適應(yīng)新世紀(jì)體育教學(xué)的需要。以“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教育觀念在形成，實(shí)現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體育教材改革與創(chuàng)新是踏板操教材、教學(xué)改革的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：踏板操; 課程教材; 改革與創(chuàng)新; 體育教材化

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1006-3315（2019）04-185-002

1.問(wèn)題的提出

隨著體育教學(xué)的不斷深化改革，原有教學(xué)方法已不適應(yīng)現(xiàn)代教育的要求。面臨“健康第一”、“快樂(lè)體育”和素質(zhì)教育的挑戰(zhàn)，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該面向全體學(xué)生。

2.研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

營(yíng)口市育才初級(jí)中學(xué)第二課堂健美操特色活動(dòng)班。

2.2研究方法

文獻(xiàn)資料法;問(wèn)卷調(diào)查法;觀察法;實(shí)驗(yàn)法;總結(jié)法。

2.3研究時(shí)間

本研究從2016年5月——2018年10月，歷時(shí)2年5個(gè)月。

3.結(jié)果與分析

3.1踏板操深受學(xué)生的喜愛(ài)

“踏板操”作為健美操的一種形式在國(guó)際上尤其流行，并逐漸成為一種主流的健身方式?！疤ぐ宀佟笔前呀∶啦俚膭?dòng)作和步伐放在踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點(diǎn)，同時(shí)由于大部分動(dòng)作是在踏板上完成，所以能更有效地改善健身者的協(xié)調(diào)性，這些踏板的高度是可以調(diào)節(jié)的，健身者能夠根據(jù)自身情況選擇不同高度，一般來(lái)講，高度越高強(qiáng)度越大，其娛樂(lè)性、趣味性、實(shí)用性、觀賞性等特點(diǎn)普及進(jìn)入城市中小學(xué)體育課堂。它不僅可以改善身體姿態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能夠促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)育，有利于知識(shí)的獲得和思維能力的提高，并且還可以培養(yǎng)學(xué)生活潑熱情、樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上和自信的性格。學(xué)生對(duì)踏板操這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也比較陌生。為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，塑造形體，提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，作為一名體育教師，結(jié)合自己的專業(yè)特色以及學(xué)校的教學(xué)設(shè)施及學(xué)生的特點(diǎn)，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，對(duì)學(xué)生的心理，生理各方面的接受能力及受周?chē)h(huán)境的影響進(jìn)行了全面的考慮，在體育課中進(jìn)行踏板操教學(xué)，也意在能引起營(yíng)口市中學(xué)對(duì)踏板操運(yùn)動(dòng)的重視，更好地推動(dòng)踏板操運(yùn)動(dòng)在中學(xué)的廣泛開(kāi)展。

3.2校園踏板操的作用

健身作用;健美作用;健心作用;提高社會(huì)適應(yīng)能力。

3.3校園踏板操的特點(diǎn)

3.3.1實(shí)效性：校園踏板操的特點(diǎn)是既有大眾踏板操的強(qiáng)身健體的目的，又需要多變化的身體動(dòng)作，雖然沒(méi)有競(jìng)技踏板操那么高的動(dòng)作難度及激烈的競(jìng)技形式，卻具有競(jìng)技踏板操的套路表演和競(jìng)技性質(zhì)。

3.3.2針對(duì)性。

3.3.3表現(xiàn)性。

3.4校園踏板操的創(chuàng)編原則

踏板操是否能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效取決于踏板操本身的質(zhì)量。要想編制一套較為理想的，科學(xué)性強(qiáng)，效果明顯又易于推廣的校園踏板操，是一個(gè)較為復(fù)雜的創(chuàng)編過(guò)程。創(chuàng)編的幾套動(dòng)作都要遵循以下原則編排：針對(duì)性原則;科學(xué)性原則;全面性原則;創(chuàng)新性原則;動(dòng)作與音樂(lè)一致性原則。

3.5校園踏板操的內(nèi)容

3.6校園踏板操的教學(xué)方法

踏板操教學(xué)方法是指在踏板操教學(xué)中，為了完成踏板操教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，教師所采用的措施和方法。實(shí)施中采用以下幾種教學(xué)方法：

3.6.1遞加循環(huán)法：具體過(guò)程是，學(xué)習(xí)A，學(xué)習(xí)B鞏固練習(xí)A+B，學(xué)習(xí)C，鞏固練習(xí)A+B+C，學(xué)習(xí)D，鞏固練習(xí)A+B+C+D組合。

3.6.2講解示范法。

3.6.3提示法：包括語(yǔ)言和手勢(shì)提示。

3.6.4情緒感染法：教師在利用語(yǔ)言、動(dòng)作示范、肢體提示時(shí)融入人的情緒色彩，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，活躍練習(xí)氣氛。

3.6.5帶領(lǐng)法。

3.6.6協(xié)調(diào)教學(xué)法。

3.7校園踏板操的練習(xí)注意事項(xiàng)

3.7.1準(zhǔn)備與放松。做操前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體發(fā)熱，為正式練習(xí)做好準(zhǔn)備，練完后，切記要做好放松活動(dòng)。

3.7.2合理安排練習(xí)時(shí)間。

3.7.3把握好練習(xí)強(qiáng)度。練習(xí)強(qiáng)度為練習(xí)者最高心律（220-年齡）的60%——80%之間時(shí)，鍛煉效果最佳。

3.7.4要適宜的掌握運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量原則是由小到大，由低到高保持一定時(shí)間后，再大、中、小有節(jié)奏的調(diào)整處理。

3.7.5要注意安全。

3.7.6要重視全面鍛煉的原則。

4.結(jié)論與建議

踏板操教學(xué)是一個(gè)復(fù)雜的教育過(guò)程，有一定的特殊性，通過(guò)使用新的踏板操教學(xué)教材，證明了它的可行性。下面是對(duì)踏板操教學(xué)的幾點(diǎn)建議：

4.1要將非智力因素的培養(yǎng)融合在踏板操教學(xué)中，妙用語(yǔ)言、手勢(shì)提示動(dòng)作銜接，培養(yǎng)學(xué)生超前思維動(dòng)作的習(xí)慣，樹(shù)立自我體育意識(shí)的形成和終身體育思想的樹(shù)立。

4.2加強(qiáng)培養(yǎng)體育骨干，選好小組長(zhǎng)，他們是老師的助手，是保證教學(xué)順利進(jìn)行的重要條件。學(xué)生可以按素質(zhì)能力，分組練習(xí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后可以重新編組，將水平接近的編在一起，便于提高學(xué)習(xí)效率。

4.3教學(xué)計(jì)劃要依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，以學(xué)生為主體，多從學(xué)生角度考慮問(wèn)題，要師生相互作用，教與學(xué)交叉互相形成。

4.4加強(qiáng)校園踏板操的練習(xí)形式，內(nèi)容多樣化，學(xué)生應(yīng)在課外及時(shí)對(duì)課內(nèi)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，并根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行自我創(chuàng)編動(dòng)作或在已學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行改編，然后幾名同學(xué)研究切磋，在下一次課上展示給教師和其他同學(xué)，享受自我成功后帶來(lái)的喜悅。（下轉(zhuǎn)第41頁(yè)）

（上接第185頁(yè)）

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