【摘 要】2010年7月，《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》正式頒布，學(xué)生“課業(yè)負(fù)擔(dān)”這一焦點(diǎn)問(wèn)題再次成為社會(huì)熱點(diǎn)。但是，當(dāng)前社會(huì)各界普遍關(guān)注義務(wù)教育段中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)問(wèn)題，而較少關(guān)注高中生的課業(yè)負(fù)擔(dān)是否過(guò)重。普通高中學(xué)生這一特殊群體，處在人生重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，如課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重極易產(chǎn)生各種身心問(wèn)題，給學(xué)生的終身發(fā)展造成了遺憾，因此，課業(yè)負(fù)擔(dān)問(wèn)題值得重視與研究。筆者以石嘴山市第一中學(xué)高一、高二學(xué)生為研究對(duì)象，了解并分析了高中學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)情況，積極探索減輕高中學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的有效途徑，進(jìn)而促進(jìn)高中學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;課業(yè)負(fù)擔(dān);減負(fù)

一、研究背景

在我國(guó)，課業(yè)負(fù)擔(dān)一直很沉重。2007 年，黨的十七大報(bào)告中明確提出，要“減輕中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)”，這一行為再次將“減負(fù)”問(wèn)題提上了國(guó)家工作的議程。在2009年1月5日，題為《百年大計(jì)教育為本》的文章在各大報(bào)紙、期刊上刊登，文章強(qiáng)調(diào)了教育工作的重要性，以及制訂《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》的重大意義，把“人才培養(yǎng)模式的改革與減輕中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)”作為重要議題之一，新一輪“減負(fù)”運(yùn)動(dòng)又開(kāi)始轟轟烈烈地進(jìn)行。? ? 二、課業(yè)負(fù)擔(dān)的表現(xiàn)

1.在課程目標(biāo)的執(zhí)行上，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)很不均衡

對(duì)學(xué)生而言，課程標(biāo)準(zhǔn)包括知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)。這些要求都是學(xué)生應(yīng)該掌握的，可是目前的教學(xué)，只注重基礎(chǔ)知識(shí)和技能的教學(xué)，人為分割了課程內(nèi)部的聯(lián)系，使得課業(yè)負(fù)擔(dān)只集中在一個(gè)層面上，不僅增加了學(xué)生的重復(fù)勞動(dòng)，也忽視了學(xué)生自主性的培養(yǎng)，造成學(xué)生人文精神和科學(xué)素養(yǎng)的損失。

2.在作業(yè)時(shí)間方面，學(xué)生整體感覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

課外作業(yè)的數(shù)量直接關(guān)系著學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。教師布置的家庭作業(yè)是學(xué)生課外作業(yè)的主要來(lái)源。學(xué)生每天要完成教師布置的六科作業(yè)，不同學(xué)生花費(fèi)的時(shí)間各不相同，但大部分學(xué)生都要花2小時(shí)甚至是以上的時(shí)間才能完成?？梢哉f(shuō)，目前，學(xué)生們的作業(yè)任務(wù)依然非常重。

3.考試次數(shù)過(guò)于頻繁

學(xué)生的考試次數(shù)也是影響課業(yè)負(fù)擔(dān)的重要因素，過(guò)于頻繁的考試會(huì)給學(xué)生帶來(lái)一定的負(fù)面影響，學(xué)生會(huì)為了在考試中取得理想的成績(jī)而增大自己的學(xué)習(xí)量，也會(huì)因?yàn)榭荚嚠a(chǎn)生焦慮、緊張等心理情緒，這也會(huì)加重他們的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

4.來(lái)自家庭的負(fù)擔(dān)有增無(wú)減

不能讓自己的孩子輸在起跑線(xiàn)上是許多家長(zhǎng)堅(jiān)信的理念。家長(zhǎng)認(rèn)為，雖然學(xué)校在減負(fù)，但家庭教育決不能減少，否則，自己的孩子就會(huì)被別的孩子超過(guò)，所以，一方面學(xué)校在下力氣為學(xué)生減負(fù)，另一方面，家長(zhǎng)卻在為學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。

三、緩解課業(yè)負(fù)擔(dān)的對(duì)策建議

本文通過(guò)調(diào)查及社會(huì)支持理論的已有研究成果帶來(lái)的一點(diǎn)啟發(fā)，從以下幾個(gè)方面提出幾點(diǎn)建議，希望能夠?qū)徑飧咧猩n業(yè)負(fù)擔(dān)起到些許作用。

1.對(duì)學(xué)生個(gè)人的建議

（1）在教育大環(huán)境無(wú)法顯著改善的條件下，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)加強(qiáng)自身的調(diào)節(jié)。

（2）在遇到困難和負(fù)擔(dān)無(wú)法承受的情況下，多與家長(zhǎng)、老師以及朋友溝通和訴說(shuō)。

（3）培養(yǎng)一些個(gè)人的興趣愛(ài)好，積極參加體育鍛煉。

2.對(duì)家長(zhǎng)的建議

（1）家長(zhǎng)要樹(shù)立正確評(píng)價(jià)子女的觀(guān)點(diǎn)。不要將成績(jī)作為評(píng)價(jià)孩子好壞的唯一標(biāo)尺。

（2）家長(zhǎng)要適當(dāng)還給孩子一些空間。調(diào)查結(jié)果告訴我們，很多家長(zhǎng)會(huì)讓孩子參加輔導(dǎo)班，不僅占用了孩子的休息時(shí)間，也給自己造成了經(jīng)濟(jì)壓力。試著讓孩子安排自己的時(shí)間，也許效果會(huì)更好。

（3）家長(zhǎng)要多與孩子進(jìn)行溝通交流。

3.對(duì)學(xué)校和教師的建議

（1）教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和對(duì)學(xué)生的關(guān)注。老師的溝通能夠鼓勵(lì)學(xué)生，并且能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康的教育和咨詢(xún)。應(yīng)該把心理咨詢(xún)室做成一個(gè)讓學(xué)生真正得到益處的場(chǎng)所，而不是為了應(yīng)付上級(jí)檢查而造的擺設(shè)。

（3）學(xué)校應(yīng)組織豐富的課外活動(dòng)。素質(zhì)教育要求學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，調(diào)查結(jié)果也顯，示豐富的課外活動(dòng)能夠有效減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

四、結(jié)語(yǔ)

“厚厚的鏡片”、“沉甸甸的書(shū)包”、“堆滿(mǎn)書(shū)的課桌”似乎已經(jīng)成為現(xiàn)在高中生的基本配套設(shè)備，高中生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重已然成為一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。從上世紀(jì)50年代初提出“青少年時(shí)期是長(zhǎng)身體的時(shí)期，他們的學(xué)習(xí)和工作負(fù)擔(dān)不能過(guò)重”，到如今倡導(dǎo)“減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑學(xué)習(xí)、健康快樂(lè)成長(zhǎng)”，我國(guó)的“減負(fù)”工作已經(jīng)走過(guò)了大半個(gè)世紀(jì)。盡管?chē)?guó)家、政府三令五申要求學(xué)校減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，其結(jié)果卻不盡如人意。沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)禁錮了學(xué)生的心靈，束縛了學(xué)生的身體，使得朝氣蓬勃、充滿(mǎn)生機(jī)的孩子逐漸變得死氣沉沉，給學(xué)生的身心造成極大的影響和傷害。因此，本人查閱文獻(xiàn)和訪(fǎng)談，調(diào)查分析了高中生課業(yè)負(fù)擔(dān)的現(xiàn)狀及其主要原因，嘗試提出了減負(fù)的原則與建議，希望能夠推動(dòng)“輕負(fù)高質(zhì)”早日實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)高中生全面健康成長(zhǎng)。

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【作者簡(jiǎn)介】

姓名：劉彩艷，出生年月：1992.4，性別：女，籍貫;寧夏民族：漢，最高學(xué)歷：本科，職稱(chēng)：二級(jí);研究方向：高中生物教學(xué)，單位：石嘴山市第一中學(xué)