鄧博 劉學(xué)江 劉克彬

【中圖分類號(hào)】R766.1

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2019）09-032-01

在人們生活當(dāng)中，骨折是一個(gè)很常見的事情，意外摔倒、車禍、直接暴力或者間接暴力都有可能造成人們骨折?？墒窃诮^大部分人們認(rèn)為骨折后就應(yīng)該盡快進(jìn)行手術(shù)，認(rèn)為發(fā)生骨折后越早進(jìn)行手術(shù)人們就可以恢復(fù)的越快。但卻現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)人們發(fā)生骨折后，并不是直接要立刻進(jìn)行手術(shù)，而是要采取一些措施，患者先要及時(shí)處理傷口、治療外還需要注意一些問題。有些患者可能為了使病情盡快恢復(fù)采取一些不正當(dāng)?shù)卮胧?，有些事情是骨折患者不能做的，否則可能會(huì)降低患者恢復(fù)時(shí)間。骨折是一件比較麻煩的事情，因?yàn)檫@個(gè)是一個(gè)長期恢復(fù)的過程而不是短暫的幾天。所以人們還是需要多進(jìn)行靜養(yǎng)，一般情況下，骨折的康復(fù)時(shí)間是和其受傷程度成正比的，骨折越嚴(yán)重，康復(fù)時(shí)間越長，骨折程度越輕，則康復(fù)時(shí)間越短。

人們?cè)诠钦圩畛醯娜靸?nèi)是可以進(jìn)行局部冰敷的，但在骨折后的一個(gè)月內(nèi)絕對(duì)不能局部熱敷、不能擦紅花油等藥物，骨折后骨折部位處于血瘀、腫脹現(xiàn)象，若在這個(gè)時(shí)候受傷部位維度過高可能加快病情，使疼痛加強(qiáng)，還會(huì)引起肢體腫脹，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引發(fā)感染，加重病情，降低恢復(fù)情況，這時(shí)候可嚴(yán)重大了。

人們?cè)诠钦酆笫遣荒芟裾Ｈ艘粯有袆?dòng)自如的，而是要經(jīng)過一段較長的時(shí)間才能讓骨骼恢復(fù)正常，所以，患者有必要了解骨折后應(yīng)注意的事項(xiàng)[1]。那么，患者在骨折應(yīng)該注意些什么呢？

1 不要盲目補(bǔ)鈣

在民間，通常流傳著一種說法，“喝骨頭湯有助于人們骨頭生長”。鈣是人體骨骼生長的重要原料之一，很多人都認(rèn)為人們?cè)诠钦酆笫紫仁切枰枰a(bǔ)鈣，認(rèn)為多補(bǔ)鈣可以加快人們恢復(fù)。其實(shí)著這種發(fā)是錯(cuò)誤的。人們?cè)诠钦蹠r(shí)人體吸收差，由于身體行動(dòng)不便，并沒有消耗過多的鈣，而所含更多的是脂肪。所以，患者在患病開始時(shí)期應(yīng)多吃一些清淡食物，不要吃太多肉、喝太多骨頭湯，這些吃太多對(duì)人體恢復(fù)反而不利。所以如果單純從補(bǔ)鈣的方向來說，多喝牛奶的作用大于喝骨頭湯。骨頭湯忠所含的鈣質(zhì)多為不溶性鹽，若是補(bǔ)充鈣太多，可能會(huì)引起血鈣增高等不良現(xiàn)象[2]。人們可以多食用芝麻醬、蝦皮等食物，這些食物含鈣豐富并且容易人們吸收。

2 三個(gè)不要！不要不喝水，不要挑食，不要吃不易消化的食物

骨折時(shí)，大多數(shù)患者行動(dòng)不便，他們?yōu)榱朔奖?、省事所以喝水少，來降低自己方便的次?shù)，這種做法是不對(duì)的，并且不健康，患者若是臥床太久可能會(huì)導(dǎo)致大便干燥、尿儲(chǔ)留等[3]。

骨折患者長時(shí)間臥床可能會(huì)出現(xiàn)不想吃飯的現(xiàn)象，所以家人再給患者除了服用醫(yī)生叮囑的藥物之外，可以多注意患者的飲食均衡，可準(zhǔn)備一些色香味俱全的食物給患者來增加他們的食欲。多吃一些富含維生素、微量元素的食物，比如：水果、蔬菜、蛋類等，對(duì)骨骼再生具有促進(jìn)作用。

飲食要清單，在患病期間避免吃油膩、辛辣的食物。這樣容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘等情況。

3 及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查

一般情況下骨折的恢復(fù)時(shí)間大概是三個(gè)月左右，但是由于每個(gè)骨折部位、骨折情況、患者自身身體素質(zhì)不同，傷口的愈合時(shí)間也就不同?；颊咭爮墓强漆t(yī)生的意見，隨訪復(fù)查很重要，每30天～45天需要去醫(yī)院進(jìn)行一次復(fù)查[4]。成人一般需要三個(gè)月左右才能恢復(fù)，兒童由于身體成長較快，一般需要一個(gè)半月左右，及時(shí)了解傷口愈合情況并向骨科醫(yī)生進(jìn)行詢問，避免增加傷口，減輕傷口負(fù)重。并且積極鍛煉是對(duì)傷口恢復(fù)是有好處的。

4 骨折后需要注意身體，并且避免傷口感染

骨折患者需要經(jīng)常臥床，其吃飯、上廁所、活動(dòng)大部分都在床上。所以這個(gè)期間家人要特備注意，認(rèn)真、耐心的伺候好患者，不要叫他們亂跑，導(dǎo)致骨折又異位，增加患者的二次痛苦。一般情況下，骨折部位會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、血瘀，相對(duì)于正常人來講，骨折患者就容易被感染，所以在骨折期間一定要給患者提高免疫力，增加免疫力。

5 注意固定時(shí)不要固定太緊

患者在經(jīng)過醫(yī)生將骨折處固定之后，一定要注意石膏或者夾板固定是否太緊。很多人都認(rèn)為骨折固定就是一動(dòng)不動(dòng)的靜養(yǎng)，這種說法是不正確的。若發(fā)現(xiàn)骨折其他部位出現(xiàn)嚴(yán)重腫脹或者發(fā)紅發(fā)紫一定要及時(shí)向醫(yī)生詢問，并且及時(shí)處理。一般而言，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以做一些簡單的肢體運(yùn)動(dòng)，只要避免骨折端不發(fā)生移動(dòng)，相鄰關(guān)節(jié)和肌肉是仍然需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，這樣有利于促進(jìn)靜脈回流，加快功能恢復(fù)，便于消腫，減少骨折后后遺癥的發(fā)生[5]。

6 不要著急服用活血化瘀的中藥

在骨折初期常伴有疼痛、淤血、局部出血等癥狀，這個(gè)時(shí)候多服用活血化瘀的藥物可以緩解這些癥狀發(fā)生，其主要是通過血管收縮、降低凝血時(shí)間來緩解的。但是，一般在癥狀消除后服用活血化瘀的藥物，是不利于骨骼的愈合，會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢。

在患者身體允許的情況下經(jīng)常多走動(dòng)。不能下床的病人可在床上進(jìn)行適量的肢體上運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)血液循環(huán)，有利于骨骼的發(fā)展和恢復(fù)。

每個(gè)年齡段的人都會(huì)骨折，而且骨折原因有多種。主要有：

直接暴力和間接暴力。近年來社會(huì)中的暴力時(shí)間有很多種，最常見的就是中學(xué)生出現(xiàn)肢體上的碰撞摩擦等不同程度的打架。間接暴力主要是通過其他外來因素進(jìn)行碰撞，或者是由于杠桿作用、扭轉(zhuǎn)作用使遠(yuǎn)處發(fā)生骨折。如從高處跌落等。

積累性勞損。又稱疲勞骨折，長期反復(fù)輕微的直接或者間接使肢體某一特定部位受到損傷產(chǎn)生骨折，如長時(shí)間遠(yuǎn)距離行走容易使第二、三及跖排骨下三分之一骨干骨折。

骨折患者的日常飲食是非常重要的，但一定要注意不能胡亂補(bǔ)充。若是在生病期間不注意飲食，可能會(huì)阻礙患者的健康和恢復(fù)。增加康復(fù)難度，此期間人們一定要好好注意，定時(shí)去醫(yī)院做術(shù)后檢查，保證傷口積極愈合。人們骨折是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，所以一定不要不開心，應(yīng)該保持良好的情緒，有利于康復(fù)。最后希望大家出門注意安全，保持健康的身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，降低骨折發(fā)生的可能，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉靜. 小兒骨折后的注意事項(xiàng)[J]. 中國實(shí)用鄉(xiāng)村醫(yī)生雜志， 2011， 18（10）：12-12.

[2] 李繼慶. 問題2：Plion骨折治療的注意事項(xiàng)[J]. 創(chuàng)傷外科雜志， 2016（2）：102-102.

[3] 孫兆云. 開放性脛腓骨骨折患者重度感染的預(yù)防及護(hù)理注意事項(xiàng)[J]. 吉林醫(yī)學(xué)， 2012， 33（30）：6675-6675.

[4] 張曜. 橈骨骨折治療中應(yīng)該注意的幾個(gè)問題[J]. 醫(yī)學(xué)信息（上旬刊）， 2010， 23（10）：3930-3931.

[5] 單風(fēng). 骨折患者要注意飲食[J]. 農(nóng)家之友， 2012（11）：38-38.