王欣

摘要：基訓課是舞蹈教育專業(yè)學生接觸舞蹈領域的“第一節(jié)課”，也是學生構建自身專業(yè)素質(zhì)能力不可或缺的一門課程。選擇恰當?shù)幕栒n.對學生在校學習效果以及學生舞蹈職業(yè)生涯的長久發(fā)展有重要的促進作用。以芭蕾基訓課為例，芭蕾基訓課因其合理性和完整性對舞者有顯而易見的訓練效果。高校舞蹈教育專業(yè)在選擇基訓課時不能一概而論，也不能無視學生的實際情況和培養(yǎng)方案隨意而定，亦不能故步自封.對其他舞種值得借鑒的部分視而不見?；栒n應在注重本門課程訓練價值的基礎上，保證舞蹈教育專業(yè)培養(yǎng)方案的整體性、聯(lián)系性、前瞻性以及針對性。

關鍵詞：舞蹈教育;基訓課;選擇

當前，專業(yè)舞蹈教學課程可細分為以舞蹈學導論、舞蹈文化概論等課程為主的舞蹈學相關理論課程，以及由基訓課（基礎訓練課的簡稱）、技術技巧課程、民族民間舞課程、實習劇目課程等構成的專業(yè)技能課程。其中，基訓課是每一名舞蹈教育專業(yè)學生的基礎課程與必修課程，它不僅能夠科學有效地訓練學生的各種能力，而且可以對學生其他舞種或舞蹈的學習起到承上啟下的作用，也對學生舞蹈生涯的長久發(fā)展有重要的促進作用。

一、基訓課的選擇

基訓課對每一名舞蹈教育專業(yè)的學生都有十分重要的訓練價值與意義，但不同高校對基訓課的選擇也不同。當前，高校舞蹈教育專業(yè)基訓課主要以芭蕾基訓課、中國古典舞基訓課以及現(xiàn)代舞基訓課為主，三者風格相異，訓練方式不同，訓練也各有其側重點。芭蕾基訓課注重程式化，由淺入深、由易變難，講究循序漸進地訓練學生的肌肉能力和身體素質(zhì)：中國古典舞基訓課注重風格性的訓練，注重在其核心“圓”的基礎上開發(fā)學生的身體潛力，相較于芭蕾基訓課更能訓練學生的舞感和韻律;而現(xiàn)代舞基訓課則強調(diào)學生對身體的控制與運用，學生不再將舞蹈中身體的支點局限于雙腳，而是擴大至身體的每一個部位。

三種基訓課各有優(yōu)勢和側重點，故而不同高校都會根據(jù)自身實際情況及學生培養(yǎng)方案選擇合適的基訓課。比如，沈陽音樂學院的基本功教學以芭蕾基訓課為主，東北師范大學則更看重現(xiàn)代舞基訓課，也有一些綜合類大學如西藏大學會根據(jù)培養(yǎng)方案，教授學生某一特定的基訓課程，還有一些高校會根據(jù)學生不同的需要按照年級依次教授芭蕾基訓課、中國古典舞基訓課、現(xiàn)代舞基訓課。

總的來說，不同的高校會選擇不同的基訓課，不同的基訓課對學生身體的訓練效果或價值也不同，這主要根據(jù)高校的師資情況、培養(yǎng)方案以及學生的個人情況等實際情況而定。

二、基訓課注意事項

就基訓課而言，教師不僅要注重當前課程所具備的訓練價值，也要注重舞蹈教育專業(yè)培養(yǎng)方案的整體性、聯(lián)系性、前瞻性以及針對性，要將基訓課放置于學生培養(yǎng)方案里，甚至放置在學生舞蹈生涯整體所需的能力構建與提升上，在這個基礎上選擇最適合學生的基訓課。

舞蹈教育專業(yè)設置基訓課，主要是為了鍛煉學生的身體素質(zhì)和肌肉能力，以及培養(yǎng)學生后續(xù)學習民族民間舞、技術技巧、實習劇目等課程需要的基礎能力。也就是說，學生基訓課的學習不是一個割裂的過程，它應與之后學生要學習的民族民間舞、技術技巧、實習劇目等課程形成一個有實質(zhì)聯(lián)系的整體，使學生在基訓課上學習的一些內(nèi)容可以直接應用在之后的學習中。

三、以芭蕾基訓課為例探索高校舞蹈教育專業(yè)基訓課

筆者在這里主要以芭蕾基訓課為例。每一堂芭蕾基訓課，都是從扶把部分訓練開始，經(jīng)過adagio（慢板，即肌肉的控制力練習）、allegro（快板，即肌肉的爆發(fā)力練習）的訓練，逐漸移到中間地面部分，再加以各種彈跳、技巧的訓練組合。芭蕾基訓課的每一個部分都是由淺到深、由易變難、循序漸進地展開，以一種較為科學、系統(tǒng)、訓練目的鮮明的方式塑造學生的身體能力。以扶把部分為例，“Battementtendu”，即我們俗稱的“擦地”，是其最基本的訓練動作之一，它以訓練腳部的肌肉、韌帶的伸展度和控制力為目的。“Battementtendu”通過對腳部的相關練習，可以使學生真切地感受到腳部由全腳掌到半腳尖，再到全腳尖各階段與地面接觸時不同的關系，也可以使學生增強腳在著地時的穩(wěn)定性、力量以及在舞姿中呈現(xiàn)的美感和質(zhì)感。“Battement tendu”這一動作從腳趾出發(fā)，經(jīng)過腳掌、腳踝、腳腕、小腿、大腿、髖關節(jié)、胯部和腰部，將學生身體各部分先進行局部拆分，再加以重新組合，這樣的訓練方法可以增強學生對身體的控制能力及運用能力?！安恋亍笔前爬倩栒n扶把部分的基礎內(nèi)容之一，主要訓練腳部與地面的關系，而完整的扶把部分則是把訓練者身體每一個部分都拆分開來訓練，一個部位接著一個部位，一個關節(jié)接著一個關節(jié)，循序漸進地將訓練者由頭到腳完整地訓練一遍后，再進入下一個訓練部分，這充分體現(xiàn)了芭蕾基訓課的合理性和完整性。而這種合理性與完整性也促使多數(shù)基訓課教師將芭蕾基訓課作為主要訓練教材。

芭蕾基訓課對舞者身體素質(zhì)的訓練效果不言而喻，這不僅體現(xiàn)在學生對芭蕾基訓課的學習上，同樣也體現(xiàn)在學生對中國古典舞、民族民間舞等其他舞種的學習上。比如，旋轉(zhuǎn)的訓練，芭蕾基訓課與中國古典舞基訓課關于旋轉(zhuǎn)的訓練差別不大，甚至可以說中國古典舞旋轉(zhuǎn)在大體上都是以芭蕾旋轉(zhuǎn)動作為藍本再加以古典舞自身風格而形成的。就像四位轉(zhuǎn)的吸腿轉(zhuǎn)與跨腿轉(zhuǎn)，它們基礎的訓練內(nèi)容與要領都是一樣的，唯一的不同點是動力腿應控制的位置。又如后腿轉(zhuǎn)與探海轉(zhuǎn)，它們雖然動作不盡相同，但是建立在同樣的基礎訓練和身體的配合上，因此學生在掌握了后腿轉(zhuǎn)后再有針對性地學習探海轉(zhuǎn)無疑會事半功倍。

芭蕾基訓課與民族民間舞的關系同樣微妙。雖然民族民間舞講究的是松弛，但這種松弛是控制下的松弛，而這份松弛的控制力可以在芭蕾基訓課中得到訓練。古語有云“欲揚先抑”，其義為“要發(fā)揚、要放開，就要先控制、先壓抑”。芭蕾基訓課的訓練注重的是控制身體，其對學生前期的規(guī)范訓練、能力訓練與身體素質(zhì)訓練是最明顯有效的。此外，芭蕾基訓課還能賦予舞蹈教育專業(yè)學生挺拔的身材、優(yōu)美的體態(tài)、有力的肌肉和科學的運動方法，給予學生精妙的身體控制能力和藝術表現(xiàn)力。當學生有了相當?shù)哪芰?，再接觸民族民間舞的相關內(nèi)容，就可以更為有效地學習、更為準確地把握了。

至于民族民間舞中的一些旋轉(zhuǎn)技巧，學生在掌握芭蕾中Tour Attitude（鶴立轉(zhuǎn)）的旋轉(zhuǎn)技巧后，加以特有的體態(tài)和風格的學習，就能初步形成民族舞姿旋轉(zhuǎn)了。蒙古族舞蹈中的“蒙族勒馬轉(zhuǎn)”與傣族舞蹈中的“低展翅舞姿轉(zhuǎn)”就是芭蕾訓練中的Tour Attitude（鶴立轉(zhuǎn)）的旋轉(zhuǎn)技術風格化的結果，它既有芭蕾的旋轉(zhuǎn)技術，又不失民族特有的風格特色。這樣的例子還有很多，如維吾爾族的“拉弓手腋腿轉(zhuǎn)”與芭蕾四位轉(zhuǎn)，朝鮮族的“并腿跳平轉(zhuǎn)”與芭蕾舞的“小餅”（一種連接動作，小的快速的空轉(zhuǎn)）等。

綜上所述，基訓課的選擇和編排，不應該單純地以完成本課程的教學目標為主要任務，更不能將學生不同舞種的學習割裂成若干個不相關的個體。基訓課應在注重本門課程訓練價值的基礎上，保證舞蹈教育專業(yè)培養(yǎng)方案的整體性、聯(lián)系性、前瞻性、針對性，要為學生的長遠發(fā)展打下堅實的基礎。

四、基訓課的展望

著名社會學家費孝通先生就不同文化問題曾提出“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同”的理念，這句名言用在舞蹈的教學、研究、傳承、應用上亦十分貼切。舞蹈，是人類情感表達的延伸，是人類對自身身體可能性的探索。無論是芭蕾的“陽春白雪”，還是民間舞的“下里巴人”，展現(xiàn)的都是人們對生活的熱愛，鍛煉的都是身體的能力?；栒n是舞蹈教育專業(yè)學生進入舞蹈領域的一門啟蒙課程，高校舞蹈教育專業(yè)對基訓課的編排不能一概而論，不能無視學生的實際情況和培養(yǎng)方案隨意而定，亦不能故步自封，對其他舞種值得借鑒的部分視而不見。對此，舞蹈教育專業(yè)教師應采取“博采眾長、為我所用”的態(tài)度，在汲取芭蕾舞、中國古典舞、現(xiàn)代舞以及其他舞種訓練體系優(yōu)點的基礎上，根據(jù)實際所需，合理安排，為自身所用。對高校舞蹈教育專業(yè)學生而言，芭蕾基訓課、中國古典舞基訓課、現(xiàn)代舞基訓課在教學原理、教學方法和教學手段等方面都有各自的優(yōu)勢，它們對訓練全方位的舞蹈人才都有極大的益處。舞蹈教育專業(yè)學生在學習、研究、傳承時不能單單“各美其美”，也需要“懂人之美”“美人之美”。

責編：清歡