本期讀書

特別推薦

《飲食滋味》

作者：徐文兵 出版單位：江西科學技術出版社

出版時間：2018年3月 定價：59.9元

本次小編給大家推薦一本適合所有人學習的好書——《飲食滋味》。這本書是中醫(yī)人徐文兵去年新出的一本關于中醫(yī)養(yǎng)生的書籍。2018年3月上市，4月便開始了第2次印刷?？梢姶藭臒岫群痛蠹覍τ陲嬍仇B(yǎng)生的熱情。

書中，徐文兵說，發(fā)現(xiàn)人們對日常飲食對身心健康的影響有一個“忽視→注意→重視→極度重視→非強調(diào)不可”的認識過程，因為他看到過有些家庭道聽途說或相信那些把迷信包裝成科學的無良商人,盲目吃出一身??；還遇到不少患者，因為不懂飲食、忌口，治療效果大打折扣。他說，有些人喝十服瀉心湯，也抵不過他人每天吃顆煮雞蛋。

有網(wǎng)友評價此書：看了以后才知道平日不能隨心所欲地瞎吃。還有網(wǎng)友認為：迄今為止，市場上關于營養(yǎng)學的書籍大多基于西方的“以食物營養(yǎng)價值為本”的營養(yǎng)學理念，都是教大家應該吃什么營養(yǎng)成分高的食物，不應該吃什么營養(yǎng)價值低的東西，而沒有一本教大家如何能夠在“以人為本”的前提下，以人的本能為主，順應四季的流變來選擇適合自身體質(zhì)的飲食營養(yǎng)書。此書正是以此為切入點。

書中，徐文兵很感慨：雖然他們這一代小時候物質(zhì)匱乏，但現(xiàn)在回頭看看當年清淡的飲食結構，吃主食，少葷腥、油膩，沒有水果、牛奶，更沒有冰箱冷飲，反而大多是今天倡導的。很多人都在學習養(yǎng)生，從了解飲食滋味入手，就是個好的開始。

《零基礎學中醫(yī)》

作者：馬可迅 出版單位：江蘇鳳凰科學技術出版社

出版時間：2017年4月 定價：39.8元

此書作者馬可迅現(xiàn)為南京市秦淮區(qū)中醫(yī)醫(yī)院門診部主任，常利用業(yè)余時間盡自身所學為大眾科普中醫(yī)知識，不遺余力。

此書是馬可迅及其團隊協(xié)力完成的一部中醫(yī)入門作品。有網(wǎng)友感覺此書理論性有點強，但小編認為此書有兩大特點：插圖一看就懂；對專業(yè)術語和理論術語有解讀和難點解析、注釋。這對于想學習中醫(yī)又無從下手的中醫(yī)愛好者來說，只要肯花時間，此書有助于其理解中醫(yī)基礎知識，適合作為中醫(yī)入門書為您推薦。