心慌氣短、胸悶加劇甚至心前區(qū)疼痛，可按一按極泉、 至陽、膻中這三個穴位。

調(diào)心按極泉 極泉穴是心經(jīng)一大要穴，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。它就像人體的一個泉眼一樣，心臟以這個穴為起點源源不斷地向身體供血。

如果出現(xiàn)心悸（心律不齊）、胸悶、上氣不接下氣、喘不過氣來的時候，可用手指按壓在極泉穴上，如果感覺這個地方酸酸麻麻的，那就保持這個力度左右撥動。

強心按膻中 膻中穴在兩乳頭連線的中點，與氣密切相聯(lián)。氣虛、氣機淤滯等都可以找它來調(diào)治。

可用右手中指按在膻中穴上，先順時針方向輕揉100下，再逆時針方向輕揉100下。按揉膻中可以擴張血管，調(diào)整心臟功能。

寬心按至陽 兩個肩胛骨下角連線的中點，就是至陽穴。心慌胸悶的時候可以按摩至陽穴來調(diào)整。

具體方法是，將手彎到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加強一點，給至陽穴多加一點動力。配心俞、內(nèi)關(guān)緩解心律不齊、胸悶效果更好。

（摘自《家庭保健報》）