史得麗

摘要：1995年至今我國競技健美操女子單人項目的成績已從1998年世界健美操錦標賽的第35名上升至2006年的第2名，在2015年的世界杯系列賽上，我國優(yōu)秀女單運動員于洋洋以接近男子運動員的難度分值站在了最高領(lǐng)獎臺上，為我國女單項目創(chuàng)下了歷史性的突破。

關(guān)鍵詞：健美操;世界杯

本文研究世界優(yōu)秀女子健美操運動員的能力特點及編排特點，尋找前八名運動員成套的共性與特點，研究結(jié)論如下：

1.中國運動員致勝的條件為：能力強、基本功扎實、選用難度系數(shù)與優(yōu)秀男性運動員相當。

2成套動作的完成不僅取決于難度動作分值的高低、同時還取決于動作的完成質(zhì)量以及技術(shù)規(guī)格的好壞。

3藝術(shù)分是成套動作藝術(shù)價值的體現(xiàn)，也是優(yōu)秀運動員拉開分差的有效辦法之一，

4.翻騰技巧與過渡連接動作對成套藝術(shù)價值的影響不可小覷，但不在于數(shù)量的堆砌，而在于動作設(shè)計的新穎，運用的巧妙，吸引眼球，獨一無二。

5.成套動作中主體內(nèi)容及操化動作三維空間的變化，影響著成套動作的視覺效果，是體現(xiàn)教練員創(chuàng)編能力，運動員場地、三維空間控制能力的主要因素之一。

一、研究目的

通過對2015年世界杯系列賽（日本站）女單前八名成套動作視頻資料相關(guān)數(shù)據(jù)的收集，從難度、完成、藝術(shù)以及過渡連接特點等方面進行對比分析，了解各強國女單選手成套編排特點、技術(shù)水平，了解目前健美操女單選手的技術(shù)實力，把握健美操女單項目發(fā)展方向，尋找健美操女單項目的發(fā)展規(guī)律及訓(xùn)練特點，為我國女子單人操項目的訓(xùn)練提供理論參考依據(jù)。

二、研究意義

我國健美操女單項目一直與世界強國都有著不小的差距，近兩年我國優(yōu)秀運動員于洋洋在世界杯中連續(xù)獲得第一名的好成績，改變了我國女單選手未能問鼎世界最高領(lǐng)獎臺的現(xiàn)狀。世界錦標賽即將拉開帷幕，中國運動員正在積極備戰(zhàn)。本人希望通過錄像對前八名女單運動員成套動作特點進行分析，通過各大網(wǎng)站進行查閱、收集和整理，對目前女單選手的成套動作進行較為全面的分析，為我國健美操女單項目發(fā)展以及健美操教練員、運動員們提供一定的理論依據(jù)和幫助。

三、研究結(jié)果與分析

（一）女單前八名綜合實力比較分析

規(guī)則規(guī)定：運動員的最后成績是藝術(shù)分、完成分和難度分三項相加之和，決定比賽名次排位是運動員綜合能力的體現(xiàn)。任何一個評分的偏差都有可能影響最后的比賽成績，那么綜合實力才是最后取勝的關(guān)鍵。

（二）難度動作選擇性特點分析

“難度”是區(qū)分競技健美操與大眾健身操最直接的載體，單人操只需要根據(jù)自己的能力及特點，恰當?shù)剡x擇適合自己的難度，展現(xiàn)自己的實力與水平，將自己的所有能力都發(fā)揮到極致。

（三）成套藝術(shù)價值特點分析

成套動作的藝術(shù)價值是通過成套動作在運動時間、空間以及隊友間的配合中體現(xiàn)，要求難度動作和藝術(shù)內(nèi)容之間達到均衡作用，成套動作編排獨一無二，完成流暢，很好地體現(xiàn)運動員的個性、特點或個人表演風(fēng)格。

四、結(jié)與論建議

（一）結(jié)論

1.中國運動員成套動作選擇難度的系數(shù)最大、難度分值大大高于其她優(yōu)秀女性運動員。中國運動員致勝的條件為：能力強、基本功扎實、選用難度系數(shù)與優(yōu)秀男性運動員相當。

2.成套動作的完成不僅取決于難度動作分值的高低、同時還取決于動作的完成質(zhì)量以及技術(shù)規(guī)格的好壞。

3.藝術(shù)分是成套動作藝術(shù)價值的體現(xiàn)，也是優(yōu)秀運動員拉開分差的有效辦法之一，在運動員實力相當，難度無太大差異的情況下，提高成套動作藝術(shù)價值是取勝的最好途徑之一。

4.翻騰技巧與過渡連接動作對成套藝術(shù)價值的影響不可小覷，但不在于數(shù)量的堆砌，而在于動作設(shè)計的新穎，運用的巧妙，吸引眼球，獨一無二。

5.成套動作中主體內(nèi)容及操化動作三維空間的變化，影響著成套動作的視覺效果，是體現(xiàn)教練員創(chuàng)編能力，運動員場地、三維空間控制能力的主要因素之一。

（二）建議

1.難度是最能體現(xiàn)實力的象征，增加難度分值，是高水平運動員們之間真正實力的較量。但在增加難度分值的同時，應(yīng)結(jié)合運動員自身能力，從而進行身體素質(zhì)的針對性訓(xùn)練。

2.不要為了追求高難度而忽視了規(guī)格質(zhì)量的重要性，盡可能做到每一個難度動作都達到最高完成標準，則是運動員、教練員們應(yīng)著重關(guān)心的問題。

3.在自身能力水平有限的情況下，把重心放在藝術(shù)編排上，提高藝術(shù)分，利用藝術(shù)分拉小在難度分上的差距，或許是讓成績提升的最快捷徑。

4.成套動作中多種元素都有其作用的地方，充分領(lǐng)悟并借以發(fā)揮能讓成套更具特點。技巧翻騰動作以及過渡連接動作在成套中是該起到穿針引線、錦上添花的編排效果，千萬不能成為填補拍子而浪費體力的累贅。

5.操化動作是成套中不可缺少的主體內(nèi)容，操化的路線移動以及空間的轉(zhuǎn)換需流暢且具藝術(shù)性，不要為了填充拍數(shù)而失去它的利用價值。