馬毓辰

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-154-01

1中國男性青少年體質健康現(xiàn)狀

“發(fā)展體育運動，增強人民體質”作為新中國體育事業(yè)發(fā)展的方針，一直指導著我國體育事業(yè)的發(fā)展，但對于體質一直沒有明確定義。由于文化的差異，很難在英語中找到一個與中國“體質”概念相對等的詞，英語中描述體質的詞主要是：constitution和physical-fitness或fitness。constitution主要是醫(yī)學界使用，體育學界則使用physical-fitness。直到1982年，中國體育科學學會體育體質研究分會對體質下了一個權威定義：體質，是人體的質量，它是在遺傳性和獲得性基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。還有學者將體質定義為：體質即人體的質量，是人體在先天遺傳的基礎上和后天環(huán)境的影響下，在生長、發(fā)育和衰老的過程中逐漸形成的身、心兩方面相對穩(wěn)定的特質。

2005-2014年，針對青少年群體，我國共開展3次全國范圍的體質健康調研，主要從身體形態(tài)、身體機能、身體素質三方面綜合評定。調研結果顯示，我國青少年體質健康發(fā)展態(tài)勢向好，但持續(xù)增長的肥胖與超重檢出率、視力不良檢出率等問題不容忽視。

在各個省市地區(qū)開展的體質健康調研中，汪健等人采用自編問卷，從身體形態(tài)、生理機能、身體素質三方面，對河南省2987名7-18歲中小學生體質健康進行調查分析。研究表明，河南省中小學生體質健康總體狀況不容樂觀。學生體質狀況隨年齡增長呈下降趨勢;肥胖學生體質健康測評及格率低于60%。研究同時指出，體質狀況已是制約學生群體良性成長的重要因素之一。黃鑫等人對云南省漢族中學生2000-2014年體質健康數(shù)據進行動態(tài)分析。結果發(fā)現(xiàn)云南省漢族中學生近15年體質健康水平不斷下降，且受營養(yǎng)狀況和靜態(tài)生活方式等因素的影響。2014年，戴煒參照了“國家學生體質健康標準”，通過分層整群隨機抽樣的方法，對抽取的5808名漢族青少年進行健康檢查。研究結論表明，天津市13-22歲青少年體質健康狀況總體令人堪憂，迫切需要展開干預工作，提升體質健康水平。

2中國男性青少年體質健康影響因素

2.1個人因素

科技的發(fā)展使青少年更容易接觸到電子產品，缺乏運動，增加了肥胖和超重的風險。2014年中國國民體質監(jiān)測調查數(shù)據顯示，約五分之一的中學生每天花費在上網、玩游戲、看電視的時間超過了1小時。

2.2家庭因素

研究結果發(fā)現(xiàn)，家庭起著很重要的作用。由于家長缺乏正確的教育觀、健康觀和營養(yǎng)學方面的知識，導致學生體質健康下降。

2.3學校因素

一天中，學生約有三分之一的時間是在學校中度過，學校在促進青少年體質健康方面扮演著重要角色。體育鍛煉的場地、設施及課時是由學校強制提供，但現(xiàn)實是鍛煉場地、設施不完備，體育課時間被擠壓、占用，這從客觀條件上制約了學生體質健康的發(fā)展。

2.4地區(qū)教育

體育教學指導思想變化是影響中小學體育教學效果的關鍵因素。地區(qū)教育發(fā)展的不平衡，導致部分地區(qū)對體質健康理念重視程度不夠，進而影響體育課堂的落實情況。同時，部分地區(qū)存在著體育鍛煉場地、器材設施等嚴重不足的情況，缺乏開展體育鍛煉的基本條件。

3中國男性青少年體質健康反思

3.1進一步拓展身體素質指標

為了能夠更準確和全面地反映學生的身體素質，在條件允許的地區(qū)，可以增設一些更新和更敏感的體質測試指標。

心肺功能指標：除原有的肺活量外，可增加臺階試驗，以更好地反映學生的心肺功能和有氧運動能力;

體能素質指標：可以采用握力、立定跳遠、仰臥起坐、50m跑等;

身體成分指標：僅采用身高、體重和體重指數(shù)（BHI）往往難以準確地判斷超重和肥胖，需要添加身體成分指標?？刹捎闷ゑ藓穸葴y量方法，在有條件的地區(qū)最好使用身體成分分析儀進行測定。

3.2選用切實可行的有針對性的運動營養(yǎng)干預措施

（1）對于耐力差的學生，可以采用相應的有氧運動從事運動鍛煉，同時配以能量補充和體力恢復的方式等;

（2）對于力量、速度、爆發(fā)力差的學生，需要采用相應的力量訓練方式，輔以蛋白和促合成制劑來增加肌肉和力量;

（3）對于超重或肥胖的學生可以采用相應的有氧運動，并輔以力量訓練進行體育活動，同時配合膳食調整，和食用促進脂肪燃燒、減少脂肪吸收的營養(yǎng)品。

3.3推廣學生體質爭優(yōu)活動

（1）增強學生及其家長對體質與健康重要性的認識，出版青少年運動營養(yǎng)知識手冊、光盤、宣傳畫等。

（2）為使運動、營養(yǎng)干預更具有針對性和操作性，更便于準確評估學生的體質狀況，有必要對現(xiàn)有的體質測試方法進行改進，對測試的結果統(tǒng)計存檔、建立數(shù)據庫，按照《標準》評分，最終形成一個完整的體質評估與運動營養(yǎng)干預結合的操作系統(tǒng)及相應的軟件。

（3）在我國缺乏運動指導員、營養(yǎng)師的現(xiàn)有條件下，可以在一些條件較好地區(qū)的學校開辦運動、營養(yǎng)指導員培訓班，對學校的體育老師或校醫(yī)進行運動、營養(yǎng)知識和技能的培訓，使他們成為運動、營養(yǎng)干預工作的啟動者和執(zhí)行者。

（4）在局部地區(qū)開展運動、營養(yǎng)干預工作取得成功經驗后，制定指令性政策在全國推廣。

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