勇智勇

摘 要：隨著我國的社會經(jīng)濟(jì)不斷快速發(fā)展與進(jìn)步，我國逐漸進(jìn)入新時代，競技體育的競爭壓力有了大幅度的增加，對運(yùn)動員的體能要求越來越高。雖然我國體育運(yùn)動員的體能水平得到了大幅度的提升。但是我國體育運(yùn)動員在現(xiàn)代體能的訓(xùn)練過程中存在大量的問題，會直接對現(xiàn)代體能訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展造成極其嚴(yán)重的影響。本文主要對我國現(xiàn)代體育訓(xùn)練的發(fā)展進(jìn)行深入分析，以及對現(xiàn)代體能訓(xùn)練過程中所存在的問題進(jìn)行研究，通過使用相應(yīng)的對策，從而確保實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動;體能訓(xùn)練;發(fā)展;對策

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-057-01

1現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢

1.1科學(xué)化的體能訓(xùn)練

在運(yùn)動員進(jìn)行體能訓(xùn)練的過程中，科學(xué)化的現(xiàn)代體能訓(xùn)練是指通過采取先進(jìn)的科研成果為主要的指導(dǎo)思想，通過使用科學(xué)的方法實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的力量化與標(biāo)準(zhǔn)化，從而確保達(dá)到體能訓(xùn)練的最終目標(biāo)。同時為確保實(shí)現(xiàn)更加科學(xué)化的體能訓(xùn)練，不僅需要大幅度地提高教練員與輔助工作人員專項訓(xùn)練水平、科學(xué)文化素養(yǎng)，也需要積極地采取更加科學(xué)高效的訓(xùn)練手段與科學(xué)技術(shù)，還需要引進(jìn)先進(jìn)的、現(xiàn)代化的體育器材。而且實(shí)現(xiàn)科學(xué)化的現(xiàn)代體能訓(xùn)練，也能夠有效地增加我國體育競技國際的競爭力度。

1.2專項化的體能訓(xùn)練

在體能訓(xùn)練的實(shí)際過程中，專項化的體能訓(xùn)練主要指按照相關(guān)專項運(yùn)動成績的決定因素與項目特征，對與專項運(yùn)動有關(guān)的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等能力訓(xùn)練的發(fā)展進(jìn)行大力的推動。同時競技體育的主要發(fā)展目標(biāo)為對比賽勝利進(jìn)行奪取，特別是現(xiàn)代競技體育運(yùn)動中所具有的激烈對抗性與競爭性，不僅能夠大幅度地提升運(yùn)動員在體能專項訓(xùn)練中的比賽能力，也能夠?qū)崿F(xiàn)體能訓(xùn)練方法、負(fù)荷量等方面的專項化。所以在體能訓(xùn)練過程中需要不斷對專項素質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行有效的強(qiáng)化，從而確保對體能訓(xùn)練的作用進(jìn)行充分的發(fā)揮。

2我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練存在的主要問題

2.1經(jīng)驗化的內(nèi)容較多

因為體能訓(xùn)練作為體育運(yùn)動員日常進(jìn)行訓(xùn)練的環(huán)節(jié)之一，其理論基礎(chǔ)主要以訓(xùn)練學(xué)習(xí)為主要目標(biāo)，所以在體能訓(xùn)練過程中具有大量經(jīng)驗化內(nèi)容，對體能訓(xùn)練的理解與認(rèn)識存在一定的偏差，從而導(dǎo)致體能訓(xùn)練理論存在越來越嚴(yán)重的經(jīng)驗化。例如在我國現(xiàn)代競技體育運(yùn)動開展體能訓(xùn)練的過程中，大部分的人都認(rèn)為體能就是運(yùn)動員具有一定的耐力、持久力等，這種錯誤的思想認(rèn)識會導(dǎo)致我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論嚴(yán)重缺少科學(xué)化，使其理論具有極其嚴(yán)重的經(jīng)驗化，從而對我國現(xiàn)代體能訓(xùn)練的構(gòu)成造成極其嚴(yán)重的影響。

2.2發(fā)展結(jié)構(gòu)不夠均衡

因為通過對國家體壇的競技狀態(tài)進(jìn)行分析，我國的體育運(yùn)動優(yōu)勢項目主要集中在個體類、技巧類與小球類，具體的體育競技項目為跳水、射擊、體操、舉重、羽毛球、乒乓球等項目，但是集體球類與基礎(chǔ)體能類方面的國際競爭力度較小，例如網(wǎng)球、田徑、游泳、柔道、摔跤、自行車等體育競技項目的整體實(shí)力較差。同時集體球類體育項目需要體育運(yùn)動員能夠具備連續(xù)訓(xùn)練與比賽的對抗能力、突出體能，基礎(chǔ)類的體育競技項目需要體育運(yùn)動員不斷對人體的科學(xué)極限進(jìn)行大幅度的突破。而且在現(xiàn)代體能訓(xùn)練的過程中，我國大部分的體育運(yùn)動員都存在體能較弱、對抗能力較差、傷病較多等問題，無法充分地滿足體育集體類項目、基礎(chǔ)類項目的標(biāo)準(zhǔn)與要求，從而導(dǎo)致我國現(xiàn)代體育訓(xùn)練的發(fā)展結(jié)構(gòu)不夠均衡，直接對我國現(xiàn)代體育訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展造成極其嚴(yán)重的影響。

3對現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行優(yōu)化的對策

3.1對體能訓(xùn)練理論的研究進(jìn)行強(qiáng)化

體能訓(xùn)練主要是針對不同的器官系統(tǒng)不斷專項地訓(xùn)練體育運(yùn)動員的生理功能，所以通過不斷對體能訓(xùn)練理論進(jìn)行研究，能夠大幅度提高體育運(yùn)動員的體能素質(zhì)。同時可以通過對生理學(xué)、動力學(xué)等科學(xué)訓(xùn)練的方法進(jìn)行使用，不斷對現(xiàn)代體能訓(xùn)練的發(fā)展規(guī)律進(jìn)行深入的研究與總結(jié)，能夠確?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練由動力學(xué)的表象轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿W(xué)與生理學(xué)等本質(zhì)的規(guī)律，不斷引導(dǎo)現(xiàn)代體能訓(xùn)練更加科學(xué)化的發(fā)展，不僅能夠?qū)ΜF(xiàn)代體能訓(xùn)練的質(zhì)量進(jìn)行大幅度的提升，也能夠?qū)ΜF(xiàn)代體能訓(xùn)練的成效進(jìn)行大幅度的提高，從而確保實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

3.2加強(qiáng)重視體能訓(xùn)練教練員的培養(yǎng)

因為在大部分的體育競技運(yùn)動比較發(fā)達(dá)的國家體育隊，都會配備十分專業(yè)、素質(zhì)較高的體能訓(xùn)練教練員，但是我國大部分的體育隊都嚴(yán)重缺少十分專業(yè)的體能訓(xùn)練教練員，而且現(xiàn)有的體能訓(xùn)練教練員都是體育運(yùn)動員，在擔(dān)任職業(yè)教練之前，并沒有參加系統(tǒng)的、正規(guī)的教育。所以導(dǎo)致體能訓(xùn)練教練員只能夠結(jié)合自身的運(yùn)動經(jīng)驗與需求，選擇相關(guān)的訓(xùn)練理念與訓(xùn)練方法，以及制定相應(yīng)的訓(xùn)練的負(fù)荷量，無法對現(xiàn)代體能訓(xùn)練進(jìn)行良好的創(chuàng)新。因此需要不斷對體能訓(xùn)練教練員的聘任標(biāo)準(zhǔn)與要求進(jìn)行大幅度的提高，組織現(xiàn)有的體能訓(xùn)練教練員，使其能夠積極地參加教學(xué)培訓(xùn)活動，從而確保大幅度地提升體能訓(xùn)練教練員的整體素質(zhì)與水平，促使其能夠充分發(fā)揮現(xiàn)代體能教練員的作用。

4結(jié)語

綜上所述，在體育運(yùn)動員的日常訓(xùn)練過程中，體能訓(xùn)練屬于極其基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，不僅能夠?qū)Χ喾N的體育科研手段進(jìn)行有效整合，也能夠在體能訓(xùn)練過程中將其進(jìn)行綜合性的應(yīng)用。同時通過對體能訓(xùn)練的實(shí)踐操作進(jìn)行強(qiáng)化。因此需要對體育運(yùn)動員的體能訓(xùn)練加強(qiáng)重視，通過對多種學(xué)科知識進(jìn)行有機(jī)的融合，以及結(jié)合體能訓(xùn)練的基本原則，不斷對體能訓(xùn)練的方法進(jìn)行豐富，才能夠?qū)w能訓(xùn)練的目的性與時效性進(jìn)行強(qiáng)化，從而實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。

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