錢如俊

孩子從舒適閑散的暑假生活進入秩序井然的學(xué)校生活，內(nèi)心的變化雖然無聲無息，卻時時處處在細節(jié)中表現(xiàn)出來，這種心理情緒如不及時得到調(diào)節(jié)，勢必會影響到孩子的學(xué)習(xí)。

九月開學(xué)了，孩子們的心情如何呢？近日，一則內(nèi)涵段子火遍朋友圈，“主人公”是一名學(xué)生：

“我在開學(xué)路上掉溝里了。

老師問我有沒有受傷？

我說：人沒事，就是暑假作業(yè)全掉溝里了。

老師笑了，你的套路比溝還深?。　?/p>

編段子的人太有才了，嬉笑之間道出了孩子尷尬而復(fù)雜的心情。孩子從舒適閑散的暑假生活進入秩序井然的學(xué)校生活，內(nèi)心的變化雖然無聲無息，卻時時處處在細節(jié)中表現(xiàn)出來，這種心理情緒如得不到及時調(diào)節(jié)，勢必會影響到孩子的學(xué)習(xí)。所以，每當(dāng)開學(xué)，父母在忙著為孩子買書包、鉛筆、文具盒的同時，別忘了關(guān)注孩子的內(nèi)心世界。那么，孩子們的心情到底如何？父母們又該為孩子做哪些心理調(diào)適？

厭學(xué)情緒調(diào)適

開學(xué)，意味著愉快的暑假結(jié)束了，生活方式由玩為主轉(zhuǎn)變到學(xué)為主了，大多數(shù)孩子不論學(xué)習(xí)態(tài)度好壞，玩野了、玩瘋了的心一下子很難收回來。往往表現(xiàn)為悵然若失，情緒低落，明知暑假作業(yè)還沒完成，明知老師這一關(guān)難過，可就是坐不住，耐不住性子去做作業(yè)，對開學(xué)產(chǎn)生些許的抵觸情緒。這種心理情緒，心理學(xué)稱為“假期綜合征”，是短暫的、可變的。

父母首先要做的是和孩子和風(fēng)細雨地談?wù)勑模菏罴偈峭鏋橹鳌W(xué)為輔，現(xiàn)在開學(xué)了，咱們玩也玩了，得把主要心思放在學(xué)習(xí)上了。其次，引導(dǎo)孩子調(diào)整作息時間，讓孩子早睡早起，與上學(xué)的節(jié)奏合拍。此外，還需要多點耐心，“假期綜合征”的調(diào)適與轉(zhuǎn)變需要時間，只要父母循序漸進，不粗暴行事，多一些耐心與包容，一般一周左右，孩子就能夠調(diào)整過來。

交際障礙調(diào)適

交際障礙一般發(fā)生在小學(xué)低年級，以及轉(zhuǎn)學(xué)插班生。由于環(huán)境變化大，校園、教室、老師、同學(xué)都是陌生的，在陌生的人際環(huán)境中會產(chǎn)生不安全感，整天悶悶不樂，孤僻寡趣，不愿意與人交談，不愿意與人做游戲，形成交際障礙。

克服交際障礙，關(guān)鍵是要讓孩子重新獲得安全感。最好的辦法是讓孩子在班上交朋友，讓孩子找到可以信賴的對象。如果班上有孩子熟悉的人，哪怕只有一個，父母都應(yīng)該鼓勵孩子主動和其交朋友，一起上學(xué)、放學(xué)，有好吃的、好玩的主動與對方分享，有事主動請求對方幫助，也主動去幫助對方。如果沒有，父母就要借助與別的父母熟悉的橋梁，幫助孩子認識新朋友。

萬事開頭難，只要孩子在班里交到了朋友，孩子的心門就打開了，就會有更多朋友走進孩子的生活，交際也就不會再有障礙。

叛逆心理調(diào)適

開學(xué)了，孩子升入高年級，意味著孩子又長大了。孩子到了一定年齡，心理就會出現(xiàn)一些變化。人生有三個重要的叛逆期，父母需要重視起來：

寶寶叛逆期。2歲左右的孩子自我意識開始變得強烈，會從之前的“小乖乖”變成一個令人感到無奈的“小惡魔”。他最喜歡的事情就是在你說的指令前面加個“不”字來回應(yīng)。比如：“睡覺！”“不覺！”“吃飯！”“不飯！”“叫阿姨！”“不阿姨！”等等。

兒童叛逆期。7歲左右，孩子進入小學(xué)，他們會覺得自己是個小大人了，可以自己做決定，極力想掙脫父母的掌控，于是就變得喜歡處處跟父母“唱反調(diào)”?？擅艿氖牵麄冞€是非常需要父母的幫助，還是會在父母面前毫不害羞地撒嬌。

青春叛逆期。12歲，是少年向青年過渡的階段，孩子進入青春期早期，肢體發(fā)達了，思想漸趨成熟了，自我意識逐漸強烈，喜歡用批判的眼光看待其他事物，會做出一些挑戰(zhàn)父母權(quán)威的事。

面對叛逆期的孩子，許多父母大傷腦筋。其實，孩子每經(jīng)歷一個叛逆期，都是向人格獨立跨出了一大步，孩子和父母抗?fàn)幍慕裹c是：我長大了，請給我空間，別再把我當(dāng)孩子看。

父母要做的是，給予孩子相應(yīng)的尊重與理解，不和孩子頂牛，對孩子身上出現(xiàn)的問題，也應(yīng)該抓大放小，大的原則問題用平和可親的方式談心開導(dǎo)，零零碎碎的小問題，就為孩子的情緒發(fā)泄多留一些心理空間吧。

孩子的成長，本質(zhì)上是一步步尋求獨立的過程。

九月，代表著暑假結(jié)束，新學(xué)年開始。開學(xué)第一天的晚上，央視綜合頻道會如期推出大型公益節(jié)目《開學(xué)第一課》，這對于孩子盡早擺脫“假期綜合征”，盡快做好新學(xué)期規(guī)劃有很大促進作用。家長應(yīng)當(dāng)讓《開學(xué)第一課》成為孩子開啟新學(xué)期的起跑器，充滿儀式感地陪著孩子專心收看，幫助孩子整理情緒、振作精神，邁好新學(xué)期的第一步。

（責(zé)編 ?劉國棟）