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        我國高校瑜伽課程教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀與優(yōu)化策略研究

        2019-09-10 07:58:54劉輝
        體育風(fēng)尚 2019年12期
        關(guān)鍵詞:瑜伽優(yōu)化策略發(fā)展現(xiàn)狀

        劉輝

        摘要:為了進(jìn)一步加大對(duì)我國素質(zhì)教育的改革力度,進(jìn)一步深化素質(zhì)教育的改革進(jìn)程,以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面健康發(fā)展,如今我國大多數(shù)高校開始積極引入各類新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如深受廣大學(xué)生群體歡迎的瑜伽運(yùn)動(dòng),各大高校開始設(shè)置瑜伽選修課程,以豐富高校體育教學(xué)課程內(nèi)容結(jié)構(gòu),幫助學(xué)生了解瑜伽運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí),學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)基本技能,從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展,同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生正確的體育意識(shí)與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。本文對(duì)當(dāng)前我國高校瑜伽課程教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析,并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的優(yōu)化策略,從而為我國高校瑜伽課程教學(xué)水平的提升,實(shí)現(xiàn)高校體育教育教學(xué)目標(biāo)提供一定的理論借鑒。

        關(guān)鍵詞:高校;瑜伽;發(fā)展現(xiàn)狀;優(yōu)化策略

        一、我國高校瑜伽課程教學(xué)現(xiàn)狀分析

        (一)教學(xué)內(nèi)容安排不夠合理

        瑜伽課程是一門新興的課程,因此我國高校瑜伽課程教學(xué)還處于初步發(fā)展的階段,多數(shù)高校只是將其設(shè)置為選修課,但是對(duì)瑜伽課程內(nèi)容的設(shè)置缺乏嚴(yán)格而明確的規(guī)定,主要是為了讓學(xué)生通過瑜伽選修課的學(xué)習(xí)來對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行基本的了解與認(rèn)識(shí),并獲得身心上的愉悅。然而,目前我國多數(shù)高校缺乏足夠?qū)I(yè)統(tǒng)一的瑜伽教材,多數(shù)教師只能按照有限的教材來設(shè)置瑜伽教學(xué)內(nèi)容。另外,市場(chǎng)上的瑜伽教材也存在質(zhì)量參差不齊的現(xiàn)象,且瑜伽教師難以制定出統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容,從而難以有效提高瑜伽教學(xué)質(zhì)量。除此之外,我國多數(shù)高校瑜伽課程中,教學(xué)內(nèi)容主要以瑜伽的基本姿勢(shì)動(dòng)作與呼吸法等實(shí)踐類內(nèi)容為主,缺乏瑜伽相關(guān)理論知識(shí)的介紹,導(dǎo)致學(xué)生對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)缺乏相關(guān)文化知識(shí)方面的認(rèn)識(shí),難以全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)。

        (二)教學(xué)方法落后,手段單一

        如今我國高校瑜伽課程教學(xué)中,大多數(shù)教師仍然采用傳統(tǒng)的講解示范法進(jìn)行教學(xué),盡管這種傳統(tǒng)的教學(xué)方法能夠在一定程度上保證教學(xué)活動(dòng)的正常實(shí)施,但是,瑜伽課程是一門新興體育課程,如果只是單純地運(yùn)用講解示范法,很容易讓學(xué)生產(chǎn)生乏味感,難以有效滿足日常的教學(xué)要求。瑜伽教師往往先對(duì)瑜伽的基本動(dòng)作進(jìn)行講解與示范,然后讓學(xué)生跟著自己的共同練習(xí),然而這樣的教學(xué)方法越來越難以符合現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展要求,沒有真正考慮到學(xué)生的實(shí)際情況,大大降低了學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣與熱情,并且也難以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展,從而影響整個(gè)教學(xué)效果的提升。因此,時(shí)代在不斷地發(fā)展與進(jìn)步,作為瑜伽教師,也應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn),大膽創(chuàng)新,積極引用新型的教學(xué)方法與教學(xué)手段,如新媒體教學(xué)法等,在教學(xué)過程中,充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況,加強(qiáng)師生之間的交流與互動(dòng),充分尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,從而取得良好的教學(xué)效果。

        (三)瑜伽教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善

        瑜伽教學(xué)活動(dòng)的順利開展離不開健全完善的場(chǎng)地與設(shè)施。然而如今我國一些高校對(duì)于瑜伽這一新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏足夠的重視,難以持續(xù)性地為瑜伽課程的開展提供足夠的資金,導(dǎo)致大多數(shù)高校在開展瑜伽教學(xué)的過程中,普遍存在缺乏專門的瑜伽教室、教學(xué)氛圍不夠、教學(xué)相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施不齊全等問題,如缺乏齊全的鏡子、木質(zhì)地板等,這也是制約我國高校瑜伽課程教學(xué)水平有效提升的一大因素。

        (四)瑜伽教師專業(yè)水平不夠高

        在瑜伽教學(xué)活動(dòng)中,優(yōu)秀的教師能夠很好地解決學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所出現(xiàn)的各種問題,能夠有效增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。瑜伽是我國高校一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在我國開展的時(shí)間也比較短,而且很多高校只是將瑜伽課程設(shè)置成選修課程,對(duì)于教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容缺乏明確的規(guī)定,其原因之一在于瑜伽教師的專業(yè)水平不夠高。如今我國大多數(shù)高校缺乏足夠數(shù)量的專業(yè)瑜伽教師,且接受專業(yè)培訓(xùn)的瑜伽教師數(shù)量也嚴(yán)重不足,一些教師通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、光盤等媒介自主學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng),經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后就開始給學(xué)生上課,缺乏足夠豐富的經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)的知識(shí)技能,難以充分滿足當(dāng)代大學(xué)生的瑜伽學(xué)習(xí)需求,導(dǎo)致很多大學(xué)生在瑜伽課程中難以得到科學(xué)規(guī)范的系統(tǒng)性指導(dǎo),從而導(dǎo)致瑜伽教學(xué)效果難以得到有效提升。

        二、我國高校瑜伽課程教學(xué)優(yōu)化策略

        (一)完善瑜伽教學(xué)內(nèi)容

        瑜伽教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、教學(xué)要求、教學(xué)目標(biāo)等,選擇不同類型與不同層次的教學(xué)內(nèi)容,以保證瑜伽教學(xué)的針對(duì)性與實(shí)效性。另外,高校應(yīng)該根據(jù)當(dāng)前學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)水平與學(xué)習(xí)需求等實(shí)際情況適時(shí)地更新教學(xué)內(nèi)容,以滿足不同學(xué)生的身心發(fā)展需求。除此之外,高校還應(yīng)該適當(dāng)引入瑜伽運(yùn)動(dòng)基本理論知識(shí),如瑜伽運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、鍛煉價(jià)值等,使學(xué)生在掌握瑜伽運(yùn)動(dòng)基本技能的同時(shí),還能對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的相關(guān)文化知識(shí)有基本的認(rèn)識(shí)。與此同時(shí),由于瑜伽運(yùn)動(dòng)中不可避免地會(huì)出現(xiàn)一定的損傷,所以,高??梢栽阼べふn程中增加一些運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理的相關(guān)知識(shí),以保證學(xué)生既能夠有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,即使出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,也能進(jìn)行及時(shí)而正確的處理。

        (二)改進(jìn)教學(xué)方法

        瑜伽是一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此,高校教師應(yīng)該積極探索新型教學(xué)方法,對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn),在這一過程中,教師應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手。

        首先,教師在改進(jìn)瑜伽教學(xué)方法時(shí),應(yīng)該根據(jù)本校瑜伽課程教學(xué)目標(biāo)與要求靈活選用不同的教學(xué)方法。

        其次,教師在改進(jìn)瑜伽教學(xué)方法時(shí),應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行。瑜伽運(yùn)動(dòng)中有一些難度較大的姿勢(shì)動(dòng)作,這些難度較大的姿勢(shì)動(dòng)作與學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)不相符合,因此,教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況靈活選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。

        再次,教師在改進(jìn)瑜伽教學(xué)方法時(shí),應(yīng)該做到量力而行,也就是要根據(jù)自己的能力水平來進(jìn)行。即使有些教學(xué)方法比較好,但是對(duì)教師的專業(yè)能力有著較高的要求,如果教師自己難以駕馭,就很難產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。因此,教師應(yīng)該根據(jù)自己的能力水平合理選擇教學(xué)方法。

        最后,教師在改進(jìn)瑜伽教學(xué)方法時(shí),還應(yīng)該以實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展為依據(jù),充分考慮不同學(xué)生的個(gè)體差異性,并以此為依據(jù)選擇具有針對(duì)性與實(shí)效性的教學(xué)方法。

        (三)完善瑜伽教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

        要想保證瑜伽教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行,有效促進(jìn)瑜伽教學(xué)效果的顯著提升,高校應(yīng)該加大對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)的重視程度,增加對(duì)瑜伽課程的資金投入力度,積極完善瑜伽基本設(shè)施的建設(shè),條件允許的話,可以為瑜伽建設(shè)專門的教室,并配置相應(yīng)的配套設(shè)施,以為瑜伽的日常教學(xué)與學(xué)生的課余練習(xí)提供良好的硬件環(huán)境。如果自身?xiàng)l件不足,高??梢詫簳r(shí)閑置的教室進(jìn)行改裝,鋪木地板,安裝鏡子、空調(diào)或電風(fēng)扇,并配備其他相關(guān)器材,從而營造出良好的瑜伽教學(xué)氛圍。

        (四)提高瑜伽教師業(yè)務(wù)水平

        如今我國高校瑜伽課程的開展時(shí)間并不是很長,基本上還處于不斷摸索的起步階段,很多高校缺乏專門的瑜伽教材與瑜伽教師。因此,為了有效提升瑜伽教學(xué)效果,有效滿足大學(xué)生的瑜伽學(xué)習(xí)需求,高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)瑜伽專業(yè)教師隊(duì)伍的建設(shè),主要可以從以下兩個(gè)方面進(jìn)行:一方面,高??梢怨膭?lì)現(xiàn)有的瑜伽教師與時(shí)俱進(jìn),積極學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)知識(shí)與技能,豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),不斷提高自己的教學(xué)能力;另一方面,高??梢越?jīng)常性地對(duì)瑜伽教師開展培訓(xùn)教育工作,積極利用現(xiàn)有的教育資源,加大對(duì)瑜伽教師培訓(xùn)方面的資金投入,以為瑜伽教師學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動(dòng)提供更好的條件。另外,高校也可以積極聘請(qǐng)社會(huì)中具有專業(yè)背景的瑜伽教練員等,來本校開展培訓(xùn)講座或者從事瑜伽運(yùn)動(dòng)的教學(xué)工作,以不斷優(yōu)化高校瑜伽教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu),從而為高校瑜伽課程的開展提供足夠的人才保障。

        參考文獻(xiàn):

        [1]張航.高校瑜伽選項(xiàng)課教學(xué)現(xiàn)狀分析及對(duì)策分析[J].當(dāng)代體育科技,2014,4(13):91-92.

        [2]楊娜.高校瑜伽選修課教學(xué)現(xiàn)狀研究[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(22):62-64.

        [3]李樹一.簡(jiǎn)析高校瑜伽選項(xiàng)課教學(xué)的現(xiàn)狀及對(duì)策[J].運(yùn)動(dòng),2017(22):101-102.

        [4]王小鵬,周云鶴,王會(huì)儒.我國大學(xué)體育課瑜伽教學(xué)中的問題與發(fā)展對(duì)策[J].運(yùn)動(dòng),2017(18):99-100.

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