劉福溫 任卓童

摘要：POST跑動路線戰(zhàn)術(shù)是腰旗橄欖球中最重要也是最基本的戰(zhàn)術(shù)，其路線明了簡單，容易觀察傳球方向，具有很強的實用性和攻擊性，而且可以衍生出多種變化跑動戰(zhàn)術(shù)。在教學與訓(xùn)練中，為了能使學生更好的掌握POST路線戰(zhàn)術(shù)，外接手應(yīng)強調(diào)一要掌握好加速跑動的時機，二要加強跑動中變向擺脫的能力，三要在變向后積極觀察傳球的落點;四分衛(wèi)不得提前暴露傳球的目標，選擇適合的傳球路線，傳球要及時準確。

關(guān)鍵詞：腰旗橄欖球;POST路線戰(zhàn)術(shù);外接手;四分衛(wèi)

在腰旗橄欖球運動中，傳球進攻時最有效的進攻戰(zhàn)術(shù)，而POST路線戰(zhàn)術(shù)其跑動路線明了簡單，容易觀察傳球的特點，具有很強的實用性和攻擊性，而且可以衍生出多種變化跑動戰(zhàn)術(shù)，例如CORNER路線戰(zhàn)術(shù)與POST CORNER戰(zhàn)術(shù)。POST戰(zhàn)可以獲得長距離的進攻碼數(shù)，從而在各種級別的比賽中，此戰(zhàn)術(shù)都有非常高的使用頻率。POST戰(zhàn)術(shù)是外接手加速跑動大約10碼距離之后，突然45°變向朝場地中央地區(qū)跑動，然后接四分衛(wèi)的傳球。POST戰(zhàn)術(shù)由跑動和傳球兩個較為簡單、基本的技術(shù)組合而成的，在配合中變化多端，充分體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)性和靈活性。在教學與訓(xùn)練中，為了能使學生更好的掌握POST路線戰(zhàn)術(shù)，外接手應(yīng)強調(diào)一要掌握好加速跑動的時機，二要加強跑動中變向擺脫的能力，三要在變向后積極觀察傳球的落點;四分衛(wèi)不得提前暴露傳球的目標，積極移動，爭取傳球時機，選擇適合的傳球路線，傳球要及時準確。因此在訓(xùn)練與教學中，為更好的掌握POST路線戰(zhàn)術(shù)，本文對訓(xùn)練提出幾點要求，以期促進腰旗橄欖球運動的發(fā)展。

一、對外接手的要求

（一）掌握好加速跑動的時機，明了跑動路線

外接手在執(zhí)行POST路線戰(zhàn)術(shù)時一定要對本檔進攻的目的與重點要有充分的了解，如果本檔進攻主要目標就是POST路線上的接球手，那在戰(zhàn)術(shù)命令下達后，就要急速加速跑出去，爭取在第一時機擺脫防守隊員，迅速到達既定跑動路線。如果本檔的進攻POST路線是用來掩護其他路線的接球隊員，那外接手應(yīng)根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求，為本檔進攻目標打好掩護。

（二）加強跑動中變向擺脫的能力

POST路線的核心就是在直線加速跑動之后的擺脫變向，因此外接手一定要加強自己在急速條件下的變向能力，擺脫防守隊員為自己的接球贏得更大的空間范圍。另外如果對方的防守隊員看穿了外接手的跑動路線，并提前做出了判斷，封堵原有的跑動路線，那外接手需根據(jù)具體情況適時改變跑動路線，來擺脫防守。例如可先佯裝跑CORNER然后突然變向跑POST路線，達到擺脫的目的。因此在訓(xùn)練與教學中，外接手的變向能力訓(xùn)練一定要擺在最重要的位置上，可以采用多種訓(xùn)練方法來加強外接手的變向能力，例如，T型跑動練習;觸摸折返跑練習;折線跑練習等方法。

（三）變向后積極觀察傳球的落點

所有的戰(zhàn)術(shù)進攻最終都要以接球為目標，因此在POST路線直線跑動變向之后，外接手要積極觀察四分衛(wèi)的傳球方向與落點，根據(jù)傳球力量的大小，傳球的方向來調(diào)整自己變向之后的跑動路線，爭取到達傳球的落點，達到接球的目的。

二、對四分衛(wèi)的要求

（一）不要提前暴露戰(zhàn)術(shù)目的與傳球的目標

四分衛(wèi)是傳球的發(fā)起者與每檔進攻戰(zhàn)術(shù)的制定者，如果四分衛(wèi)在一檔進攻開始前，被對方看穿戰(zhàn)術(shù)意圖的話，那防守方就會重點盯防該接球手，甚至會在接球區(qū)域布置多名防守隊員，對接球進行破壞甚至抄截。因此，四分衛(wèi)在商聚結(jié)束時與之后，盡量掩蓋自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，從而完成戰(zhàn)術(shù)目的達到出其不意的效果。

（二）適當移動，避免被擒殺，爭取傳球時機

POST路線需要直線加速一定距離再變向，因此外接手需要一定的時間來跑到相應(yīng)的接球區(qū)域或擺脫防守，這段跑動相對短距離傳球時間較長，這就給四分衛(wèi)增加了被對方擒殺的危險。因此，四分衛(wèi)在開球之后，根據(jù)防守方的防守，進行適當?shù)囊苿觼矶惚軐Ψ降那軞ⅲ瑸閭髑騽?chuàng)造空間距離。

（三）選擇適合的傳球路線，傳球要及時準確。

由于POST路線的靈活性，外接手很可能被分配到場地的左側(cè)或右側(cè)，甚至兩側(cè)都有，這就增加了四分衛(wèi)傳球的難度。例如四分衛(wèi)接到開球之后，如果被對方防守隊員逼迫到場地的左側(cè)，而該檔的POST路線也布置在左側(cè)的外接手，當外接手做出POST路線跑動之后，如果傳球，則傳球路線在外接手的身后，不利于外接手觀察來球與接球，而且傳球的路線被拉長。因此作為四分衛(wèi)，在一檔進攻中盡量想方設(shè)法避開此種情況，選擇適合的傳球路線，增加傳球的成功率。

三、結(jié)論

腰旗橄欖球是一項對戰(zhàn)術(shù)要求很高的運動，傳球進攻已經(jīng)成為目前戰(zhàn)術(shù)的主流，POST路線戰(zhàn)術(shù)更是最基本最有效的傳球戰(zhàn)術(shù)，在比賽中適時合理準確的運用POST路線戰(zhàn)術(shù)，能讓球隊在比賽中獲得進攻的主動權(quán)。POST路線戰(zhàn)術(shù)需要外接手和四分衛(wèi)通過長時間的訓(xùn)練與磨合才能掌握其精髓，才能在比賽中根據(jù)臨場情況運用自如。因此在教學與訓(xùn)練中要注意外接手跑動與四分衛(wèi)傳球兩方面的要求，以便達到更好的訓(xùn)練效果，進而運用到比賽中。

參考文獻：

[1]任卓童，劉福溫.芻議腰旗橄欖球?qū)ｍ椪n準備活動方案設(shè)計[J].才智，2018（30）.

[2]曲賓，劉福溫.多球訓(xùn)練法在腰旗橄欖球教學訓(xùn)練中的設(shè)計[J].體育風尚，2018（8）.

[3]毛振明，王驍.腰旗橄欖球運動[M].北京師范大學出版社，2017，5.

[4]賀長春.淺析中學生籃球傳切配合訓(xùn)練[J].華章，2010（10）.