楊輝燕

【摘要】 課堂注意力不集中現(xiàn)象在高中生中具體普遍性，筆者通過對(duì)257名高中生的課堂不注意力情況的調(diào)研和分析原因，最終提出相關(guān)的解決對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】 注意力 不集中 表現(xiàn) 原因 對(duì)策

【中圖分類號(hào)】 G632.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1992-7711（2019）11-044-01

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進(jìn)入高中后，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容日益寬泛深入，節(jié)奏逐漸加快，對(duì)學(xué)生的要求越來越高，很多學(xué)生雖然十分努力，但是仍會(huì)有許多不適應(yīng)，比如上課注意力不集中。從心理學(xué)上來說，注意力指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。有學(xué)者認(rèn)為集中學(xué)生的注意力，決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。為了研究學(xué)生注意力不集中的情況，分析其中原因并尋找解決辦法，筆者設(shè)計(jì)并進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。本問卷從學(xué)生注意力集中情況的普遍性、現(xiàn)象、和原因進(jìn)行問卷調(diào)查，對(duì)高中生注意力不集中發(fā)生的原因和解決辦法進(jìn)行探究。

筆者隨機(jī)抽取257名高中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，其中高一121人，高二83人，高三53人，并對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)及分析。

一、注意力不集中問題普遍性

注意力不集中現(xiàn)象在高中生中具有普遍性。為了研究該現(xiàn)象，設(shè)計(jì)并分析以下問題：“你上課注意力不集中的情況如何？”（問題1）和“上課注意力不集中的同學(xué)多嗎？”（問題2），“你覺得哪段時(shí)間的課程能集中你的注意力？”（問題3）“一般你一節(jié)課注意力能集中多久？”（問題4）。其中，認(rèn)為自己較少產(chǎn)生注意力不集中情況的占比為20%至33%之間，絕大多數(shù)學(xué)生偶爾或經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中的情況，而認(rèn)為注意力不集中的同學(xué)很多且占比超過一半的學(xué)生有50%左右。大多數(shù)學(xué)生能在早上第一和第二節(jié)課保持較高的集中力，而其他時(shí)間較難，幾乎一半的學(xué)生每節(jié)課只能集中注意力20分鐘左右。這些數(shù)據(jù)說明，注意不集中現(xiàn)象是一個(gè)普遍現(xiàn)象，與大多數(shù)學(xué)生息息相關(guān)。

對(duì)比高一、高二和高三的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，偶爾注意力不集中的高三學(xué)生中占60%以上，高一和高二學(xué)生占比達(dá)到80%，高三學(xué)生和高一高二學(xué)生比例差距有20%，這可能是因?yàn)楦呷谥饕趶?fù)習(xí)階段，高一高二主要在課程學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)階段更易注意力不集中。經(jīng)常注意力不集中的學(xué)生占比達(dá)到15%左右，這說明注意力不集中已經(jīng)嚴(yán)重影響了很大一部分同學(xué)的學(xué)習(xí)，是一個(gè)亟需解決的問題。

二、注意力不集中的表現(xiàn)

有學(xué)者認(rèn)為注意力不集中主要有幾種表現(xiàn)，其一是打瞌睡，主要是由于缺少睡眠引起的；其二是開小差和做小動(dòng)作，主要是由于環(huán)境干擾或者課程枯燥引起的。為了進(jìn)一步研究注意力不集中的原因，筆者設(shè)計(jì)了如下問題：“你認(rèn)為中學(xué)生在課堂上注意力不集中的表現(xiàn)最主要是”（問題5）。

問卷結(jié)果表明：學(xué)生注意力不集中的主要表現(xiàn)為打瞌睡，占總數(shù)的60%左右，開小差或做小動(dòng)作的學(xué)生占20%左右，這說明睡眠不足可能是主要原因之一，但其他原因，比如課堂的趣味性、環(huán)境因素仍是不可忽視的因素。

三、注意力不集中對(duì)學(xué)生的影響

既然注意力不集中是普遍現(xiàn)象，那么這種現(xiàn)象對(duì)學(xué)生的影響也是十分重大的，為了探究此現(xiàn)象對(duì)學(xué)生行為和心理上的影響，筆者設(shè)計(jì)了如下問題：“你有課前會(huì)預(yù)習(xí)嗎”（問題11），“課前預(yù)習(xí)有助于上課時(shí)提高注意力嗎？”（問題12），“如果在這一節(jié)課上你因注意力分散而沒有聽課，課后你會(huì)找同學(xué)拿課件或筆記嗎？”（問題13），“如果你上課注意力分散了，那么課后會(huì)對(duì)這個(gè)行為感到后悔或內(nèi)疚嗎？（問題14）”

調(diào)查表明，有大約80%學(xué)生嘗試過通過預(yù)習(xí)來提高課堂注意力從而提高學(xué)習(xí)效率，在注意力分散沒有聽課發(fā)生后，有一半的學(xué)生會(huì)找同學(xué)借筆記，而80%的同學(xué)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚情緒。這說明大多數(shù)學(xué)生上進(jìn)心是很強(qiáng)的，能夠知道注意力不集中產(chǎn)生的后果，并且有彌補(bǔ)的意愿，因此我們需要找到解決注意力不集中的方法。

四、解決對(duì)策

學(xué)生注意力布吉中學(xué)現(xiàn)象具有普遍性，但與之相伴相生、亟待解決的問題也不少，極大地影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。學(xué)校、老師、家長和學(xué)生應(yīng)當(dāng)共同努力以提高學(xué)生注意力。

1.開展減負(fù)行動(dòng)。學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，每天學(xué)習(xí)時(shí)間超過9小時(shí)，而睡眠時(shí)間常常不足8小時(shí)，甚至少于6小時(shí)。學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，休息時(shí)間不夠，導(dǎo)致其精神狀態(tài)欠佳，很容易打瞌睡，而這樣的結(jié)果是需要投入更多的學(xué)習(xí)時(shí)間彌補(bǔ)打瞌睡耽誤的時(shí)間，這種惡性循環(huán)會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)越來越力不從心。因此減負(fù)是必須的，需要學(xué)生、家長、學(xué)校和社會(huì)共同配合，讓學(xué)生適度學(xué)習(xí)，合理休息，保持充沛的精力，這樣才能解決注意力不集中的問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

2.提高教師的教學(xué)水平。德國教育家第斯多惠曾經(jīng)指出：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞。”學(xué)生上課注意力不集中很大一部分原因是老師講課千篇一律，枯燥乏味甚至晦澀難懂。學(xué)校應(yīng)該舉辦教學(xué)技能培訓(xùn)或者教學(xué)比武活動(dòng)，獎(jiǎng)勵(lì)講課技能高超的老師，讓老師有動(dòng)力去提高教學(xué)水平，做到教學(xué)方式多樣化，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的專注度，從而提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

3.調(diào)整學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣。課堂上如果教師巧妙地設(shè)疑提問，往往能把學(xué)生的注意力緊緊鉗住。實(shí)踐證明，音樂引入法、圖片導(dǎo)入法及直觀引入法等都是集中學(xué)生注意力的行之有效的好方法。在喚起學(xué)生注意的同時(shí)，刺激大腦興奮中樞，使學(xué)生處于興奮狀態(tài)，迅速進(jìn)入角色，主動(dòng)參與課堂活動(dòng)，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。教師還應(yīng)善于運(yùn)用無意注意和有意注意相互轉(zhuǎn)換的規(guī)律，創(chuàng)造一個(gè)良好的教學(xué)氛圍，使學(xué)生入境樂學(xué)。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1]教育中的心理效應(yīng)[M].華東師范大學(xué)出版社，劉儒德等著，2006.

[2]專業(yè)化：挑戰(zhàn)21世紀(jì)的教師[M].教育科學(xué)出版社，劉捷著，2002.[3]教師如何上好每一堂課[M].廣東世界圖書出版公司，《教師如何上好每一堂課》編寫組，2010.

[4]在課堂教學(xué)中如何延長學(xué)生注意力集中時(shí)間[M].科學(xué)咨詢（科技·管理）.黃梅，2015.

[5]抓住學(xué)生的注意力[M].中國校外教育（理論）.沈彥龍，2008.