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        睡個覺可幫你改變觀念

        2019-09-10 07:22:44
        文萃報·周二版 2019年11期
        關鍵詞:西方人族群記憶

        在人類社會中,有一些社會偏見似乎已經被人們默認,或者說是被社會共同認知,形成了根深蒂固的態(tài)度,比如女性不擅長數(shù)學、西方人對其他族群的種族歧視等社會偏見。但是,一項研究報告顯示,這些長期的社會偏見是可以被改變的。

        那么,什么奇妙的方法可以改變這種根深蒂固的偏見呢?

        別驚訝,只要你睡個好覺就可以改變你的偏見態(tài)度了,這種方法就是所謂的睡眠學習。只要在睡眠前播放特定的聲音,你也許就可以重新認識這個社會。到底是怎樣的睡眠學習有如此大的作用?

        科學家應用了反定型訓練來進行相關的實驗研究,其主要是通過睡眠前的清醒階段對特定偏見進行反定型訓練,以及對睡眠中的記憶重新激活以加強記憶。(摘自《百科知識》)

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