黃勤巧

【摘要】近年來職業(yè)倦怠已成為各行各業(yè)普遍存在的一種心理現(xiàn)象，亦困擾著初中語文教師。本文擬聚焦于社會環(huán)境、課堂與學(xué)生、師生關(guān)系、教師自身探尋初中語文教師職業(yè)倦怠的成因以及尋找緩解的對策。

【關(guān)鍵詞】初中語文教師；職業(yè)倦??；成因；對策

職業(yè)倦?。╞urnout）指個體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由費登伯格（Freudenberger）于1974年提出，他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。據(jù)專家研究表示，教師、醫(yī)護工作者等相關(guān)從業(yè)人員是職業(yè)倦怠癥的高發(fā)群體。本文擬聚焦于社會環(huán)境、課堂與學(xué)生、師生關(guān)系、教師自身探尋初中語文教師職業(yè)倦怠的成因以及尋找緩解的對策。

一、什么是職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠就是“在助人行業(yè)中，個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善地應(yīng)付工作中的困難與挫折所經(jīng)歷的身心疲憊的狀態(tài)”。這是一種亞健康狀態(tài)下的心理現(xiàn)象，持續(xù)時間的職業(yè)倦怠于社會、于家庭及自身都極其不利。

二、職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)

心理學(xué)家馬斯洛等人在1981年把職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)確定為三個方面，即情緒衰竭，非人性化以及低個人成就感。這三個表現(xiàn)同樣適用于判斷初中語文教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

情緒衰竭，即工作熱情的消減甚至完全消失。非人性化，即職業(yè)倦怠者以一種消極冷漠，甚至憎惡的態(tài)度和情感去對待所接觸的人。低個人成就感，即職業(yè)倦怠者不再認(rèn)同自己的工作意義和價值。

筆者采用MBI-ES（教師職業(yè)倦怠研究測量量表）對本校23位初中語文教師進行問卷調(diào)查，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，初中語文教師低成就感因子處于中等水平，其他因子及總均分都處于低水平，擔(dān)任班主任年限5—10年的教師比10年以上的教師在情緒衰竭因子上得分更高，且存在顯著性差異；擔(dān)任一年級教學(xué)的老師在去個性化因子和總均分上得分較低，且都存在顯著性差異。問卷數(shù)據(jù)反映出職業(yè)倦怠已經(jīng)成為初中語文老師工作、生活中的一大障礙。如何改變這種現(xiàn)狀，提高教師職業(yè)幸福感成為一個刻不容緩的課題，需要思考與斟酌。

初中語文教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是復(fù)雜多面的，近年來學(xué)者們都紛紛從外部因素（如社會、學(xué)校、學(xué)生層面）和內(nèi)部因素（如教師職業(yè)特點、個人素質(zhì)等）來進行深度剖析。

為了更加清晰地了解初中語文教師與學(xué)生之間的關(guān)系，筆者在校內(nèi)隨機抽取了102名學(xué)生進行了問卷調(diào)查（單多項選擇題）。問卷內(nèi)容共分為以下幾個方面：1.不同風(fēng)格教師受歡迎度。2.學(xué)生父母對子女的管理教育方式。3.學(xué)生對自己感受的在乎程度。

以上情況可以看出我們初中學(xué)生喜歡幽默友善朋友型教師，不喜歡嚴(yán)肅型教師，學(xué)生家庭父母對子女的管理教育方式民主傾聽型的比較少，學(xué)生對自身感受的在乎程度高。

三、結(jié)合調(diào)查問卷進行情況分析，初中語文教師職業(yè)倦怠的主要原因

1.初中語文教師職業(yè)倦怠程度與社會大環(huán)境有關(guān)

初中相對于其它學(xué)習(xí)階段而言，在教育體系中處于承上啟下的地位，社會上容易產(chǎn)生特別高的期望值，教師容易面臨來自社會與學(xué)校的壓力，特別是作為初中主科的語文教師受到的外部壓力更大。因此，初中語文科教師極容易出現(xiàn)工作的疲勞倦怠狀況。

2.初中語文教師職業(yè)倦怠與課程本身特點有關(guān)

新課標(biāo)對初中語文教學(xué)的要求越來越全面，語文素養(yǎng)更是學(xué)生學(xué)好其它課程的基礎(chǔ)。語文教師授課時需要引導(dǎo)學(xué)生往更高層次發(fā)展，而學(xué)生原有的淺層學(xué)習(xí)模式不容易與教師在課堂上產(chǎn)生共鳴。長期課堂的低成就感與用心備課付出的反差會讓教師產(chǎn)生極強的職業(yè)倦怠感。

3.初中語文教師職業(yè)倦怠與學(xué)生的原生家庭教育有關(guān)

學(xué)生群體是一線教師直接接觸的對象。每一個學(xué)生的性格與行為都離不開原生家庭的影響。學(xué)生從小養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、言行舉止，內(nèi)化成個人素養(yǎng)，將表現(xiàn)在學(xué)業(yè)以及人際交往上。初中學(xué)生正處于青春期，優(yōu)先考慮自己的感受，經(jīng)常會跟教師唱反調(diào)，勢必導(dǎo)致語文教師心生厭煩，從而累積發(fā)展成職業(yè)倦怠。

4.初中語文教師職業(yè)倦怠與教師自身的授課風(fēng)格有關(guān)

初中生行為與習(xí)慣普遍尚未養(yǎng)成，且易受社會不良風(fēng)氣的影響，不情愿被嚴(yán)格管教。初中學(xué)生更喜歡幽默型的語文教師和互動型的語文課堂。倘若語文教師是屬于嚴(yán)厲型，課堂教學(xué)嚴(yán)肅有余活潑不足，就不易受學(xué)生的擁戴。教師一旦長期得不到學(xué)生的肯定，極易產(chǎn)生消極心理，職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也就在意料之中。

四、緩解初中語文教師職業(yè)倦怠的對策

1.語文教師可以通過班級課程循環(huán)教學(xué)的模式來進行調(diào)節(jié)

初中學(xué)校每個班級都有各自的特點，班級學(xué)生性格的差異對語文教師的影響是客觀存在的。為了使語文教師的身心可以得到調(diào)節(jié)，緩解職業(yè)倦怠感，我們可以嘗試讓長期任教于同一年級的語文教師通過年級循環(huán)教學(xué)進行調(diào)節(jié)，感受不同年級的班級氛圍，從一定程度上讓語文教師找回工作的成就感，提高上課積極性。

2.根據(jù)各年級不同課程和學(xué)生特點設(shè)計教學(xué)內(nèi)容來進行調(diào)節(jié)

語文教學(xué)是靈活多變的，“因材施教”在初中學(xué)校顯得尤為重要，可以采用走班、選課的形式進行上課。教師可以根據(jù)學(xué)生的不同特點來進行教學(xué)內(nèi)容的適當(dāng)取舍，拓寬拓深拓新教學(xué)內(nèi)容，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣，提高教師的存在感。

3.根據(jù)新技術(shù)發(fā)展，守正創(chuàng)新，適當(dāng)改變授課風(fēng)格來進行調(diào)節(jié)

當(dāng)今社會多媒體技術(shù)發(fā)展快，運用廣，我們要緊跟時代的步伐，合理使用教育新技術(shù)輔助教學(xué)。陶行知先生曾說過：“教員的天職是變化，自化化人……”我們語文教師不能還死守著一塊黑板和一支粉筆，應(yīng)當(dāng)合理利用先進的多媒體技術(shù)，讓傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代教育手段有機結(jié)合，通過多樣化的授課形式，守正創(chuàng)新，適當(dāng)調(diào)節(jié)個人的授課風(fēng)格，來活躍課堂氣氛，提高課堂教學(xué)效果，獲得職業(yè)幸福感，從而緩解職業(yè)倦怠感。

4.通過主動求發(fā)展、創(chuàng)造新自我、個體勤增值的方式來進行調(diào)節(jié)

在工作中尋找自我價值，克服職業(yè)倦怠，教師要走專業(yè)化發(fā)展的道路，不斷提升內(nèi)涵、提高能力，在教育教學(xué)工作中以達(dá)到增效減負(fù)的效果。通過不斷地學(xué)習(xí)與交流更新教育教學(xué)理念，提升專業(yè)技能，做到個體的自我增值。

總之，面對造成初中語文教師職業(yè)倦怠的諸多因素，無論是客觀存在還是主觀原因，我們都應(yīng)該抱著正面積極的心態(tài)去面對。既然職業(yè)倦怠是屬于心理范疇的問題，我們更應(yīng)該努力通過自身的改變，認(rèn)識自己來緩解它。社會、學(xué)校也應(yīng)該給予我們初中語文教師有效的支持與幫助，讓我們得以身心健康地在教育事業(yè)道路上走得更遠(yuǎn)。

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