馬曉玲

糖尿病，作為重癥性疾病，現(xiàn)已成為威脅人類健康、生命安全的重要疾病，全球因糖尿病死亡的幾率僅次于心腦血管疾病、癌癥。因此，予以診治防治尤為重要。目前，大部分罹患糖尿病的患者認為此病終生攜帶，而產(chǎn)生不同程度焦慮、煩躁、消極等負性情緒。另外，也有部分患者在確診糖尿病后仍是一副滿不在乎的態(tài)度，不規(guī)律用藥、不控制飲食等，導致病情惡化，伴發(fā)多種相關(guān)并發(fā)癥，危及生命安全。那么，應該如何正確認識、對待糖尿病呢？現(xiàn)在，我們一下來學習關(guān)于面對糖尿病時，應該有的正確態(tài)度、想法及行為，如下。

1治療方面

在患者確診得了糖尿病后，常常反復詢問醫(yī)生，再次確定病況，也有部分患者亂投醫(yī)，四處尋醫(yī)問藥，甚至拒絕科學治療而選擇使用偏方，導致血糖控制不理想，而造成病情的進一步發(fā)展。

為此，主動與患者交談，耐心介紹有關(guān)糖尿病的相關(guān)知識，如病因、臨床表現(xiàn)、誘因、并發(fā)癥、危害性、定時定量用藥的重要性等，引導患者以正確的態(tài)度看點疾病，穩(wěn)定情緒，消除不良心理，減輕精神壓力，配合治療，在此基礎(chǔ)上，向患者介紹降糖類藥物方面知識，使其認識到規(guī)律用藥對維持理想范圍血糖水平的重要性，以及對延緩病情進展的積極意義。告知患者單純控制血糖并不能達到治療效果，并且西藥不良反應多，長期服用降糖藥，便會損害人體肝腎功能。而胰島素的使用，能夠有效保護人體肝腎正常生理功能，損害程度較降糖藥輕，但是并非每個患者都可以使用胰島素，建議患者在醫(yī)生指導下，選擇正確的控制血糖方法，與此同時，告知患者在使用胰島素時，定期測定胰島功能，結(jié)合測定結(jié)果，決定是否使用胰島素，以防發(fā)生低血糖事件。更重要的一點是皮下注射胰島素、口服降糖藥對糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生無明顯治療效果。為此，建議患者以用中藥調(diào)理為主，以西藥或胰島素控制血糖為輔，以達到控制血糖、防治相關(guān)并發(fā)癥等目的。

2心情方面

心理障礙，損害機體健康，甚至影響正常的工作、生活。一般來講，健康人每天都會為不同、繁瑣的各種生活小事而煩惱，更何況是身患疾病、每天承受病痛折磨的患者呢？糖尿病患者由于內(nèi)陰虧陽亢、偏陽內(nèi)燥等原因影響，極易產(chǎn)生心理障礙，進而影響治療進展及效果。所以，需要重視調(diào)養(yǎng)糖尿病患者心理素質(zhì)，積極調(diào)節(jié)患者心理狀態(tài)，解除心理矛盾，保持樂觀，積極配合治療，已取得最佳治療效果。除此之外，做好患者家屬思想工作，告知家屬時刻陪伴、關(guān)心患者對其病情恢復的重要意義，使其向患者予以精神上的鼓勵、支持。

3飲食方面

大部分糖尿病患者經(jīng)過一段時間治療后，血糖控制良好，認為自己病情得到控制了，可以想吃什么就吃什么、想吃多少就吃多少了，這種錯誤的想法常常會造成患者血糖突然增高，致使病情的進一步發(fā)展，威脅機體健康。所以，務必對糖尿病患者日常飲食予以足夠的重視。為此，告知患者在拍品是要按照少餐多輛原則進食，不可多食過甜食物、辛辣食物，以防加重糖尿病病情。

建議糖尿病患者在平時根據(jù)自身病情，制定個體化飲食方案，保證營養(yǎng)均衡、能量比例搭配合理，即多食富含維生素B、纖維素、微量元素的五谷雜糧（蕎麥面、玉米面、紫山藥等，以及富含蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽的豆類及豆制品，也可以多吃苦瓜、洋蔥、香菇、南瓜等食物，降糖、防治并發(fā)癥。嚴禁食用含糖量高的食物，如罐頭、蜜餞、汽水、果汁、冰淇淋、糖制糕點等，以及高膽固醇食物，包括動物肝臟、肥肉、蛋黃等，嚴禁吸煙酗酒。

4運動方面

部分糖尿病患者缺乏對運動鍛煉的認知，常常在運動時出現(xiàn)低血糖，表現(xiàn)為心率加快、出汗、意識喪失等。

為此，建議患者在在活動前，做好準備活動，一次時間為5～10min，內(nèi)包括步行、太極拳等，隨著機體耐受程度，繼續(xù)做運動鍛煉，一次時間為20～30min，包括慢跑、游泳、阻力自行車、有氧體操、適當球類活動、原地跑等，最后，建議患者做放松活動，一次時間為5～10min，包括自我按摩、其他低強度活動。需要注意的是在整個運動過程中，根據(jù)患者血糖變化、機體耐受程度，適當延長運動時間、增加運動量、增強運動強度，以每周進行3～4次為宜。

總結(jié)

作為常見的一種內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，糖尿病的發(fā)生與環(huán)境、遺傳等因素有關(guān)，病情具有一定的復雜性、難治性等特點，現(xiàn)已成為危及我國人類健康的重要公共衛(wèi)生問題。由于患者對糖尿病知之甚少，再加上獲取糖尿病相關(guān)知識的途徑有限，導致患者對其治療缺乏的重視，造成患者在治療方面，以及飲食、運動等方面，存在一定的錯誤認知，導致血糖波動極大，隨之相關(guān)并發(fā)癥風險也隨之增高。因此，糾正糖尿病患者對疾病的錯誤認知及觀念尤為重要。在本次文章中，通過詳細闡述糖尿病患者的治療、飲食、心情、運動等方面內(nèi)容，使其以正確的態(tài)度看點疾病，充分認識到糖尿病并不可怕，最可怕的而是相關(guān)并發(fā)癥。為此，建議患者在醫(yī)生指導下，認真配合中西醫(yī)治療，以及保持了良好心理狀態(tài)，克服不良心理，消除焦慮、煩躁、消極等負性情緒，充分樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，與此同時，在平時注意控制飲食、合理安排運動，積極防治糖尿病并發(fā)癥，恢復與正常人一樣過幸福的生活。