喝一些果汁，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，可是郴州51歲的曾女士卻做了一個特別冒險的舉動，在家將20多種水果混合榨汁，簡單過濾后注射到靜脈，導(dǎo)致全身感染嚴(yán)重，幸好在醫(yī)院獲得及時救治，脫離了危險。醫(yī)生提醒，不具有完整且系統(tǒng)的科學(xué)理論，甚至對身體有所損傷的養(yǎng)生方法，千萬不要貿(mào)然嘗試。

如今，各種網(wǎng)絡(luò)平臺、自媒體高度發(fā)達(dá)，其中很多都與養(yǎng)生掛鉤，然而這些信息魚龍混雜、錯謬百出，如果完全按照上面的信息和指導(dǎo)去養(yǎng)生，“反受其害”就成了一個大概率的事件。所以說，未經(jīng)權(quán)威人士或權(quán)威媒體證實(shí)的養(yǎng)生信息，不要盲目相信，更不要盲目實(shí)踐。從政府以及醫(yī)療機(jī)構(gòu)的角度來看，既要努力對各種虛假、錯誤的養(yǎng)生常識進(jìn)行積極的辟謠，同時更要通過各種渠道，以各種方式向公眾宣傳和普及正確的養(yǎng)生常識、養(yǎng)生理念。