朱麗娟

婦科病是子宮疾病、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、卵巢疾病與輸卵管疾病、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等多種疾病的統(tǒng)稱，一旦女性感染這些疾病后必然會嚴重威脅身體健康，對此，必須從養(yǎng)生與治療領域進行全面預防。通常，最常見的是痛經(jīng)與閉經(jīng)，前者是經(jīng)前或者經(jīng)期疼痛或腹部絞痛的狀況，分原發(fā)性或者繼發(fā)性兩種，相比而言，原發(fā)性痛經(jīng)占大多數(shù)，起因于內(nèi)分泌失調(diào)，疼痛程度有很大的差異，一般癥狀有易怒、疲乏、悲痛和作嘔等。長期以來，人們一直認為心理因素起很大作用。從醫(yī)學角度來分析，痛經(jīng)主要是因為前列腺素分泌過多，刺激子宮平滑肌收縮，導致女性腹部絞痛。目前，制止前列腺素生成的去痛片可緩解癥狀，在治療養(yǎng)生過程中應針對具體病因。閉經(jīng)是無月經(jīng)來潮的一種婦科情況，本身并非一種疾病，它反映了下丘腦、垂體、卵巢及子宮之間相互平衡的失調(diào)。腫瘤、受傷或者疾病亦有可能造成閉經(jīng)。其他引起閉經(jīng)的原因還有：系統(tǒng)性疾??；精神上的創(chuàng)傷、焦慮、恐懼；激素分泌過量或者不足；全身性肥胖；陰道閉鎖及妊娠、哺乳和絕經(jīng)。治療閉經(jīng)的方法包括運動、避免身心的壓力、營養(yǎng)療法或者藥物療法。在飲食上要限制鈉鹽的攝取，多吃高蛋白、低糖類事物，避免黃堿（包括咖啡因）。近年來，增加鈣的攝入量已被證實能夠防止或減少痛經(jīng)性痙攣，最好用伊布普羅芬來治療。

陰道炎是指陰道的炎癥，主要癥狀是從陰道流出一種白色或者黃色的分泌物，治療視病因而定，對性傳播疾?。ǘ嘤捎诩拥录{式菌或者毛滴蟲）和酵母菌感染，用適當?shù)目刮⑸锼幬镏委煟晃s性陰道炎發(fā)生在停經(jīng)期后的女性，會引起陰道黏膜表面變干，要定時涂抹雌激素膏，避免使用任何會引起發(fā)炎或者過敏的藥物。

宮頸炎即子宮頸的炎癥，子宮頸是細菌侵襲、生長極為適宜的場所，陰道感染很容易擴散到子宮頸，多見于女性月經(jīng)旺盛期，而且，宮頸炎在妊娠期可能會加重，該病沒有疼痛感，但可能導致息肉增長，主要癥狀為分泌物大量增多，可能阻礙生育。

盆腔是人體體腔的一部分，骨盆內(nèi)的空腔，在腹腔下方，四周除骨骼外，還由肌肉和筋膜圍成腔壁。如果盆腔腹膜產(chǎn)生了炎癥，就意味著感染了盆腔炎。一般來講，盆腔炎分為慢性盆腔炎和急性盆腔炎兩種病癥，如果不及時治療急性盆腔炎就會導致病癥轉(zhuǎn)變?yōu)槁耘枨谎?，而慢性盆腔炎的危害更大，很容易導致不孕癥。

春季是警惕婦科病的重要時期，在此階段，應保持健康的飲食習慣，堅持運動，同時保持樂觀的心情。在春季，女性可以在早晨吃番茄，中午吃紅棗，晚上吃豬肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。每天早晨吃一個生番茄（不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的），大小不限，番茄中多種維生素含量都比較高，對調(diào)經(jīng)養(yǎng)血有益。中午適當喝紅棗湯進行補血。晚上可以食用適量的炒菠菜或者菠菜湯，最好在菠菜湯里加點豬肝、牛肝或者羊肝，這樣有助于調(diào)節(jié)氣血。

此外，搓手心有助于促進血液流通，起到保健作用，方法是兩手伸直，手心相對，上下搓，前后揉，然后兩手做“負陰抱陽”的動作，即右手抱著左手。早上做完之后，可以在中午11點到13點再進行練習，這是春季養(yǎng)生和預防婦科病的有效保健法。從經(jīng)絡的角度來說，手掌心有心包經(jīng)的勞宮穴，是主血的。手心搓熱后就有活血的效果。

另一方面，保持樂觀豁達的心態(tài)，對于婦科養(yǎng)生保健也是必不可少的。在春天，女性須順應陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，方可使氣血順暢，在很大程度上避免月經(jīng)紊亂與其他疾病，防止氣血郁結(jié)。

綜上所述，在春季，女性應警惕子宮疾病、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、卵巢疾病與輸卵管疾病、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等多種疾病，及時治療顯性病癥，注意保持健康的飲食習慣和樂觀的心態(tài)，堅持適量的運動，以此增強身體免疫力，降低婦科病感染率。