蔣婷照

妊娠高血壓在妊娠期婦女中很常見，年輕孕婦或者高齡孕婦容易發(fā)生妊娠高血壓，尤其年齡小于20歲或者大于35歲的初次懷孕婦女患妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比較高。女性在懷孕期間壓力大，營養(yǎng)不良以及精神過度緊張都容易造成高血壓。

有些女性第一次懷孕時，因?yàn)檠蛩^多，子宮的膨大過度，宮腔內(nèi)的壓力增大，使子宮胎盤的血流量減緩，導(dǎo)致缺氧和缺血，這個時候發(fā)生痙攣，血壓就會升高。但是妊娠高血壓也沒有那么可怕，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間得了高血壓，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下密切監(jiān)測血壓情況，增加產(chǎn)前檢查的頻次，調(diào)整生活方式。

妊娠高血壓有哪些表現(xiàn)？

1.水腫。妊娠期出現(xiàn)高血壓，身體往往容易水腫，這種水腫癥狀即使經(jīng)過休息也不易消退。輕度的妊娠高血壓患者水腫分為兩種，顯性水腫和隱性水腫。顯性水腫在腳踝甚至小腿處會有明顯的按壓凹陷，隱形水腫往往表現(xiàn)為體重增重。

2.血壓升高。正常孕婦在妊娠20周前，血壓值處于正?；蚱偷姆秶?，或者和孕前水平差不多，懷孕20周后血壓才會有所升高。

3.蛋白尿。在檢查清潔中斷的尿標(biāo)本時，發(fā)現(xiàn)有蛋白尿，正常孕婦排除其他泌尿系統(tǒng)疾病后，不該有蛋白尿。

4.孕婦還會出現(xiàn)頭暈、頭痛、上腹不適、胸悶、視物異常等，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀，表明病情已經(jīng)嚴(yán)重了，血壓多數(shù)已經(jīng)高于160/110mmHg，孕婦有可能隨時發(fā)生抽搐。

妊娠高血壓對身體有什么影響？

1.容易造成胎盤早期脫落、凝血功能障礙、心力衰竭、腦出血等。腦出血、心力衰竭和彌散性血管內(nèi)凝血是妊娠高血壓患者死亡的主要原因。對于一些重度的妊娠高血壓患者，容易出現(xiàn)早產(chǎn)、宮內(nèi)胎兒死亡、新生兒窒息等，孕婦的病情越嚴(yán)重，對胎兒的影響越大。

2.有1/4的妊娠高血壓患者在孕期或分娩后會得先兆子癇，如果懷孕30周內(nèi)得了高血壓，就有50%的幾率患先兆子癇。如果孕婦孕期發(fā)生高血壓，那么有其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)就會升高，比如：早產(chǎn)、胎盤早剝、胎死宮內(nèi)、宮內(nèi)發(fā)育受限等。

得了妊娠高血壓該怎么辦？

孕婦在孕期感覺自己浮腫，一定要注意，千萬不能忽視。如果被查出妊娠高血壓，就要經(jīng)常監(jiān)測血壓情。根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用降壓藥，高血壓的治療對妊娠是沒有危害的，所以孕婦一定要按時吃藥，不要自行減量或者停藥，這樣對自身和胎兒都是極其危險(xiǎn)的。

另外，在飲食上必須加倍注意，患妊娠高血壓往往因?yàn)榛颊郀I養(yǎng)不良，所以要加強(qiáng)營養(yǎng)。飲食療法對緩解高血壓有很好的效果，一些海產(chǎn)品能有效控制高血壓，例如海參、干貝、淡菜等，芹菜和茄子也有降壓的作用，可以適當(dāng)食用。

情緒胎教是很好的調(diào)節(jié)方法，不僅可以幫助孕婦緩解孕期高血壓，也能幫助孕婦較好地孕育胎兒，讓胎兒健康發(fā)育。情緒胎教是通過音樂來調(diào)整人的情緒和心率，通過對孕婦進(jìn)行科學(xué)的情緒調(diào)理，讓孕婦暫時忘掉煩惱憂慮，給她創(chuàng)造一個清新和諧的心情環(huán)境，孕婦的情緒良好了，通過神經(jīng)遞質(zhì)作用，能讓胎兒的大腦更好的發(fā)育。

懷妊娠期為避免高血壓，應(yīng)怎么做？

1.加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)休息。每天保證至少達(dá)到8至10小時的睡眠，注意睡眠時保持左側(cè)臥位，這樣可以減輕子宮對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫，利于血液循環(huán)。

2.妊娠20周開始，每天補(bǔ)充1-2克鈣，利于減少妊娠高血壓發(fā)生率。多吃時令蔬菜和水果，少攝入脂肪和鹽。

3.適當(dāng)鍛煉。孕婦瑜伽、散步等運(yùn)動都適合孕婦去做，不要做大幅度以及用力過多的運(yùn)動，以免發(fā)生意外。

4.妊娠早期要密切監(jiān)測基礎(chǔ)血壓。正常情況下，妊娠早期、中期每月可做1次產(chǎn)檢，妊娠28周后，每隔2周做1次產(chǎn)檢，懷孕36周后，每周做1次產(chǎn)檢，如果超過了預(yù)產(chǎn)期，要沒2-3天做1次產(chǎn)檢。

綜合本文可以看出，妊娠高血壓對于孕婦自身和胎兒的影響還是比較大的，所以妊娠期的女性一定要注意自身的身體健康，一旦血壓異常，自身不好判斷是否為妊娠高血壓，要及時就醫(yī)，密切監(jiān)測血壓情況，避免引發(fā)其他并發(fā)癥。