李雪

現(xiàn)如今，隨著我國政策的改變，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國開放和實施了二胎政策，在政策實施以后，大多的家庭都選擇了“2孩家庭”，此情況是導(dǎo)致我我院收治的孕產(chǎn)婦例數(shù)呈上漲趨勢的重要原因。不管是的初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦都有可能出現(xiàn)妊娠期疾病，在各種妊娠期疾病中，發(fā)病率最高的疾病是妊娠期高血壓。對于這種疾病你有所了解嗎？知道該如何護(hù)理嗎？下面就來跟筆者探索下，該如何進(jìn)行妊娠期高血壓護(hù)理吧。

什么是妊娠期高血壓

妊娠期高血壓是妊娠期疾病中比較高發(fā)的一種疾病，此疾病給孕產(chǎn)婦生命安全帶來嚴(yán)重的威脅。妊娠期高血壓是誘發(fā)早產(chǎn)以及低出生體重等不佳出生結(jié)局以及導(dǎo)致圍產(chǎn)兒死亡的最為重要的原因。此疾病是以子癇、高血壓、水腫、蛋白尿為特征的疾病，通常會伴有腎臟、血尿酸病理變化。

通常情況下，妊娠期高血壓收縮壓高于等于140mmHg、舒張壓高于等于90mmHg。

妊娠期高血壓的護(hù)理

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在妊娠期間都會出現(xiàn)不同的妊娠期反應(yīng)，例如頭暈、嘔吐等，使很多準(zhǔn)媽媽們備受煎熬。在妊娠期生理水平改變以及妊娠期孕吐反應(yīng)作用下，會出現(xiàn)高血壓以及血壓不穩(wěn)定的情況，嚴(yán)重者還會發(fā)生妊娠期高血壓等疾病。故而患有妊娠期高血壓疾病的準(zhǔn)媽媽要特別注意身體，避免自身以及腹中寶寶受到傷害，我們要特別注意患有妊娠期高血壓疾病準(zhǔn)媽媽的護(hù)理，具體護(hù)理措施如下。

2.1保證休息的充足

現(xiàn)如今，社會壓力的增大，人們生活水平的改善，使不少女性在孕期還要承受著繁重的工作，為此妊娠期高血壓的準(zhǔn)媽媽們要適當(dāng)?shù)臏p少工作量，同時還要保證在清潔、安靜的環(huán)境下進(jìn)行工作，保證睡眠的充足，每天不得少于10個小時，而且睡眠以及休息時可以選擇左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以降低妊娠子宮對于下腔靜脈壓迫程度，從而達(dá)到改善子宮胎盤循環(huán)目的。

2.2飲食的調(diào)整

對于妊娠期高血壓準(zhǔn)媽媽來講，健康的生活方式和疾病嚴(yán)重程度有著至關(guān)重要的關(guān)系，為此要嚴(yán)格的控制飲食，保證飲食的合理性。在日常飲食中，妊娠期高血壓準(zhǔn)媽媽要控制鹽的攝入含量，通常來講妊娠期高血壓準(zhǔn)媽媽每日飲食中鹽總攝入含量不得高于5g，其實平日中少鹽是比較痛苦的事情，所以說平日中準(zhǔn)媽媽們可以逐步降低鹽的攝入含量，為味覺一個緩沖和適應(yīng)的階段。同時要避免由于妊娠而攝入過多脂肪，例如肥肉等食物，平日中都要少吃，可以多吃一些牛肉等含有高蛋白質(zhì)的食物。平日中，比如我們常常食用的可樂以及酸奶等，這些食物中都含有一定的納，納物質(zhì)攝入含量較多就會對人體產(chǎn)生一定的影響，所以對這些食物同樣我們需要控制攝入量。根據(jù)相關(guān)資料證實，準(zhǔn)媽媽們在妊娠20周左右的時候要補(bǔ)充鈣物質(zhì)，每天2g左右，可有效的降低妊娠期疾病的發(fā)生率，由此可見準(zhǔn)媽媽們在妊娠期間要注意鈣物質(zhì)的補(bǔ)充。此外缺乏鉀物質(zhì)也是誘發(fā)妊娠期高血壓的重要因素，所以妊娠期高血壓準(zhǔn)媽媽們可以做一個微量元素的檢驗，如果準(zhǔn)媽媽們?nèi)扁浐枯^多可以選擇藥物來補(bǔ)充，但平日中也可以選擇食補(bǔ)的方式，可以多吃一些新鮮美味的蔬菜以及水果，每一種水果和蔬菜中都含有不同程度的鉀，所以說不管是身體正常的準(zhǔn)媽媽還是患有妊娠期高血壓疾病的準(zhǔn)媽媽都要多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。此外，醫(yī)護(hù)人員還要根據(jù)病人實際情況、飲食喜好為其制定科學(xué)、合理的用餐計劃，準(zhǔn)媽媽們每一日都按照方案食用早餐、午餐以及晚餐，在兩餐之間還要食用一些新鮮的瓜果和蔬菜。合理飲食搭配，營養(yǎng)均衡，對于妊娠高血壓的預(yù)防有極大的好處。此外，筆者再要特別的說明一點，妊娠期間，不可以喝酒、喝咖啡以及吸煙，上述情況均會給妊娠期女性的血壓造成影響，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們的血壓水平出現(xiàn)紊亂，所以需要高血壓準(zhǔn)媽媽們要戒煙戒酒戒咖啡。

除了飲食合理外，還要配合運(yùn)動干預(yù)，合理的運(yùn)動可以改善疾病，保證準(zhǔn)媽媽身體素質(zhì)，降低各種疾病的發(fā)生率。