吳安

摘 要：OH卡作為一種心理咨詢工具，也可以用于學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)。本文記敘了作者對一個小學(xué)四年級存在行為缺陷的學(xué)生，運用OH卡進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)的過程。案例中，作者通過OH卡，促進(jìn)學(xué)生打開心扉，呈現(xiàn)問題根源;啟發(fā)學(xué)生看清自我，了解內(nèi)心需求;引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置心錨，追求美好生活，最終切實改進(jìn)學(xué)生的行為習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：OH卡;心理健康輔導(dǎo);小學(xué)生;案例

案例背景

《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確提出，教師要在心理教育中注重教育方式方法，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的特點和需要開展心理健康教育和輔導(dǎo)。【1】但是，在學(xué)校心理健康輔導(dǎo)過程中，教師有時會因為不了解學(xué)生個體的特點和需要，使心理輔導(dǎo)無法順利開展。這時，OH卡或許是一種幫助教師走進(jìn)學(xué)生心靈并化解心結(jié)的工具。

OH卡也叫潛意識卡、直覺投射卡，是一種新興的心理咨詢工具，能幫助看清個體的真實內(nèi)心，找尋問題的答案?！?】心理輔導(dǎo)中，OH卡發(fā)揮其作用，使心理健康教育變得更加有效。

本文以一個經(jīng)常在課堂上大叫、大笑的小學(xué)四年級學(xué)生為例，介紹了OH卡在學(xué)生個體心理輔導(dǎo)中的實踐運用。

案例呈現(xiàn)

【片段一】

（教師讓學(xué)生隨機(jī)抽取一張OH卡的圖片卡，圖片上呈現(xiàn)了房間里有一張床。）

……

教師：你在圖片中的什么地方，在做什么？

學(xué)生：我一個人在床上睡覺。

教師：躺在床上，你感覺怎么樣？

學(xué)生：我感覺很舒服，想睡個好覺，做一個夢。

教師：你做了什么夢？

學(xué)生：我夢見自己成了一個小丑，在舞臺上表演，大家都為我鼓掌。

教師：這些人里面有沒有你認(rèn)識的人？

學(xué)生：沒有。

教師：你的心情怎么樣？

學(xué)生：我的心情特別開心，因為大家都看著我笑。

教師：你想和誰一起分享這份喜悅？

學(xué)生：沒有誰和我分享。

【片段二】

教師：人的想象其實和他的真實生活是密切關(guān)聯(lián)的。你想一想，什么時候周圍的人會像夢里看你扮小丑時的觀眾一樣，看著你，對著你笑？

學(xué)生：我在課堂上怪叫、大笑的時候。

教師：你之前和老師說，你在課堂上大叫、大笑，是因為自己實在忍不住。你現(xiàn)在仔細(xì)想一想，真的是忍不住嗎？平時，放學(xué)后，爸爸媽媽接你比較晚，你一個人在教室會忍不住怪叫、大笑嗎？

學(xué)生：不會，我一個人在教室的時候，沒有人看我，我不會大叫、大笑的。我其實是喜歡別人看著我，被我逗笑。

教師：你身邊的人平時會經(jīng)?？粗悖瑢δ阈?？

學(xué)生：不會。爸爸上班忙，不陪我。媽媽說妹妹比我乖，總是說我不如妹妹。我的成績不好，老師和同學(xué)好像也不太喜歡我。

教師：所以，你就特別希望大家能經(jīng)?？粗?，對你笑，是嗎？

學(xué)生：嗯。

教師：除了大叫和大笑之外，還有哪些讓大家看你、對你笑的好方法？

學(xué)生：上課認(rèn)真聽，把作業(yè)做好，為大家掃地，別人沒帶學(xué)習(xí)用品時就借給他……

教師：那你覺得，大叫大笑的方法和你剛才說的那些方法相比，哪種方法好？為什么？

學(xué)生：剛才說的方法好，因為這樣的話，大家的笑才是真的喜歡我。

【片段三】

教師：想象一下，如果你按照自己剛才說的那樣，上課認(rèn)真聽，把作業(yè)做好，為大家掃地，別人沒帶學(xué)習(xí)用品時就借給他，那么周圍的人會怎么樣對待你？

學(xué)生：他們會經(jīng)常看著我，對我笑，還會真心喜歡我。

教師：這時，你的心情怎么樣？

學(xué)生：我會很開心。

教師：現(xiàn)在，你就是那個大家都很喜歡的人。再看這張卡片。你覺得，房間里除了睡覺的你以外還有誰，他們在做什么？

學(xué)生：爸爸在離床不遠(yuǎn)的桌子上，一邊工作，一邊陪我。媽媽走過來幫我蓋被子。妹妹在我旁邊的小床上睡覺。

案例反思

一、促進(jìn)學(xué)生打開心扉，呈現(xiàn)問題根源

面對同樣的情景，不同的人做出的反應(yīng)往往不同。其行為舉動和經(jīng)歷體驗所帶來的認(rèn)知形成有關(guān)。教師在糾正學(xué)生的不良行為時，可以通過對行為產(chǎn)生作用的認(rèn)知的改變來改變行為。

師生之間常會因年齡、性別、身份等因素，造成心理隔閡。教師想要通過努力，跨越隔閡，打開學(xué)生的心扉是有難度的。小學(xué)四年級學(xué)生已經(jīng)具備一定的想象能力和表達(dá)能力，這對于利用OH卡，以學(xué)生對圖片中虛擬世界的感知，投射出學(xué)生在真實世界中的動機(jī)和需求，創(chuàng)造了良好條件。片段一中，學(xué)生表述的夢是成為小丑，獲得大家的關(guān)注和稱贊，體現(xiàn)了他的內(nèi)心對于身邊人的關(guān)注和稱贊的渴望。而他說，房間里只有他一個人，觀眾中沒有認(rèn)識的人，受到觀眾歡迎卻找不到一個能夠分享喜悅的人，反映了他在現(xiàn)實生活中受到的忽視。這應(yīng)該就是他想通過在課堂上大叫大笑引發(fā)大家關(guān)注的原因。這樣不遵守紀(jì)律的表現(xiàn)會被老師批評，被同學(xué)嘲笑，被家長指責(zé)，但他心里覺得，至少被大家關(guān)注了。了解了問題的根源以后，接下去的心理輔導(dǎo)就有了方向。

二、啟發(fā)學(xué)生看清自我，了解內(nèi)心需求

利用OH卡投射學(xué)生的心理狀態(tài)之后，教師就能大致地了解學(xué)生心理問題的根源所在。但是，要想讓學(xué)生改變，還需要讓他看清真實的自我，可以運用蘇格拉底的“產(chǎn)婆術(shù)”，以提問啟發(fā)學(xué)生反思自我。

片段二，教師用一連串提問引發(fā)學(xué)生思考。首先，教師提出“什么時候周圍的人會像夢里看你扮小丑時的觀眾一樣，看著你，對著你笑？”這一問題，將學(xué)生的幻想和現(xiàn)實聯(lián)系在一起。然后，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入深度思考，了解自己在課堂上大叫、大笑的深層次原因，并以“你身邊的人平時會經(jīng)?？粗悖瑢δ阈?？”這一問題，探知學(xué)生的實際生活情況和心理支持系統(tǒng)狀況，從而驗證了此前的推測。最后，教師指導(dǎo)學(xué)生通過“還有哪些讓大家看你、對你笑的好方法”的探索、比較，尋求更適合自己的發(fā)展目標(biāo)。整個過程，教師沒有直接給學(xué)生講授道理、傳授方法，卻通過一系列的追問，讓學(xué)生看清自我，了解內(nèi)心需求，樹立發(fā)展目標(biāo)。

三、引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置心錨，追求美好生活

心錨是一種能制造某種資源狀態(tài)，使當(dāng)事人更有效地達(dá)到預(yù)期的改變內(nèi)心狀態(tài)的行為技術(shù)。它可以用來改變未來面對某一事情的內(nèi)心狀態(tài)，即改寫該件事情在大腦內(nèi)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)?！?】心錨技術(shù)經(jīng)常會被用于心理輔導(dǎo)、心理咨詢以及心理治療。

片段三，教師啟發(fā)學(xué)生想象改進(jìn)自我以后可能帶來的生活改變，引領(lǐng)學(xué)生感受到家人、朋友、同學(xué)、老師的關(guān)愛。然后，通過繪畫，他把這些幻想中感受到的關(guān)愛情景化、直觀化、具體化。這些情感體驗在任務(wù)驅(qū)動下變得更加深刻，對學(xué)生的認(rèn)知發(fā)生了改變。等到畫完這幅畫以后，學(xué)生的內(nèi)心更加充實，情感更加豐富，改善自我的動機(jī)增強(qiáng)，精神狀態(tài)有了明顯變化。當(dāng)然，事后，我還和他的父母、老師、同學(xué)進(jìn)行了溝通，讓他們了解其心理狀態(tài)，懇請他們一起給予更多的關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛，對其獲得的每一個小進(jìn)步，多加稱贊，多加鼓勵。漸漸地，該學(xué)生在課堂上大叫、大笑的現(xiàn)象出現(xiàn)頻率減少了。而且，他變得更加樂觀，更加好學(xué)，更加友善，能較好地融合于班級中了。

我在教育實踐中運用oh卡，促進(jìn)學(xué)生打開心扉，呈現(xiàn)問題根源;啟發(fā)學(xué)生看清自我，了解內(nèi)心需求;引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置心錨，追求美好生活。希望更多教師能從中獲得啟發(fā)，在oh卡的實踐運用中，幫助更多學(xué)生找回健康、樂觀、積極、上進(jìn)的自我。

參考文獻(xiàn)

【1】中華人民共和國教育部.中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要[M].北京師范大學(xué)出版社，2012.

【2】梁西勝，劉文文，金建輝.OH卡提問技術(shù)在學(xué)生心理咨詢工作中的應(yīng)用[J].中小學(xué)心理健康教育，2019（16）.

【3】劉錚.NLP心錨技術(shù)對乳腺癌患者心理干預(yù)的應(yīng)用[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2013（5）.