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        經(jīng)營(yíng)有規(guī)劃的人生

        2019-09-09 07:27:47王曉梅
        中小學(xué)心理健康教育 2019年21期
        關(guān)鍵詞:經(jīng)營(yíng)規(guī)劃

        王曉梅

        〔關(guān)鍵詞〕規(guī)劃;人生智慧;經(jīng)營(yíng)

        〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

        〔文章編號(hào)〕1671-2684(2019)21-0079-02

        “如果你不知道要去哪兒,通常你哪兒也去不了?!?/p>

        這句英國(guó)諺語(yǔ)揭示了看似簡(jiǎn)單的人生道理:人生,有目標(biāo)才會(huì)有方向,有方向才會(huì)有積極的行動(dòng),這便是我們所說(shuō)的規(guī)劃。人生0歲起點(diǎn),懵懂時(shí)期,父母為每個(gè)孩子規(guī)劃美好的未來(lái);當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大成人,有了自己的方向時(shí),有了自己的規(guī)劃時(shí),腳步才會(huì)踏實(shí)、篤定。但更多的人是在庸庸碌碌中茫然前行,走著走著就不知所蹤,隨波逐流;更有人迷失方向,以致迷失自己。所以,規(guī)劃對(duì)每個(gè)人而言,都是一門(mén)人生必修課,學(xué)好它,用好它,才會(huì)讓自己在漫長(zhǎng)的人生道路上一路前行,義無(wú)反顧。

        以我為例,讀高二以前,我對(duì)為什么上學(xué)沒(méi)有概念,不像那些要靠讀書(shū)改變命運(yùn)的農(nóng)村同學(xué)那樣刻苦,只是覺(jué)得成績(jī)考差了會(huì)沒(méi)面子。所以,靠著自己那點(diǎn)兒小聰明,成績(jī)一直還說(shuō)得過(guò)去。

        高一結(jié)束,我們學(xué)校的八朵金花(高三學(xué)姐)傳來(lái)喜訊,她們考得最好的上了北京大學(xué),最差的上了蘭州大學(xué)。看著八個(gè)女孩在校園里一陣風(fēng)似地走過(guò),我內(nèi)心頗受震動(dòng),覺(jué)得她們遙不可及,覺(jué)得考上大學(xué)是一件令人神往的事。之后,我很不自信地給自己確立了目標(biāo):考上一所醫(yī)學(xué)院校。

        時(shí)間過(guò)得很快,而我悟道太晚,沉下心學(xué)習(xí)才發(fā)現(xiàn)不懂的東西太多,漏洞也難以補(bǔ)齊,補(bǔ)習(xí)以后考到了西北師范大學(xué)。此后,我深諳規(guī)劃的重要,所以,每周寫(xiě)一個(gè)小紙條,計(jì)劃一周要做的事,雖不是每周都按計(jì)劃行事,但四年大學(xué)生活過(guò)得還是有意義的。畢業(yè)后走上工作崗位,我給自己的目標(biāo)是:五年成為合格的中師老師,十年做一位像任小艾一樣的優(yōu)秀老師。有了目標(biāo),工作起來(lái)會(huì)更有勁頭,也更有責(zé)任感。轉(zhuǎn)眼二十多年過(guò)去了,雖沒(méi)有成為任小艾一樣的名師,可作為教師的我,在最忙的時(shí)候依然從容應(yīng)對(duì),統(tǒng)籌安排,只因?yàn)槲颐靼?,再多的事情也要一件一件去做,再忙碌的日子,有?jì)劃方可心中有數(shù)。

        什么是規(guī)劃?所謂規(guī)劃,就是實(shí)施總體目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃。一般說(shuō),它是目標(biāo)確定以后的繼續(xù),是實(shí)施總體目標(biāo)的重要手段??傮w目標(biāo)只有通過(guò)具體的規(guī)劃來(lái)加以實(shí)施,才能最后達(dá)到預(yù)期效果。規(guī)劃的職能主要包括決定最后結(jié)果,以及獲得這些結(jié)果的適當(dāng)手段和全部管理活動(dòng)。規(guī)劃需要考慮四個(gè)要領(lǐng):一是確定目標(biāo)以及目標(biāo)的先后順序;二是預(yù)測(cè)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可能產(chǎn)生影響的未來(lái)事態(tài);三是通過(guò)預(yù)算來(lái)執(zhí)行規(guī)劃;四是提出和貫徹指導(dǎo)實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的活動(dòng)政策。這四個(gè)部分相互聯(lián)系、相互依賴,我們依靠它們最后制訂出全面的規(guī)劃,并且達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。缺少其中任何一個(gè)方面,都會(huì)給規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)造成阻礙。由此看來(lái),有規(guī)劃的人生即是有目標(biāo)的人生,是為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)主動(dòng)調(diào)整自己行動(dòng)和行為的過(guò)程。

        人生而為人,必然會(huì)承擔(dān)不同的社會(huì)角色,每一個(gè)角色都有它的行為模式,扮演好這個(gè)角色,就需要明晰自己的行為模式,而要想實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),在角色行為上必然有相應(yīng)的體現(xiàn)。

        某次心理課的教學(xué)內(nèi)容是“我的生涯角色”,學(xué)生根據(jù)生涯彩虹圖分析了當(dāng)下自己所承擔(dān)的角色,包括學(xué)生、子女、休閑者、兄弟/姐妹等。在描述角色特征和確定角色次序上,學(xué)生們思路清晰、表達(dá)流暢,但在分析自己某個(gè)角色在生活中所占比例時(shí),很多學(xué)生將休閑者角色排在了第一的位置,學(xué)生角色則排在第三甚至第四的位置,當(dāng)我問(wèn):一個(gè)把休閑、娛樂(lè)作為生活主色調(diào)的人,如何實(shí)現(xiàn)考取理想大學(xué)的目標(biāo)?學(xué)生們沉默了……是的,在規(guī)劃自己的生活時(shí),往往是你關(guān)注的焦點(diǎn)在哪里,你的時(shí)間和精力就用在哪里,你的收獲就在哪里,規(guī)劃就是為了讓自己的生活主次分明,把更多的時(shí)間和精力用在主要角色上。在我的引導(dǎo)下,學(xué)生將自己的角色評(píng)分進(jìn)行了調(diào)整,重新分配后的角色排序中,將學(xué)生角色放在了首位。雖不能確定學(xué)生會(huì)從此真的以學(xué)習(xí)為第一要?jiǎng)?wù),但至少他們懂得在人生的任何時(shí)期都會(huì)有必須要做的、全力以赴去做的事。

        人生每個(gè)階段的生活重心都不一樣,因此主要角色也有區(qū)別,不同的角色意味著不同的擔(dān)當(dāng),適時(shí)轉(zhuǎn)換角色,扮演好所承擔(dān)的主要角色,才不會(huì)偏離重心。

        有人說(shuō),21世紀(jì)是焦慮的時(shí)代,連幼兒園的孩子都不能逃脫每周六早起上培訓(xùn)班的焦慮。是什么讓人們?nèi)绱私箲]?這得從焦慮的概念說(shuō)起:心理學(xué)解釋,焦慮是無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心、坐立不安,還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀,例如心悸、手抖、出汗、尿頻等,以及運(yùn)動(dòng)性不安?,F(xiàn)世中的人們,二十歲看到三十歲的危機(jī),三十歲看到四十歲的壓力,四十歲看到五十歲的衰老,五十歲看到六十歲的退化……人們?cè)诿τ诒容^中,失掉了自己的方向,只有無(wú)窮無(wú)盡的緊張和擔(dān)心,卻很少靜下心來(lái)考慮自己真正的需要,更不用說(shuō)為自己規(guī)劃人生了。

        徐志摩曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一段很有趣的話:“聰明的人,喜歡猜心,也許猜對(duì)了別人心,卻也失去了自己的。傻氣的人,喜歡給心,也許會(huì)被人騙,卻未必能得到別人的。”有生活智慧的人,不會(huì)輕易舍棄自己,他們清楚地知道,在人生每個(gè)階段,自己要舍什么、取什么,知道有所為有所不為,他們懂得幸福不是和別人比較出來(lái)的,更不是盲目索取得來(lái)的;他們懂得關(guān)照自己的真實(shí)需求,懂得經(jīng)營(yíng)自己的生活,所以,他們活得淡定,活得自如。

        所以,所謂不焦慮的生活,只不過(guò)是看向自己內(nèi)心,找到自己真正的方向,并一步一步去行動(dòng)罷了。喜劇大師查理·卓別林在《當(dāng)我學(xué)會(huì)愛(ài)自己》里寫(xiě)道:“當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己,我才認(rèn)識(shí)到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:活著,不要違背自己的本心。今天我明白了,這叫作‘真實(shí)。當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己,我才懂得,把自己的愿望強(qiáng)加于人,是多么的無(wú)禮,就算我知道,時(shí)機(jī)并不成熟,那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備,就算那個(gè)人就是我自己,今天我明白了,這叫作‘尊重。當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己,我開(kāi)始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。不論是飲食和人物,還是事情和環(huán)境,我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西?!?/p>

        經(jīng)營(yíng)有規(guī)劃的人生,為自己的靈魂找到可以停靠的港灣,靜靜地欣賞日出日落,靜靜地享受自己的喜怒哀樂(lè)。

        注:此文為甘肅省十三五教育科學(xué)規(guī)劃課題“新高考背景下高中生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的探索與實(shí)踐研究——以酒泉市為例”階段性成果,課題立項(xiàng)號(hào):GS[2018]GHB2337。

        (作者單位:甘肅省酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué),酒泉,735000)

        編輯/于 洪 終校/梅 婷

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