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        李海珊 補(bǔ)水也要抗氧化

        2019-09-09 06:17:25劉玉方
        時(shí)尚北京 2019年9期

        劉玉方

        李海珊平時(shí)的愛好就是彈吉他。除了唱歌很好聽之外,她還喜歡創(chuàng)作,希望通過自己的不斷努力,能夠?qū)懗龊芏嗪寐犛帜艹M(jìn)大家心里的歌曲。

        肌膚在秋季最容易出現(xiàn)干燥、粗糙等問題,秋季護(hù)理肌膚,除了根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來挑選適合自己的護(hù)膚品之外,從皮膚健康的角度考慮,在護(hù)膚時(shí),我們還需要了解和掌握一些護(hù)膚常識(shí)。這樣才能得到不錯(cuò)的保養(yǎng)效果,讓肌膚變得更加健康、完美。

        由于夏季的長時(shí)間日曬,陽光中的紫外線對(duì)皮膚的傷害有不可逆轉(zhuǎn)性,皮膚的抗自由基能力變?nèi)酰x會(huì)自然減慢,肌膚細(xì)胞顏色加深,就會(huì)形成暗黃的膚色。其次,如果沒及時(shí)清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質(zhì),也會(huì)影響肌膚底層光彩的折射,使皮膚變得暗黃;另外如果不慎使用了品質(zhì)低劣的護(hù)膚品,例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學(xué)物質(zhì),更會(huì)令膚色暗上加黃。所以膚色暗黃的原因是多方面的,要從多方面入手才能恢復(fù)肌膚白皙。

        清潔皮膚是護(hù)膚的關(guān)鍵。李海珊說:“除了每天徹底清潔卸妝外,還要使用有效的護(hù)膚品亮白膚色。要選能快速有效對(duì)抗黑色素、提亮膚色。要選能快速有效對(duì)抗黑色素、提亮膚色,又很安全可靠的美白成分。潔膚后,用棉片擦拭美白爽膚水,可以起到美白保濕的作用,又能二次清潔,去除臉上的不潔物。接著,涂抹美白精華,將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰,停留30秒以上,可強(qiáng)化美白精華的吸收效果。一段時(shí)間后,你就能見證真正亮白的美肌?!?/p>

        如果你想變白,那么就要學(xué)會(huì)給肌膚排毒。排毒不僅對(duì)肌膚有好處,也會(huì)對(duì)身體有很大的益處。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養(yǎng)顏。下班后,定期做簡單的有氧運(yùn)動(dòng),可以加速血液循環(huán)和身體代謝,不僅讓你睡得更好,還有凈化膚色的神奇效果。

        如果你不想很快的變老,那么就要不斷抗氧化。特別提醒上班族們,長時(shí)間在電腦前工作,容易因?yàn)殡娔X輻射造成膠原蛋白的流失,因此上班前,一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜,如果能每隔3至4個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次,效果更好。在容易黯沉的區(qū)域,也可局部涂抹。另外,在電腦前放一盆綠色小盆栽,也可以養(yǎng)顏抗輻射。

        在秋季,我們護(hù)理肌膚最重要的還是補(bǔ)水。除了補(bǔ)水,秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物,改善皮膚營養(yǎng)增強(qiáng)儲(chǔ)水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。

        除了面部補(bǔ)水之外,秋季洗浴后補(bǔ)水是必須的,但是也要改善好皮膚基底增強(qiáng)儲(chǔ)水能力,可以適當(dāng)多做植物類面膜。除了保濕水,可以增加保濕水和保濕乳液,多做幾道保濕工序。

        知道秋季補(bǔ)水的重要性,那么我們更要知道怎樣補(bǔ)水。李海珊說:“秋季一定要多喝水,從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng),不要感到渴時(shí)才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄,調(diào)節(jié)皮膚的PH值。秋季洗澡時(shí)間不要長,否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā),可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時(shí)間。選擇保濕性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。秋季洗臉選擇冷水,如果是過敏性皮膚可以選擇溫水,不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶,潔膚后涂抹保濕乳液和營養(yǎng)霜。”

        《時(shí)尚北京》:一到秋季,我們的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題,那你的皮膚會(huì)引發(fā)什么癥狀?

        李海珊:我的皮膚一換季就容易過敏,在沒有工作的時(shí)候,能不化妝就不化妝,平時(shí)就用清水洗洗臉,給皮膚減少負(fù)擔(dān)。

        《時(shí)尚北京》:你覺得這些過敏的癥狀引發(fā)的原因是什么?

        李海珊:注意要少吃辛辣食物,注意休息,少熬夜,補(bǔ)充維生素。

        《時(shí)尚北京》:你的皮膚是屬于敏感肌膚嗎?

        李海珊:我會(huì)面膜紙敷礦泉水,臉部起到鎮(zhèn)定作用,但是要注意防曬,是一年四季都需要的事情。

        《時(shí)尚北京》:在你看來,秋季的保養(yǎng)與冬季的保養(yǎng)有什么不同?

        李海珊:秋季、冬季其實(shí)都需要補(bǔ)水,但是冬天除了補(bǔ)水我個(gè)人還會(huì)補(bǔ)油,因?yàn)槎旄梢恍?/p>

        《時(shí)尚北京》:你會(huì)推薦哪些護(hù)膚品來應(yīng)對(duì)秋天的保養(yǎng)?

        李海珊:補(bǔ)水噴霧,隨身攜帶。

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