摘要：文章運(yùn)用文獻(xiàn)分析法、專家訪談法并結(jié)合筆者自身的教學(xué)競(jìng)賽實(shí)踐體會(huì)，對(duì)太極競(jìng)技推手核心步驟中的“化”進(jìn)行剖析，主要從以下方面進(jìn)行闡釋：界定太極競(jìng)技推手中的“化”：“化”在太極拳中的基本理念與形式;太極競(jìng)技推手的化大致分類有：粘走而化、整合而化、反擊而化、綜合而化;介紹各個(gè)類型的“化”法在太極競(jìng)技推手中的實(shí)際典型應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：太極競(jìng)技推手 “化”

太極推手與太極拳互為體用，是太極拳修煉的重要方式之一。迄今為止，已有數(shù)十年的發(fā)展歷史的太極競(jìng)技推手是展現(xiàn)太極拳獨(dú)特實(shí)戰(zhàn)魅力的載體。太極競(jìng)技推手在不同的規(guī)則下有著非常豐富的具體實(shí)用得分技術(shù)。在其技術(shù)的背后是太極競(jìng)技推手的核心步驟：“聽(tīng)、化、整、長(zhǎng)”。其中“化”（ hua）是防守的主體，也是進(jìn)攻的前提，是太極競(jìng)技推手技術(shù)深層理論的重點(diǎn)，太極競(jìng)技推手的愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員和教練員都應(yīng)該對(duì)于“化”盡可能的了解和掌握。

1 太極競(jìng)技推手中的“化”

從圖1的甲骨文字形來(lái)看，化的左邊是一個(gè)面向左側(cè)站立的“人”，右邊是一個(gè)頭朝下腳朝上，入土的“人”，它是一個(gè)會(huì)意字，表示由生到死的改變。例如：羽化、坐化、仙化等就表示此意?！队衿防镎f(shuō)：“化，易也”。“易”就是“變化”的意思。如《莊子·逍遙游》里說(shuō)：“北溟有魚(yú)，其名為鯤，鯤之大，不知其幾千里也;化而為鳥(niǎo)，其名為鵬。”這里的“化”用的就是其本義，就是變化、改變的意思。

另外，關(guān)于“變”“化”二字在《辭源》“變化”條出現(xiàn)：“變，謂后來(lái)改前，以漸移改，謂之變也?；?，謂一有一無(wú)，忽然而改，謂之為化”。即事物漸漸地發(fā)展過(guò)程，叫做變;事物從有到無(wú)，突然發(fā)生，叫做化?？梢?jiàn)，變屬于量變，化屬于質(zhì)變。至于詞條坐化、腐化、融化、化生、轉(zhuǎn)化、氣化等都屬質(zhì)變的范疇。

太極競(jìng)技推手中的“化”是指我方化解對(duì)方的抓握、直推、拉捋、挑扳、旋摔等單個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作的具體技術(shù)與理論。太極競(jìng)技推手的“化”是研究如何把對(duì)方的進(jìn)攻由“有”改成“無(wú)”的理念、方法與技術(shù)。

2 “化”在太極拳中的基本理念與形式

王宗岳所著的《太極拳論》中記載：“無(wú)過(guò)不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘（ zhan）。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。”“須知陰陽(yáng)，粘即是走，走即是粘，陽(yáng)不離陰，陰不離陽(yáng)，陰陽(yáng)相濟(jì)，方為懂勁?！逼渲械摹半S曲就伸”“走”“粘”“急應(yīng)”“緩隨”都和“化”有直接關(guān)系。

太極推手以柔化見(jiàn)長(zhǎng)，只有把柔化做好，才能做到“舍己從人”“借力打力”“四兩撥千斤”等拳理上所講的漸臻佳境?！盎笔翘珮O競(jìng)技推手技術(shù)的特點(diǎn)，類似于毛澤東主席的運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，講求“避敵主力，誘敵深入，集中優(yōu)勢(shì)兵力，各個(gè)擊破”。

太極競(jìng)技推手技術(shù)的“化”主要有三種形式：一個(gè)是利用自身的圓、弧等運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化解掉對(duì)方的進(jìn)攻點(diǎn)或者是進(jìn)攻態(tài)勢(shì)，是利用自身運(yùn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)對(duì)方進(jìn)攻點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，以粘走為主要形式的“化”，簡(jiǎn)稱“粘走而化”。第二個(gè)是“整合而化”，具體是進(jìn)攻點(diǎn)基本保持不動(dòng)，利用自己身體其它部位的運(yùn)動(dòng)、身體結(jié)構(gòu)使自身形成整體合力，以達(dá)到使對(duì)方打不動(dòng)或者把對(duì)方的勁力部分轉(zhuǎn)移的目的，從而達(dá)到化解對(duì)方進(jìn)攻的效果。第三個(gè)化法是直接反擊（磕砸、推、掀、拉、捋等）對(duì)方進(jìn)攻點(diǎn)或者進(jìn)攻點(diǎn)之外的部位，從而破壞對(duì)方的總體進(jìn)攻，簡(jiǎn)稱“反擊而化”。第四個(gè)是綜合以上方法的“綜合而化”。

3 “化”的具體內(nèi)容

3.1 粘走而化

“粘走而化”是利用自身的圓、弧等運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化解掉對(duì)方的進(jìn)攻點(diǎn)或者是進(jìn)攻態(tài)勢(shì)，是利用自身運(yùn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)對(duì)方（進(jìn)攻點(diǎn)）運(yùn)動(dòng)，以粘走為主要形式的“化”。

典型例子1：如圖2，對(duì)方直推我胸部，我右轉(zhuǎn)身或者左轉(zhuǎn)身并帶有向下或者向上的弧線（具體的轉(zhuǎn)身方向主要是根據(jù)對(duì)方推胸部的勁力、手型、位置等實(shí)際情況），從而化解掉對(duì)方的直推。

圖2

圖3.1

圖3.2

典型例子2：如圖3，對(duì)方斜向后（對(duì)方的身后）拉拽我右手腕，我身體下沉，手臂放長(zhǎng)跟隨對(duì)方回拉的動(dòng)作，同時(shí)右手臂向?qū)Ψ降纳象w擠靠，從而化解掉對(duì)方的回拉。身體下沉，重心更加穩(wěn)定，從而增加身體的抗拉能力，這技術(shù)原理類似于半圓球的“不倒翁”原理。

典型例子3：如圖4，對(duì)方右手前臂在我左腋下，對(duì)方左手下壓我的右手臂，同時(shí)右手向斜上挑我的左上臂及其身體，我身體微右轉(zhuǎn)，左手臂跟隨著對(duì)方手臂上挑，我腰胯放松并下沉，同時(shí)上體右前側(cè)微傾，我手臂與身體成斜直線，使對(duì)方右手臂沒(méi)有有力的把位，從而化解對(duì)方挑臂的進(jìn)攻。

圖4.1

圖4.2

圖4.3

3.2整合而化

“整合而化”是進(jìn)攻點(diǎn)基本保持不動(dòng)，利用自己身體其它部位的運(yùn)動(dòng)、身體結(jié)構(gòu)使自身形成整體合力以達(dá)到使對(duì)方打不動(dòng)或者把對(duì)方的勁力部分轉(zhuǎn)移的目的，從而達(dá)到化解對(duì)方進(jìn)攻的效果。

圖5

圖6

典型例子1：如圖5，對(duì)方右手直推我胸部，我上體與對(duì)方手的接觸點(diǎn)基本保持不動(dòng)，身體微合，利用身體結(jié)構(gòu)，通過(guò)上體到腰部到腿部，再到腳接觸的地面把大部分對(duì)方直推我胸部的力量轉(zhuǎn)移到地面，從而擁住對(duì)方的直推，化解掉對(duì)方的直線進(jìn)攻。

典型例子2：見(jiàn)圖6，對(duì)方右斜向后方（對(duì)方的身后）拉拽我右手腕，我身體下沉，同時(shí)手臂肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)下沉，使手臂、上體與腰腿形成一個(gè)整體，使得對(duì)方無(wú)法拉動(dòng)我的手臂和身體。

典型例子3：見(jiàn)圖7，對(duì)方右手前臂在我左腋下，向左斜后上挑我的左上臂及其身體，同時(shí)對(duì)方左手下壓我的右手臂;我身體快速下沉，上體盡力保持中正，左手臂、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)用力下沉，使手臂與身體形成一個(gè)整體，使得對(duì)方無(wú)法挑動(dòng)我的手臂和身體。

圖7.1正面

圖7.2背面

3.3反擊而化

“反擊而化”是直接運(yùn)用磕砸、推、掀、拉、捋等技術(shù)反擊對(duì)方進(jìn)攻點(diǎn)或者進(jìn)攻點(diǎn)之外的其他部位，從而化解和破壞對(duì)方的總體進(jìn)攻。

典型例子1：見(jiàn)圖8，對(duì)方右手單臂直推我胸部，我用左手快速推擊對(duì)方的肘部或者是腕部，使得對(duì)方的手掌從我胸部脫離，從而化解掉對(duì)方的直推。

圖8

典型例子2：見(jiàn)圖9，對(duì)方右斜向后（對(duì)方的身后）拉拽我右手腕，我在沉肩墜肘的同時(shí)，快速進(jìn)步，上體下沉同時(shí)微前傾，右肩向右斜前下靠打?qū)Ψ叫夭?，直接破壞并化解?duì)方的拉拽進(jìn)攻。

圖9.1

圖9.2

典型例子3：見(jiàn)圖10，對(duì)方右手前臂在我左腋下，向斜上挑我的大臂及其身體，我左腳進(jìn)步，身體微前傾，手臂肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)下沉，用手臂推擊對(duì)方，從而化解到對(duì)方的進(jìn)攻。

圖10

3.4 綜合而化

“綜合而化”是“粘走而化”“整合而化”“反擊而化”三種化解形式的自由組合。1和2，2和3，l和3或者1、2、3同時(shí)組合的推手化解形式。

典型例子1：見(jiàn)圖11，對(duì)方右手單臂直推我胸部，我利用身體的整合（2整合而化），繼而左轉(zhuǎn)身并帶有向下的弧線（1粘走而化），我用左手快速推擊對(duì)方的右前臂（3反擊而化），同時(shí)右手下捋對(duì)方左手臂（3反擊而化），從而化解掉對(duì)方的直推。

典型例子2：見(jiàn)圖12，對(duì)方右斜后，拉拽我右手腕，我重心下沉，身體形成整體（2整合而化）;在沉肩墜肘的同時(shí)手臂跟隨對(duì)方運(yùn)動(dòng)（1粘走而化）;右手橫向畫(huà)弧線向右攻擊對(duì)方軀干（3反擊而化），化解對(duì)方的拉拽進(jìn)攻。

典型例子3：見(jiàn)圖13，對(duì)方右手前臂在我左腋下，向左斜后上挑我的上臂及其身體時(shí)，同時(shí)對(duì)方左手下壓我的右手臂;我身體下沉，上體盡力保持中正，左手臂肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)下沉，使手臂與身體形成一個(gè)整體（2整合而化）;我身體微右轉(zhuǎn)，左手臂跟隨著對(duì)方手臂上挑，我腰胯放松并下沉，同時(shí)上體右前側(cè)微傾，我手臂與身體成斜直線，使對(duì)方右手臂沒(méi)有有力的把位（1粘走而化）;繼而我左轉(zhuǎn)身，用雙手臂左側(cè)橫向推擊對(duì)方（3反擊而化）。

4 結(jié)語(yǔ)

如何高效地推廣普及太極競(jìng)技推手，如何高效地傳播太極文化，如何高效地提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，如何增加太極競(jìng)技推手比賽的競(jìng)技性和觀賞性等等，這些問(wèn)題都需要深入思考并得到有效地解決。本文就太極競(jìng)技推手技術(shù)的核心步驟（聽(tīng)、化、整、長(zhǎng)）中的“化”進(jìn)行了較為細(xì)致的分析，但也僅僅是拋轉(zhuǎn)之舉。希望太極競(jìng)技推手能夠繼承傳統(tǒng)武術(shù)的精華的同時(shí)，開(kāi)拓視野，腳踏實(shí)地，不斷進(jìn)取。

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