文/趙乾海

父親今年84歲，可紅光滿面、身板硬朗，看上去也不過六七十歲。誰也不敢相信，22年前剛退休時(shí)，他身體虛弱、 雙手顫抖，嚴(yán)重時(shí)連筷子都抓不住。從病病怏怏到精神矍鑠，父親之所以“健康大變身”，他的幾個(gè)“鐵家伙”即鐵球，功不可沒。

那年，他的老戰(zhàn)友得知他有手抖的毛病，便向他推薦練鐵球：“我原有腦血管病，也跟你一樣手抖。可后來堅(jiān)持轉(zhuǎn)鐵球，情況大有好轉(zhuǎn)?！?/p>

受戰(zhàn)友啟發(fā)，父親也讓我買回健身鐵球“開轉(zhuǎn)”。寒來暑往二十多年，父親從不間斷練習(xí)，他的鐵球也由空心到實(shí)心。他單手能握兩只很大的鐵球 （每只重2斤8兩），而且能左右開弓、運(yùn)轉(zhuǎn)自如，走在路上悠閑自如。每當(dāng)有人夸父親雙手靈活有力時(shí)，他總是喜不自禁道：“這‘鐵家伙’就是好！我從練上它手就不抖了，關(guān)節(jié)靈活，心臟也很好，背十幾斤的東西上六樓也不喘。身體倍兒棒，吃嗎嗎香……”

瞧著父親那驕傲的表情，我們?nèi)胰硕紴樗慕】蹈械礁吲d。