尹曉云

起床后，不少人會(huì)糾結(jié)于先吃飯還是先刷牙這個(gè)問題。面對(duì)這一困惑，專家表示，飯前去除牙垢，才能減少酸性物質(zhì)的形成，并且飯后也要仔細(xì)漱口、清潔牙齒。深陷刷牙8困惑？下面請(qǐng)專家為你一一解答！

★ 困惑1：起床后先吃飯還是先刷牙？

據(jù)悉，有研究表明，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成，且形成速度非?？欤阂虼耍挥性陲埱皩⒀拦溉コ拍艽蟠鬁p少酸性物質(zhì)的形成，并且飯后最好仔細(xì)漱口。

“一個(gè)晚上下來，口腔內(nèi)積存了很多細(xì)菌，需要通過刷牙來清潔牙齒。”專家說。

★ 困惑2：刷牙時(shí)流血，還能繼續(xù)刷嗎？

在排除全身性疾病的情況下，刷牙時(shí)流血，說明牙齦存在炎癥。牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致出血。

這種情況下，更應(yīng)該堅(jiān)持采用正確的刷牙方法堅(jiān)持好好刷牙，清除細(xì)菌，破除惡性循環(huán)。必要時(shí)要到醫(yī)院就診，去除病因。及時(shí)去口腔醫(yī)院洗牙來祛除牙結(jié)石也是控制牙齦炎癥的主要方法之一。

★ 困惑3：新?lián)Q牙刷時(shí)容易牙齦出血，用幾天就沒事了，是牙刷不好嗎？

這個(gè)現(xiàn)象存在兩種情況。一種是牙齦本身存在炎癥，但由于之前牙刷的刷毛已經(jīng)散開，未能很好地清潔牙齒，而沒有出現(xiàn)出血。新買的牙刷達(dá)到了充分的清潔效果，同時(shí)牙齦也受到刺激引起出血。所以，這種情況下，我們應(yīng)該及時(shí)去口腔醫(yī)院就診而不是錯(cuò)怪牙刷。

另外一種情況是，新買的牙刷過硬，損傷了牙齦，導(dǎo)致牙齦出血。這就需要更換牙刷了。

★ 困惑4：軟的刷毛可以刷掉牙齒上的污垢嗎？

軟毛牙刷可以達(dá)到清潔牙面的效果，而刷毛過硬容易損傷牙齒和牙齦。在選擇牙刷時(shí)，可以用手指壓一下刷毛，如果手指有刺痛感則表示刷毛太硬了。

對(duì)于刷毛軟硬的適應(yīng)程度因人而異，牙周病患者要選擇軟毛牙刷，無牙周病的人可以選擇刷毛軟、硬度中等的牙刷，但不建議用刷毛過硬的牙刷。

★ 困惑5：老人牙齒松動(dòng)、兒童換牙時(shí)期，可以正常刷牙嗎？

很多老人認(rèn)為，牙齒松動(dòng)是年紀(jì)增加所致，實(shí)際上“老掉牙”不是必然的。老人牙齒松動(dòng)，多因沒有控制口腔內(nèi)的菌斑引起牙周破壞而導(dǎo)致松動(dòng)。因此，需要注意口腔衛(wèi)生保健，通過刷牙、漱口、定期潔治等方法控制菌斑，達(dá)到防治牙周病、堅(jiān)固牙齒的效果。

兒童換牙期間不影響正常刷牙，并且新?lián)Q出來的是恒牙，更應(yīng)該好好刷一刷。不過要引起注意的是，換牙當(dāng)天，因?yàn)闀?huì)有傷口出血，可暫停一次刷牙。

★ 困惑6：得了口腔潰瘍，刷牙時(shí)一碰就痛，有時(shí)還出血，是不是就不應(yīng)該刷了呢？

口腔潰瘍時(shí)更要注意口腔衛(wèi)生，而刷牙能保持口腔干凈，防止繼續(xù)感染，促進(jìn)口腔潰瘍愈合。不過，刷牙的時(shí)候還是要小心一些，盡量不要讓牙刷接觸到潰瘍的部位。必要時(shí)可以使用漱口水來保持口腔清潔，嚴(yán)重時(shí)需去醫(yī)院就診。

★ 困惑7：拔牙、補(bǔ)牙后能刷牙嗎？

補(bǔ)牙后可以正常刷牙，拔牙后24小時(shí)內(nèi)不要刷牙、漱口，以利于傷口愈合。24小時(shí)后如傷口仍有滲血，建議咨詢醫(yī)生是否可以開始刷牙。

★ 困惑8：牙膏廣告經(jīng)常號(hào)稱清新口氣，為什么每次刷完牙還會(huì)有口臭？

牙膏清新的味道只是暫時(shí)的，并不能從根本上解決口臭的問題。引起口臭的原因有很多，不能全部指望刷牙來解決，而是要找到原因，對(duì)癥治療。

★ 此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為口臭產(chǎn)生的原因包括：

1.不注意口腔衛(wèi)生：不刷牙、不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐敗的惡臭。

2.有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，原理大致同上。

3.口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物、牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。

4.身體其他疾?。河行┛诔羰怯捎谏眢w其他部位的疾病尤其是消化道疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。另外，患有胃炎且伴有幽門螺桿菌感染的患者?？诔?。

此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。

還有一些患者是由于嚴(yán)重的慢性器質(zhì)性疾病而表現(xiàn)出口臭這一并發(fā)癥狀，如肝硬化、肝腹水晚期、糖尿病晚期、尿毒癥、惡性腫瘤患者等。

5.特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。

6.一些金屬（如鉛、汞）和有機(jī)物中毒的病人口腔內(nèi)會(huì)有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。

7.精神因素引起的假性口臭。

發(fā)現(xiàn)口臭的原因后，積極對(duì)癥進(jìn)行治療，才能徹底去除口臭。

（編輯? ? 車? ? 翀）

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