何 莉

(連云港開放大學 職業(yè)技術學院,江蘇連云港 222000)

1. 研究背景

青少年群體身體素質(zhì)下滑給我國學校體育教學和課外體育活動帶來壓力和挑戰(zhàn)，且出現(xiàn)體育課堂倦怠、參與性不高、學生有畏難情緒等問題。基于此背景下，注重青少年身體素質(zhì)的提高，充分發(fā)揮學生的自主性和參與性，鼓勵學生積極參與到體育課堂中來，實現(xiàn)學生積極參與體育課堂和體育課堂自我管理，幫助學生樹立正確的身體意識，掌握科學的自我健康管理方法。

圖1 青少年身體素質(zhì)變化趨勢圖

2. 青少年群體體育課堂身體素質(zhì)內(nèi)涵

2.1 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是一個人體能強弱的外在表現(xiàn)，主要包括力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏六個方面。身體素質(zhì)的強弱，與每個人的遺傳、生理健康、心理健康、日常飲食、營養(yǎng)攝入、體育鍛煉等方面息息相關，其中飲食營養(yǎng)和體育鍛煉尤為關鍵。在日本的學校教育中，重視早餐，積極推廣“課間奶”，每人每天膳食攝入的品種不少于30種。身體素質(zhì)的英文為physiphysical quality; physical fitness; body qualitycal quality; physical fitness; body quality，需要與身體形態(tài)、生理機能、運動素質(zhì)和運動能力區(qū)別開來。學生通過學校體育課堂中體操、慢跑、球類等項目是我國提高學生身體素質(zhì)的重要舉措。

2.2 體能

體能指的是在力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌六個方面表現(xiàn)出的運動能力。不同的運動項目對體育運動參與者的體能要求有著不同的側重。美國最早提出的體能這一概念，即Physical fitness。我國2002版的《運動訓練學》對體能的解釋如下，競技體育中運動員為提高運動能力和運動成績的身體運動素質(zhì)的綜合。這里需要注意的是，體能有兩個層面，健康體能，適用于大眾體育；競技體能，適用于競技體育。在現(xiàn)有的體育課堂教學中，學生需要發(fā)展的，教師需要培養(yǎng)的正是學生的健康體能。在健康體能的指引下，幫助學生適應學校的課業(yè)壓力、生活壓力，提高學生的社會適應能力。

3. 青少年群體體育課堂現(xiàn)狀

3.1 研究對象

以連云港開放大學職業(yè)技術學院的在校生為研究對象，分別從2017級、2018級在校生中抽取部分學生進行問卷調(diào)查，利用體育課堂時間發(fā)放問卷160份，收回問卷122份，試卷回收率為76%。2017、2018級的在校生為15、16歲的青少年群體。

3.2 研究方法

2019年3月-4月，在連云港開放大學職業(yè)技術學院體育課堂日常教學活動中進行問卷發(fā)放的搜集整理工作。分析青少年參加體育活動的興趣、頻次、時間、目的、項目。在體育教師的指導下，學生根據(jù)本人的真實意愿進行填寫，數(shù)據(jù)采集后錄入整理相關信息，并進行綜合分析。

3.3 研究結果

表1 青少年參加體育鍛煉興趣調(diào)查

由表1可以看出，喜歡體育鍛煉的總人數(shù)為23人，占總人數(shù)的19%；對體育鍛煉興趣一般的為72人，占總人數(shù)的59%；不喜歡體育鍛煉的為21人，占總人數(shù)的17%；對體育鍛煉持無所謂態(tài)度的為6人，占總人數(shù)的5%。

表2 青少年參加體育鍛煉頻次調(diào)查

由表2可以看出，每天參加體育鍛煉的總人數(shù)為14人，占比為11%；經(jīng)常參加體育鍛煉的總人數(shù)為36人，占比為30%；偶爾參加體育鍛煉的總人數(shù)為59人，占比為48%；從來都不參加體育鍛煉的總人數(shù)為13人，占比為11%。

由表3可知，青少年一天中參加體育鍛煉時長在2h及以上的總人數(shù)為10人，占比為8%；1h左右的總人數(shù)為27人，占比為22%；二三十分鐘的總人數(shù)為45人，占比為37%；基本沒有的總人數(shù)為40人，占比為33%。

表3 青少年一天中參加體育鍛煉時長調(diào)查

表4 青少年參加體育鍛煉目的調(diào)查

由表4可以看出，增強體質(zhì)的總人數(shù)為50人，占比為41%；全面發(fā)展的總人數(shù)為12人，占比為10%；生長發(fā)育的總人數(shù)為20人，占比為16%；休閑休息的總人數(shù)為10人，占比為8%；學習技能的總人數(shù)為8人，占比為7%；興趣愛好的總人數(shù)為7人，占比為6%；減肥的總人數(shù)為10人，占比為8%；其他的總人數(shù)為5人，占比為4%。

表5 青少年參加體育鍛煉項目調(diào)查

由表5可以看出，喜歡籃球、足球類的總人數(shù)為23人，占比為19%；跑步等田徑類的總人數(shù)為35人，占比為29%；輪滑、游泳等休閑類為13人，占比為11%；羽毛球為23人，占比為19%；乒乓球為6人，占比為5%；跳繩為20人，占比為16%；其他為2人，占比為1%。

4. 結論和建議

青少年對體育鍛煉的興趣不足，運動興趣不足的后果將直接導致學生在體育課堂中的課堂表現(xiàn)，對體育課產(chǎn)生抵觸情緒，積極性不高、參與度不高。青少年經(jīng)常參加體育鍛煉的不足一半，這也源于體育鍛煉意識的匱乏，也解釋了現(xiàn)在青少年身體素質(zhì)下降的問題。青少年每天鍛煉時長不足半小時的達到一半以上，與國家倡導的“每天運動一小時”存在較大差距。在青少年的體育鍛煉中，以生長發(fā)育和增強體質(zhì)為出發(fā)點的占到半數(shù)以上。這就要求體育教師在教學目標的制定中，以學生的心理訴求為出發(fā)點，來制定教學計劃、設計教學過程，符合制定青少年身心健康生長規(guī)律的教學方案。青少年喜歡參加的體育運動項目中，籃球、田徑、羽毛球較多，這就要求體育老師根據(jù)學生訴求多多開展組織相應的體育活動，優(yōu)化體育教學環(huán)境，活躍學校體育課堂氣氛，寓教于樂。