王凱

摘 要：學(xué)生心理健康成長面臨嚴峻的局面，因此在中學(xué)開展心理健康教育刻不容緩。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷、心理咨詢、心理治療的理論并持之以恒的對學(xué)生進行心理健康教育，才能卓有成效的解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。

關(guān)鍵詞：心理健康;班主任

隨著時代的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，特別是溫室里長大的花朵零零后開始進入中學(xué)，校園生活不再是一片凈土。校園生活中心理健康問題日益凸出，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（1）學(xué)習類問題，包括①學(xué)生學(xué)習的心理壓力越來越大;②厭學(xué)是目前學(xué)習活動中比較突出的問題;③考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

（2）人際關(guān)系問題，包括①與教師的關(guān)系問題;②同學(xué)間的關(guān)系問題;③與父母的關(guān)系問題。

（3）情緒類問題，這類問題主要表現(xiàn)在：①偏執(zhí)、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí);②人際關(guān)系緊張產(chǎn)生的壓力表;③抑郁、精神苦悶、情緒低落;④焦慮、心里煩躁不安;⑤適應(yīng)能力差，對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習慣教師的教學(xué)方式;⑥情緒忽高忽低極不穩(wěn)定;⑦心理不平衡，當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。

（4）學(xué)生早熟現(xiàn)象嚴重，青春萌動期提前。

（5）癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生越來越多，學(xué)生的人生軌跡出現(xiàn)偏頗。

（6） 離異、下崗子女受家庭因素影響，情緒低調(diào)，心理消極，失去了學(xué)習興趣。

學(xué)生心理健康成長面臨嚴峻的局面，因此在中學(xué)開展心理健康教育刻不容緩。與此同時，中學(xué)心理健康教育專任教師稀缺是不爭的事實，有的學(xué)校甚至連兼職教師都還沒有。學(xué)校心理健康教育的重擔落在班主任的肩上，班級作為學(xué)校組成的基本單位，班主任是班集體的組織者、教育者和領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)對全班所有學(xué)生負責，全面教育、管理、指導(dǎo)學(xué)生。相比較其他任課老師，班主任有如下優(yōu)勢：（1）班主任與學(xué)生朝夕相處，最易了解和掌握學(xué)生的心理活動。（2）班主任進行的常規(guī)工作為心理健康教育工作提供了時空保證。（3）班主任與家長和任課教師的聯(lián)系，為整合心理健康教育力量提供了便利條件。

面對社會的變化，學(xué)生的思想、心理的變化以及現(xiàn)代教育要求的變化，不少班主任在工作中感到困惑和迷茫。面對學(xué)生中出現(xiàn)的各種問題，沿用舊的說教式的教育方法，已顯得無能為力。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷、心理咨詢、心理治療的理論并持之以恒的對學(xué)生進行心理健康教育才能卓有成效的解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。所以，班主任在日常工作中要進行心理健康教育的滲透。如何進行心理健康教育滲透呢？先看下面兩個情境。

情境一、甲班主任走進教室，發(fā)現(xiàn)垃圾遍地，非常生氣，馬上進行全班批評教育，講了一大堆道理，學(xué)生表面上在認真聽，心思卻早飛到教室外，最后甲班主任責罰班委把地掃干凈，班委們也非常不情愿。第二天，教室里還是垃圾到處都是，甲班主任又開始了批評，然而收效甚微，班級班風、學(xué)風每況愈下。

情境二、乙班主任走進教室，發(fā)現(xiàn)垃圾遍地，乙班主任眉頭微微一皺，向同學(xué)們說道：“老師不喜歡臟亂差的環(huán)境?！辈⑿歼M行一次全班大掃除。在班主任身先士卒的帶領(lǐng)下，同學(xué)們認真的完成大掃除，辛勤的勞動換來窗明幾凈，明亮清爽的地面，空氣中仿佛還透著陣陣清香。乙班主任接下來讓同學(xué)們分組討論喜歡什么樣的環(huán)境，投票表決后派代表發(fā)言，最后學(xué)生們一致認為干凈的環(huán)境令人舒適。乙班主任趁熱打鐵，讓學(xué)生準備《班級是我們的大家庭》主題班會，一系列教育之后，亂扔垃圾現(xiàn)象沒有了，同學(xué)之間的關(guān)系越來越和諧，班級班風、學(xué)風越來越好。

從以上兩個簡單的教育情境中可以看出，班主任進行心理健康教育滲透，應(yīng)注意以下幾點：

（1）轉(zhuǎn)變思想。切不可以認為學(xué)生的某些行為是“精神病”，阿德勒博士在《自卑與超越》中說過：“在人身上發(fā)生的某些行為，是正常心理的不正常反應(yīng)?！?，學(xué)生在成長過程中，不可避免的會產(chǎn)生這樣或那樣的不適應(yīng)，可能會通過一些不正常的行為表現(xiàn)出來，班主任要想辦法幫助這些學(xué)生戰(zhàn)勝成長過程中遇到的障礙。

（2）注重生活化。班主任要善于抓住生活中的教育契機，或是引入貼近學(xué)生生活案例，使學(xué)生的認知從熟悉的生活原型，感興趣的問題情景著手，利用團體輔導(dǎo)的技巧，促發(fā)學(xué)生學(xué)習體會、辯論反思、概括提升。

（3）注重體驗?！绑w驗式”教育精心進行項目設(shè)置，制定科學(xué)合理的任務(wù)和活動規(guī)則。讓參與者體驗或者對過去的經(jīng)歷進行再體驗，引導(dǎo)參與者合理認知和評價自己的體驗，促使積極思維方式的形成。隨著社會分工越來越發(fā)達，個人英雄主義的時代已經(jīng)結(jié)束，學(xué)生需要具有團隊精神、責任意識、領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通能力。通過團隊融合、自我管理訓(xùn)練、競爭意識培養(yǎng)、溝通訓(xùn)練、創(chuàng)新意識培養(yǎng)、危機處理和演講等體驗課程來促進學(xué)生各方面的潛力。

（4）注重團體活動。心理學(xué)研究證明，進行各種集體活動，需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅韌剛強的意志、性格等心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)，且在這種集體活動中，人會忘記煩惱，拋開憂愁，被快樂的情緒所感染，有些活動還能消除人的心理障礙，鍛煉人的心理承受能力，使人形成良好的狀態(tài)。班主任可以有目的地開展活動，讓不同程度的學(xué)生都置身于快樂的群體之中，消除其不良心理，逐漸把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，并注意在活動中培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)，使其經(jīng)過活動、訓(xùn)練，形成良好的心理素質(zhì)，同時，良好的集體活動也是富有感染力的課堂，它能使學(xué)生在活動中消除彼此的隔閡，相互溝通，它能使師生在活動中產(chǎn)生潛移默化的積極影響，還有利于教師在活動中發(fā)現(xiàn)問題，從而幫助其解決問題。