陳小梅

【中圖分類號】R186【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）09-03--02

小孩子發(fā)燒以后溫度達到38.5℃的時候選擇服用退燒藥，服用退燒藥是為了避免出現(xiàn)高熱現(xiàn)象，在藥物服下以后，體溫會升高到39℃，選擇在這個時候服藥效果會更加明顯，有效降低高燒記錄。38.5并不是一個絕對的要求，家長需要結(jié)合實際情況靈活變通。

如果孩子出現(xiàn)身體難受、精神不好、食欲不佳的情況，就需要給孩子服用退燒藥。其中乙酰氨基酚的作用比較溫和，副作用小，是嬰幼兒的退燒首選藥，同時也要多給孩子喝水，補充體內(nèi)水分。這樣有兩個好處，首先有利于退燒藥在小孩體內(nèi)發(fā)揮藥效，其次預防水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果出現(xiàn)體溫已經(jīng)恢復正常，但是孩子仍然精神狀態(tài)不好，不愿意進食，建議家長帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

一 小兒發(fā)熱的病因

北方氣溫降低，室內(nèi)外溫差較大，容易出現(xiàn)急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎等病癥?；颊咄ǔ霈F(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱等臨床癥狀。其中老年人和小兒因為自身抵抗力較弱容易生病。小兒患者因為自身發(fā)育并未完善，所以表現(xiàn)出相對比較嚴重的病情。肺炎是一種呼吸系統(tǒng)疾病，存在一定量的致死率，因此必須重視。

因為氣流、氣壓等因素環(huán)境質(zhì)量下降，每年12月左右是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時期。老人、小孩需要重視此類疾病的預防。通過提高公眾對呼吸系統(tǒng)疾病的預防、治療知識，針對疾病采取有效措施，降低患病幾率。

二 疾病的預防

1 適量鍛煉身體

通過鍛煉增強自身體質(zhì)，提高免疫能力，降低患病幾率。選擇做適量的擴胸運動、腹式呼吸、縮唇運動等等其他與呼吸系統(tǒng)有關(guān)的運動，適量進行慢跑、體操等較高強度的運動。在運動時注意安全，不要長時間高強度去做戶外運動，運動前后主要及時補充體內(nèi)水分。

2 生活環(huán)境

肺炎的出現(xiàn)不僅僅因為“受涼”，也就是機體感受到寒冷以后患得的疾病。臨床醫(yī)學角度講，肺炎是一種由各類致病菌侵入機體導致的呼吸系統(tǒng)疾病。如何避免致病菌侵入人體是預防疾病的重要問題。在生活需要注意保暖，盡量減少在人員密集的場合走動，出門戴口罩隔絕空氣及沙塵、霧霾對人體呼吸系統(tǒng)的刺激。

3 保護鼻子

對鼻子進行御寒保護能有效降低呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生。鼻子是人體重要器官之一，可以分辨各類氣味，實現(xiàn)二氧化碳與氧氣互換。鼻腔內(nèi)存在許多的鼻毛、鼻黏液，能夠?qū)h(huán)境中對人體不利的物理隔離在外。鼻子是預防肺炎的重要方式。選擇冷水清洗鼻子，在洗臉時完全將鼻子浸在水中，然后反復閉氣、抬頭換氣，清除鼻腔異物，加強鼻腔內(nèi)鼻粘膜對冷空氣的適應(yīng)能力。出門佩戴口罩，選擇符合要求的品種。不可因為愛美拔除鼻毛，這樣會影響到鼻粘膜的健康，導致病菌入侵幾率增加，可選擇適當剪除。

4 穩(wěn)定情緒

越來越多的人認識到情緒對疾病的影響非常關(guān)鍵。焦慮、抑郁等不良情緒會使患病幾率增加，干擾機體神經(jīng)、內(nèi)分泌、腎上腺素、去甲腎上腺素等正常工作。而環(huán)境為人體患病創(chuàng)造條件。情緒對肺炎的影響沒有科學依據(jù)，但是保持開朗樂觀、積極向上的情緒可以起到有效預防疾病的作用。在生活中需要客服悲觀情緒?？梢赃x擇分散注意力、傾訴等方式排解情緒，達到預防疾病的目的。

5 保持良好的飲食習慣

人體通過攝取食物可以得到機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和各種能量。但是不良的飲食習慣就會危害到人們的身體健康，增加機體患病幾率。在日常生活中應(yīng)該選擇溫和、不刺激的食物攝入，減少辛辣、生冷、熏烤、油膩、高糖的食物攝入次數(shù)，同時降低鹽的攝入，減少對呼吸道的刺激作用。飲食以清淡、軟、溫和為主要食物。比如蓮子、豬血、百合、鴨肉、梨、銀耳等等清肺潤喉、潤銀滋陰。有效保護呼吸系統(tǒng)，減少肺部疾病的發(fā)生。在生活中應(yīng)當戒煙、戒酒，減少對肺部傷害，這是預防多種疾病的重要方式，包括肺炎。宣傳戒煙、戒酒對身材造成的傷害，使公眾認識到戒煙、戒酒的必要性。

三 結(jié)束語：

小兒因為發(fā)育還未完善，天氣寒冷受涼容易患得呼吸系統(tǒng)的疾病，主要臨床癥狀是高燒不退。發(fā)熱通常由炎癥引起，服用藥物后，藥效發(fā)揮需要一定的時間，在用藥后小兒體溫出現(xiàn)階梯狀下降現(xiàn)象，體溫將會逐漸恢復正常。除此之外，需要給小兒穿戴較為寬松的衣物，以供小兒身體更好的散熱降溫。打開窗戶使室內(nèi)空氣流通一定時間關(guān)閉。小兒飲食選擇清淡、容易消化的食物進食。盡量避免帶小兒去往人員密集的地方走動。根據(jù)小兒的實際情況選擇合適的劑型，藥物的劑型不同，會對疾病產(chǎn)生不同的影響，需要慎重選擇。家長在給小兒吃藥時一定要遵醫(yī)囑，固體的藥品不可壓成粉末狀喂與小兒，不僅影響治療效果，還可能造成胃黏膜損傷。在服用退燒藥以后，仍然高燒不退，不管是不是同一藥品，需要再間隔四到六小時后再次服用，身體較同齡小兒弱的孩子或者體溫高達四十度的小兒，降低體溫可選擇小劑量服用，避免出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象。同時注意多給小兒喝水能夠有效排汗和降低體溫。家長在給小兒服藥后，小兒出現(xiàn)精神、反應(yīng)較差、體溫持續(xù)不能退至三十八度，并出現(xiàn)頻繁驚跳需要立即就醫(yī)。