李炫靈 孫 健

1.武漢體育學院研究生院,湖北 武漢 430079；

2.武漢體育學院武術(shù)學院,湖北 武漢 430079

1 前言

2016年中共中央國務院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出“全民健康是建設健康中國的根本目的。”并對發(fā)展群眾體育活動、倡導全民健身新時尚、推進健康中國建設做出了明確部署。隨著時代的發(fā)展，中國逐步進入老齡化社會，中老年群體的身體健康及生活質(zhì)量成為了政府及群眾亟待解決的問題之一。以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式的健身氣功成為了最適合中老年群體參與的運動項目之一。在此基礎上，廣大的學者們開展了一系列健身氣功相關(guān)的科研。本研究將整合相關(guān)文章，評述健身氣功與中老年群體相關(guān)研究。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

健身氣功對中老年群體影響知網(wǎng)收錄的相關(guān)文獻。

2.2 研究方法

在CNKI高級檢索中按主題 檢索“健身氣功”并含“中老年”，按主題詞來檢索，能夠保證論文的題目、論文關(guān)鍵詞、論文摘要中出現(xiàn)的這兩個相關(guān)詞語都能夠被檢索出來，檢索時間截止時間2019年3月12日09時57分，共得到69條論文數(shù)據(jù)，手動剔除不相關(guān)文獻4篇，最后得到相關(guān)文獻65篇。發(fā)現(xiàn)學術(shù)期刊31篇，碩博論文30篇。其中討論健身氣功對中老年生理指標影響的研究有48篇，占比73.8%；討論健身氣功對中老年心理指標影響的研究有8篇，占比12.3%；討論健身氣功推廣及鍛煉人群特征的調(diào)查有9篇，占比13.8%。本研究運用知網(wǎng)進行知識圖譜可視化分析。

知識圖譜是將信息可視化技術(shù)、應用數(shù)學、圖形學、計算機科學等與科學計量學結(jié)合起來的交叉科學研究方法，可將科學前沿的少量文獻數(shù)據(jù)信息轉(zhuǎn)換為可視化圖像，展示單憑個人經(jīng)驗難以直觀獲得的學科前沿領(lǐng)域的總體圖景、學科領(lǐng)域的總體圖景、學科領(lǐng)域的發(fā)展及演進趨勢、研究課題的擴散與傳播、作者或機構(gòu)間的關(guān)系等。[1]

3 結(jié)果與分析

3.1 發(fā)文量年度分布

圖 1 發(fā)文量年度分布

通過健身氣功與中老年群體的研究年度發(fā)文量分布進行分析，可揭示健身氣功對中老年群體研究的初始研究狀況以及研究的變化趨勢。如圖1所示，2004年以前沒有發(fā)表的相關(guān)文獻氣功在醫(yī)、教、研諸方面都到了幾乎崩潰的邊緣。2000年下半年，國家體育總局和國家中醫(yī)藥管理局相繼頒布了《健身氣功管理暫行辦法》和《醫(yī)療氣功管理暫行辦法》，這標志著健身氣功事業(yè)進入了規(guī)范管理、健康發(fā)展的時期。直至2004年，人們開始關(guān)注健身氣功對中老年群體的影響。

3.2 關(guān)鍵詞分析

圖2 關(guān)鍵詞共現(xiàn)網(wǎng)絡

將知網(wǎng)關(guān)鍵詞共現(xiàn)網(wǎng)絡中出現(xiàn)頻次調(diào)整為3次以上進行過濾，如圖2關(guān)鍵詞共現(xiàn)網(wǎng)絡，得到22個關(guān)鍵詞相互聯(lián)系。圖中有：“功法”“免疫功能”“測試指標”“心理健康”“導引術(shù)”“坐位體前驅(qū)”“易筋經(jīng)”“體質(zhì)水平”“健身功效”“太極拳鍛煉”“健身效果”“中老年男子”“六字訣”“細胞數(shù)目”“八段錦”“高密度脂蛋白”“踝肱指數(shù)”“踝動脈”“瘦體重”“脈搏波傳導速度”“習練者”“中老年女性”。其中，“中老年女性”與“功法”聯(lián)系最為緊密，“中老年男性”相較于“中老年女性”而言研究相對較少?！爸欣夏昱浴笔墙∩須夤εc中老年群體相關(guān)研究中研究相對較多的群體。

3.3 主題分布

如圖3主題詞分布所示，其中主題詞排名前十的有：“健身氣功”“中老年”“中老年人”“中老年女性”“實驗研究”“五禽戲”“馬王堆導引術(shù)”“習練者”“健身效果”。其中“實驗研究”在健身氣功與中老年群體的研究中占比較高。在健身氣功中，“五禽戲”與“馬王堆導引術(shù)”的研究相對較多。在實驗研究中，健身效果、血漿脂類、骨密度的研究相對較多，也可以說明，目前人們對這些方面的關(guān)注度較高。

圖3 主題分布

3.4 作者分布

圖 4 作者分布

由圖4作者分布可以看出，在健身氣功與中老年群體的相關(guān)研究中作者發(fā)布文獻量排名前十的是：朱念念、靳雪鈺、王賓、程其練、高新友、王強、陸松廷、劉新榮、楊慧馨、張楚。其中西安體育學院的作者共有6名，分別是朱念念、靳雪鈺、高新友、王強、劉新榮、張楚。其次是上海中醫(yī)藥大學2名，分別是王賓和陸松廷。作者間的合作相對較少，并沒有形成具有影響力的合作團隊。

3.5 機構(gòu)分布

圖 5 機構(gòu)分布

由圖5機構(gòu)分布可知，在健身氣功與中老年群體相關(guān)研究領(lǐng)域中，西安體育學院發(fā)表文獻最多，達到了14篇。其次是上海體育學院，發(fā)表了9篇。江西師范大學與成都體育學院各發(fā)表了5篇。因此我們可以認為，在研究該領(lǐng)域的機構(gòu)相對較少，重視程度較低。

3.6 基金分布

由圖6基金分布可知，陜西自然科學基金與國家社會科學基金課題各3個。該領(lǐng)域課題支持較少，共7個課題，但課題質(zhì)量相對較高。并表明該領(lǐng)域乃自然科學與社會科學的交叉領(lǐng)域。

圖6 基金分布

3.7 學科分類分布

圖7 學科分類分布

由圖7學科分類分布可知，體育學科占比最重，達到了74.67%。其次是中醫(yī)與西醫(yī)結(jié)合，達到了22.67%。在該領(lǐng)域體育以及中醫(yī)與西醫(yī)結(jié)合的研究相對較多，就目前而言，整體研究相對較少。

3.8 文獻來源分布

圖8 文獻來源分布

由圖8文獻來源分布可以看到，其中發(fā)布文獻排名前五的是中國老年學雜志占比18.42%，北京體育大學占比10.53%，上海體育學院占比7.89%，體育世界（學術(shù)版）5.26%，中國體育報5.26%。表明，在健身氣功與中老年群體相關(guān)研究發(fā)表文獻的期刊來源相對集中。

4 分析與討論

4.1 健身氣功對中老年人生理指標的影響

在崔嫚的研究中，以50名普通中老年女子為受試對象,按照受試對象的基本情況分為大舞和六字訣兩個實驗組,每組分別25人。受試對象分別進行6個月(每周鍛煉運動3次,每次持續(xù)45min左右)的健身氣功大舞和六字訣的鍛煉,實驗結(jié)束后選取符合要求且無其他意外情況的每組15人進行實驗前后測試的血常規(guī)、血流變、血脂和體成分的各項指標數(shù)據(jù)進行對比分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健身氣功大舞、健身氣功六字訣鍛煉對中老年女子血常規(guī)指標、脂代謝、脂肪含量和體脂百分率均有明顯的改善作用,其中健身氣功大舞鍛煉在脂肪含量和體脂百分率的改善上明顯優(yōu)于六字訣鍛煉。[2]在任超學等人的研究中將西安市30名普通中老年男子分為大舞鍛煉組與對照組,大舞鍛煉組進行每周3次,每次60min左右,持續(xù)6個月的鍛煉，對照組不進行運動干預,保持原有生活狀況。分別于實驗前1天和實驗結(jié)束后第二天測試受試對象血流變指標。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，六個月健身氣功大舞鍛煉可降低男子中老年人血液粘滯性和紅細胞聚集性,提高紅細胞變形性,改善血流變。[3]

健身氣功是一項運動負荷適量的有氧運動，特別適合中老年人進行鍛煉，適當?shù)倪M行練習可以不同程度的改善中老年人的生理指標，使之強身健體、延年益壽。

4.2 健身氣功對中老年人心理指標的影響

健身氣功強調(diào)身心合一、呼吸自然、意守丹田，堅持鍛煉可以消除疲勞，使人內(nèi)心平和、樂觀向上，可以提高中老年人的社會適應性。

在沈奕霏的研究針對健身氣功十二段錦習練者在2個月練習前后,對其身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能和心理情緒等指標進行測試，研究結(jié)果表明：經(jīng)過健身氣功十二段錦鍛煉,中老年下肢殘障人士的正性情緒評分有明顯的提升,負性情緒評分明顯下降,說明健身氣功十二段錦的習練對中老年下肢殘障人士的情緒調(diào)節(jié)有良好的促進作用。[4]在馬振磊等人的研究中將80名中老年女性隨機分為練功組和對照組各40名,練功組每周集中練功3次，1 h/次，對照組不參加任何集體或個人有計劃的健身活動。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健身氣功馬王堆導引術(shù)鍛煉對老年女性的心境產(chǎn)生了積極的影響,能降低老年女性焦慮水平。[5]在劉先萍等人的研究中，運用實驗法、調(diào)查問卷法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計等研究方法,對健身氣功馬王堆導引術(shù)中老年女性鍛煉者的心境狀態(tài)進行統(tǒng)計分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),健身氣功馬王堆導引術(shù)鍛煉，對中老年女性的心境狀態(tài)有改善作用。[6]

綜上所述，健身氣功的干預可以有效改善中老年人的心境狀態(tài)，可以有效緩解焦慮、調(diào)節(jié)情緒。但對于自主參與健身氣功老年人的身心狀態(tài)與不參與鍛煉的中老年人對比的調(diào)查研究相對較少，對于鍛煉形式及影響鍛煉效果因素的研究不夠深入。

4.3 健身氣功推廣及鍛煉人群特征的調(diào)查

在崔永勝等人的研究中發(fā)現(xiàn)習練健身氣功的中老年人群龐大、青壯年人群缺失，女性近3倍多于男性；職業(yè)結(jié)構(gòu)特征偏向于腦力型勞動者，學歷層次整體低于我國體育人口；鍛煉動機首要是增進健康,其次是文化需求；當前信息獲取途徑主要為通過人際之間的傳播，運用傳統(tǒng)媒體特別是新媒體傳播獲取信息明顯不足；參與活動的興趣與活動中人際互動性、主體參與性和情景共融性成正相關(guān)。[7]張健調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響中老年教師人群體育項目選擇的因素依次是簡單易學、效果明顯、較高的文化底蘊等,這與健身氣功五禽戲所具有的潛在優(yōu)勢(濃厚的文化底蘊、科學的健身機理、較少受到場地器材影響)不謀而合。[8]

綜上所述，健身氣功由于自身特點，在中老年群體中具有不可比擬的優(yōu)勢。但是，健身氣功鍛煉人群也有相應的特質(zhì)。近幾年政府加大了健身氣功的宣傳及推廣力度，健身氣功的發(fā)展十分迅速，鍛煉人群基數(shù)相對較大。

5 結(jié)論

以 2004-2019年知網(wǎng)期刊數(shù)據(jù)庫收錄的65篇健身氣功與中老年群體相關(guān)研究文獻為研究對象，采用知網(wǎng)知識圖譜軟件對65篇文獻進行知識圖譜分析。借助文獻計量學與知識圖譜的方法，對健身氣功與中老年群體的研究現(xiàn)狀與熱點進行分析。

健身氣功與中老年群體的相關(guān)研究的文獻，呈現(xiàn)逐年遞增的趨勢，并且受制于政策的影響。在該領(lǐng)域中老年女性的研究相對較多，大多以實驗研究為主，并且對于健身氣功對中老年群體的健身功效的關(guān)注度較高。在健身氣功各個功法中，五禽戲的研究相對較多。課題支撐較少，研究相對集中，關(guān)注相關(guān)研究的機構(gòu)較少，沒有形成相關(guān)機構(gòu)之間的合作網(wǎng)絡。該領(lǐng)域目前研究的局限性相對較大，關(guān)注度不高，研究不夠深入、全面。在目前老齡化問題愈發(fā)嚴峻的今天，相關(guān)學者應行動起來，大力推進中老年群體的相關(guān)研究的發(fā)展。健身氣功作為目前國家推動全民健身的手段之一的體育項目，在中老年群體中十分受歡迎。健身氣功對中老年人的影響有待進一步全面、深入的挖掘。