江雪蓮

【中圖分類號】R174+.6 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? 【文章編號】2095-6851（2019）08-166-01

人體內(nèi)有二百六塊骨骼，它們構(gòu)成完整的骨架，支撐軀體，保護人體內(nèi)部器官，傳遞肌肉的力量，使我們可以自由地活動。可是，我們正常人并非“金剛狼”，“金鋼狼”的骨骼成分以鈦為主，而我們的骨骼成分以鈣、糖蛋白、膠原纖維為主;所以，“金剛狼”永遠不會遇到骨折，而我們在生活中卻容易發(fā)生骨折。

骨折并不可怕，但骨折病友在骨折護理上卻有一些誤區(qū)?！肋@些誤區(qū)嗎？

1 骨折后要多喝排骨湯，多補鈣

俗語說：“吃啥補啥”。一些病友在骨折后每天喝一大碗排骨湯，還服用大量鈣片。——其實，這種做法是不科學(xué)的。

骨折大多是由于外力作用造成的，并非人體缺鈣引起的。如果病友在骨折后攝入過多的鈣片，反而會增加自己腎臟的代謝負擔(dān)，讓自己食欲不振，消化不良，影響骨頭的愈合。

營養(yǎng)學(xué)家們化驗過排骨湯的成分，發(fā)現(xiàn)其中含有大量的卵白質(zhì)、脂肪，但并沒有多少鈣。所以，骨折后天天喝一大碗排骨湯，并不能補充鈣質(zhì)?！墒?，營養(yǎng)學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)：排骨湯里含有豐富的膠原蛋白，它可以促進骨骼生長。因此，病友應(yīng)該適當(dāng)?shù)睾扰殴菧槐孛刻於家纫淮笸搿?/p>

2 骨折手術(shù)后一百天不能下床活動

俗話說“傷筋動骨一百天”，一些病友在骨折手術(shù)后天天躺在床上靜養(yǎng)，讓護士、家屬照顧自己飲食起居。

骨折后傷骨愈合的確需要至少三個月，但病友在骨折手術(shù)后的第二天，就可以活動身體?！覀?nèi)梭w的骨關(guān)節(jié)就像機床上的零件一樣，必須保持運動狀態(tài)。如果長期不活動，關(guān)節(jié)就會僵硬。骨折病友手術(shù)長期臥床不動，受傷部位的局部組織還會發(fā)生粘連，影響肌肉的正常運動。

如果骨折病友長期臥床不起，不僅會給護士、家屬帶來很多麻煩，還會讓自己肌肉萎縮、心肺功能下降，情緒低落。所以說，骨折病友在手術(shù)后可以適當(dāng)臥床休養(yǎng)一段時間，但應(yīng)遵照醫(yī)生的醫(yī)囑，盡早下床開始恢復(fù)性鍛煉。

3 骨折手術(shù)后出現(xiàn)腫脹，是手術(shù)沒有做好

病友在骨折手術(shù)后，往往出現(xiàn)腫脹，讓病友感到擔(dān)心，誤以為是手術(shù)沒有做好。

其實，腫脹與骨折手術(shù)沒有關(guān)系。骨折發(fā)生后，病友下地沒有負重，因而肢體下垂在最低的位置，而骨折手術(shù)時又必須進行麻醉，造成局部血液循環(huán)紊亂，繼而在手術(shù)部位造成局部靜脈回流差，導(dǎo)致局部淤血，這就會出現(xiàn)局部腫脹。

手術(shù)后出現(xiàn)腫脹屬于常見現(xiàn)象，經(jīng)過一段時間的鍛煉后，腫脹可以逐步消退。

4 骨折手術(shù)后出現(xiàn)腫脹，應(yīng)當(dāng)按摩、熱敷

骨折病友在手術(shù)后，受傷部位可能出現(xiàn)腫脹，一些家屬出于好意，為病友進行按摩、熱敷，以為這樣可以化瘀止痛，結(jié)果好心辦錯事，反而讓病友受傷部位的腫脹更加嚴重。

對于普通人來說，按摩、熱敷可以化瘀止痛。但骨折病友需要特殊的照顧。在這里，我們可以向手術(shù)后出現(xiàn)腫脹的病友介紹一個小竅門：準備一盆冷水，一盆熱水，冷水的溫度不宜低于20攝氏度，熱水的溫度不宜高于40度，先把一塊毛巾蘸滿冷水，敷在腫脹部位上五分鐘;再把一塊蘸滿熱水，敷在腫脹部位上五分鐘;然后再敷上冷水毛巾→熱水毛巾，反復(fù)進行冷熱交替循環(huán)。——人體內(nèi)的血液同水一樣，也會熱脹冷縮。受傷部位的毛細血管在冷水刺激下會自行收縮，在熱水刺激下又會自行擴張，經(jīng)過反常的收縮-擴張，便可起到消腫的效果。

5 康復(fù)訓(xùn)練不用每天堅持

一些病友在手術(shù)后進行了一段時間的康復(fù)訓(xùn)練，感覺比較疼痛，又沒有明顯的效果，就在心里想：我的骨折很嚴重，多休息幾天再做康復(fù)訓(xùn)練也來得及。

這種想法是錯誤的。康復(fù)訓(xùn)練必須每天堅持，如果骨折病友不能堅持每天進行康復(fù)訓(xùn)練，會使骨頭的愈合變得更加緩慢。如果病友連續(xù)幾個月不進行康復(fù)訓(xùn)練，那么他的骨頭便很難愈合。