炎炎夏日，酷熱難當(dāng)，不少人大呼：“我是靠空調(diào)續(xù)命的！”雖是玩笑話，卻道出了許多人的無奈和慶幸。幸好現(xiàn)代科技無所不能，如若你我活在古代，是不是覺得很恐怖？

其實非也！古代自有古代的降溫解暑之法，且有效得很?！对娊?jīng)·七月》中對于周代早期民間生活就有這樣的記錄：“二之日鑿冰沖沖，三之日納于凌陰?！敝傅木褪寝r(nóng)歷十二月鑿取冰塊，正月將冰塊藏入冰窖，這自然是供夏天之用。而到了唐宋時期，夏季消暑乘涼之法就變得多樣起來，宋代孟元老曾在《東京夢華錄》中記載：“京都人最重三伏，蓋六月中別無時節(jié)，往往風(fēng)亭水榭，峻宇高樓，雪檻冰盤，浮瓜沉李，流杯曲沼，苞鲊新荷，遠(yuǎn)邇笙歌，通夕而罷?！笨嵯闹H，風(fēng)亭水榭之上，吃著冰鎮(zhèn)的瓜果飲酒賞荷聽曲，這樣隆重的“避暑會”可謂繁華熱鬧至極。不過，怕也只有京都才能如此夜夜笙歌吧！

所以，人在家中坐，較為普遍的乘涼之法，還是輕搖手中扇。只是，尋常人家搖一把蒲扇就過了千年，而在達(dá)官貴人、富家小姐那里，羽扇、絹扇、檀香扇不一而足，更迭十分頻繁，到后來更是出現(xiàn)“題扇面”這樣的風(fēng)雅之事。文人墨客在扇面上賦詩作畫，或自持而用，或成禮送人，極富雅趣。

有愛附庸風(fēng)雅的，自然也有喜歡抖機(jī)靈的，比如明末清初文學(xué)家李漁。素愛研究機(jī)巧玩意兒的他，怎肯老老實實借扇得風(fēng)，他就動手發(fā)明了“涼杌”，即將方凳四周包裹嚴(yán)實，灌進(jìn)去冰涼的井水，然后在上面蓋一片瓦，而那瓦片必須要制冷效果好的，最好是景德鎮(zhèn)生產(chǎn)的。若坐熱了，就再換冷水，如此往復(fù)，自然清涼舒泰。

其實，比起物理避暑法，古人更注重心理調(diào)適。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾這樣說：“夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也?！?也就是說夏天要保持心情愉快，不要輕易生氣惱怒，因為只有靜下來才是養(yǎng)生之道。唐代詩人白居易更是在《消暑》中傾情詮釋：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風(fēng)。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同?！蹦憧矗撵o身涼，胸中無憂慮，窗下自然有清風(fēng)。如此一來，還怕什么夏日炎炎呢？