文佳

國醫(yī)大師韋貴康，80多歲了，耳不聾眼不花，腰不酸腿不痛，頭腦靈活，一顆牙齒未掉，而他曾在58歲時突發(fā)過心肌梗死（簡稱“心?！保Ｄ敲?，他是如何渡過難關(guān)的呢？

58歲時，發(fā)現(xiàn)自己心梗了

韋老58歲那年，有一天，他在剛要出門時出現(xiàn)胸口痛、額頭出冷汗的癥狀，這時他意識到，可能發(fā)生心梗了，于是馬上退回房間躺在床上。老伴撥打“120”電話將韋老送至醫(yī)院搶救。

住院后，需要韋老抉擇是否進(jìn)行心臟冠狀動脈搭橋手術(shù)。因韋老沒有高血壓和糖尿病病史，?？漆t(yī)生建議不進(jìn)行手術(shù)。最后，韋老沒有做手術(shù)，經(jīng)調(diào)養(yǎng)，半年后好轉(zhuǎn)。

用了三招，心梗再沒發(fā)作過

1.氣血雙調(diào)養(yǎng)生茶

韋老介紹，他每天喝一杯氣血雙調(diào)的養(yǎng)生茶。這茶由四種藥材組成，可以活血化瘀、滋陰補(bǔ)氣、提高免疫力，對預(yù)防心梗、腦梗死等有幫助。

藥材：藏紅花0.3克，枸杞子3克，花旗參3克，山楂3克。

用80℃左右的水沖泡，1杯為250～500毫升，喝完以后藥渣也要全部吃掉。

藏紅花有活血化瘀之效，枸杞子主要是補(bǔ)益肝腎、提高免疫力，花旗參能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，山楂可以消食健胃、降血脂、降血壓。這個方子中起主要作用的就是山楂和藏紅花。

2.神奇養(yǎng)生漱口水

牙齒是骨骼很重要的一個部分?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，口腔健康與心臟健康息息相關(guān)。韋老雖80多歲，但是一顆牙齒也沒有掉，這得益于漱口水。

漱口時間延長是為了刺激中樞神經(jīng)。如果平時有病毒感染，可以用板藍(lán)根泡制成漱口水漱口;口臭可以用山楂水;頭暈可以用菊花水;感冒、腹瀉可以用藿香水。

3.預(yù)防心梗保健操

韋老介紹，他通過5分鐘養(yǎng)生保健操來調(diào)理身體，堅持了23年，心梗再沒發(fā)作過。這個操特別適合預(yù)防心梗、腦梗死以及防止其復(fù)發(fā)的人群，還能緩解腰痛、頸椎痛、關(guān)節(jié)痛等。

做操前先喝200毫升左右的溫開水。

第一步：雙手捶胸。手握空拳，捶打鎖骨下方凹陷處，左右各25下。

第二步：半蹲起立。吸氣，憋氣同時半蹲抬臂，呼氣同時起立。

第三步：踮腳。叉腰，腳尖腳跟各踮15下，對預(yù)防脫肛、腰肌勞損、子宮下垂等有很好的作用。

這個三步操不僅對預(yù)防心梗有效，對全身的健康都很有好處。