孟昭群

小李已經(jīng)有3個(gè)多月的身孕了，最近她覺得自己像感冒了，鼻子老是堵著，有時(shí)還會(huì)流鼻涕。由于在孕期，所以不敢隨便吃藥，小李就多補(bǔ)充了一些營養(yǎng)，但是幾周過去了，癥狀并沒有得到緩解，只能去醫(yī)院詢問醫(yī)生。醫(yī)生告訴她，她不是得了感冒，而是得了妊娠期鼻炎，一般在生完寶寶后鼻塞流涕癥狀會(huì)慢慢消失。聽了這話，她才放心。

女性的鼻黏膜對(duì)雌激素反應(yīng)比較敏感，因此，女性懷孕后，由于體內(nèi)雌激素水平增高，會(huì)引起鼻黏膜過敏，導(dǎo)致小血管擴(kuò)張，組織水腫，腺體分泌旺盛，出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，20%的孕婦有發(fā)生妊娠期鼻炎的可能，尤其是懷孕3個(gè)月以后更為明顯。一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也隨之而愈，不留任何后遺癥。

但是如果鼻塞特別明顯，出現(xiàn)睡眠時(shí)張口呼吸，甚至有明顯憋醒癥狀時(shí)，可能造成母體的缺氧，從而影響胎兒的發(fā)育。癥狀較輕時(shí)，可以使用3%的鹽水沖洗鼻腔來緩解癥狀，因?yàn)槟軌蛱岣弑丘つさ睦w毛傳輸能力，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，同時(shí)清理鼻腔內(nèi)的分泌物。癥狀特別嚴(yán)重的，建議到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受診療。

預(yù)防妊娠期鼻炎可從以下幾個(gè)方面入手：

改善環(huán)境、飲食調(diào)和

妊娠期鼻炎患者平時(shí)要注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時(shí)打開窗戶更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕套、被單，避免落塵和真菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

孕期可多吃些富含維生素C、維生素E的食物，如青菜、番茄、橙子、紅棗、豆類、乳類、蛋類等，可以增強(qiáng)血管彈性;盡量避免吃生冷的食品及飲用各種酒類。

重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒

做好鼻子的保護(hù)非常重要。感冒流行期間，要盡量少去公共場(chǎng)所，外出需戴口罩;室內(nèi)空氣干燥時(shí)，建議使用加濕器來增大空氣濕度;避免接觸過度刺激的氣味，如油漆味、清潔劑氣味等;對(duì)空氣污濁的室內(nèi)，可以用熏蒸白醋的方法來進(jìn)行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，以減少鼻竇炎的發(fā)病機(jī)會(huì)。

保持心情愉快

保持良好的心情有利于孕婦和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動(dòng);經(jīng)常大吵大鬧或有抑郁情緒的孕婦，應(yīng)及時(shí)做好情緒調(diào)整。

堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力

導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，孕婦要注意避免。這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會(huì)乘機(jī)入侵導(dǎo)致發(fā)病。如早晨慢走、冷水洗臉、下午散步等可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，從而預(yù)防妊娠期鼻炎。