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        不可在消極情緒中浸泡

        2019-08-27 20:51:10程應(yīng)峰
        關(guān)鍵詞:解決問題美麗情緒

        程應(yīng)峰

        消極,是對自己、他人、社會都有害無利的心態(tài)。如何變消極為積極,重拾生活的溫暖,生命的陽光,走出心靈的陰影,靈魂的桎梏,這是值得深思的一個話題。

        消極,其主要原因還是生命個體本身的無能為力。消極的人常常為一點小事便心態(tài)失衡,只好以發(fā)脾氣的方式來膨脹自我,凸顯自我,繼而陷入自怨自艾的淵藪。有這種消極傾向的人,其盛氣凌人的外表下,掩蓋著的是一顆極其脆弱的心。相對強(qiáng)大的人,對這種消極態(tài)勢,絕不可一躲了之,而要學(xué)會寬容和包容,同時給予正向的引導(dǎo)。可以在他們發(fā)怒時暫時離開,給他們一些時間,讓他們在屬于自己的較為安靜的空間里充分地思考,要相信他們通過思考可以恢復(fù)做人的常態(tài)。

        對消極的人不要試圖安慰,而要找準(zhǔn)時機(jī)給予善意的提醒。要趁機(jī)轉(zhuǎn)移話題,而不是就事論事,直擊要害,否則只能讓他們的情緒加速走向失控。一個內(nèi)心強(qiáng)大的人,在別人發(fā)怒的時候,永遠(yuǎn)是沉得住氣的人,這樣的人不會輕易受到消極心態(tài)的影響和消極人群的傷害,這是最明智的方法。

        消極的人藐視邏輯,他們渾然不覺對周圍的人所帶來的負(fù)面影響,且慣于通過制造混亂得到滿足。他們制造著不必要的矛盾沖突,形成本當(dāng)沒有的陰云密布的環(huán)境壓力。

        《聰明人》雜志曾對一百多萬人進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)90%的優(yōu)秀演員在備感壓力時都能管控好自己的情緒,從而使自己表現(xiàn)得神色自若,始終能掌控局面。他們最偉大的天賦就是,讓難以相處的人黔驢技窮。優(yōu)秀演員們都有自己的殺手锏,他們略施小計就能把消極的情緒就地消除。當(dāng)然,對于一些不合時宜的方式和方法,也需要毫不猶豫地舍棄。

        消極的人慣于畫地為牢,沉迷于各自的問題不能自拔,卻從不思考怎么去解決問題。消極的人憑感性處事,沒有什么理性可言。如果你真想做個點醒夢中人的人,就不能面對消極聽之任之,甚至一味地微笑和點頭,而是要花一些時間,想出最有效的辦法點醒他們。

        和消極抱怨的人相處,若要不被他的消極情緒影響,必須保持積極進(jìn)取的狀態(tài),以自己的積極去克服彼方的消極,努力牽引他走在積極的、達(dá)觀的、快樂的陽光下。一個人的關(guān)注點決定了一個人的情緒,當(dāng)視線局限于所面臨的問題時,就會延伸負(fù)面情緒,加重負(fù)面壓力;當(dāng)傾向于關(guān)注改善自身所處環(huán)境的行動時,會有一種自我成就感,積極的情緒就會自然而然地得到提升。正因如此,和消極的人在一起,你會心生抱怨;和積極的人在一起,你會快樂一生。

        低沉、郁悶、頹廢、了無情趣都是一個人消極的表現(xiàn),這種人不能發(fā)現(xiàn)生活中任何快樂、幸福和美麗的風(fēng)景,失去了尋找和創(chuàng)造美麗人生的動力。一個慣于在消極情緒中浸泡的人,注定是沒有理想、無所作為的人。所以,面對消極的人和事,應(yīng)該學(xué)會以強(qiáng)者的姿態(tài)靜觀其變,在與消極的對抗中找到解決問題的辦法,找到人生進(jìn)取的突破口,并籍此來歷練自己,提升自己。

        (摘自《現(xiàn)代養(yǎng)生》)

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