馬璐

摘要：為了更好的解決當下中職學生出現(xiàn)的各類問題，將團體心理輔導作為推進和維護中職學生心理健康的一種重要方式和途徑。但目前中職學生團體心理輔導的內容和使用現(xiàn)狀不盡如人意。本文通過團體心理輔導的意義、目標、內容和方法進行設計，并給出班級團體心理輔導效果評價方法，對中職學生團體心理輔導的內容進行擴充與完善。

關鍵詞：團體心理輔導;中職;開發(fā)設計

團體輔導（group counseling）主要強調的是在認識或知識層面的功能，主張用間接的方法來改變人的思想或行為。團體輔導的主要目標在資料的提供或知識的獲得，以作為個人擬定計劃或做決定的參考，其功能是屬于預防性和發(fā)展性的。在學校心理健康教育中團體輔導主要是用來預防問題的發(fā)生，其內容主要包括心理健康知識與方法的教育和學生個人發(fā)展與職業(yè)選擇等。

一、中職學校團體心理輔導的意義

近年來，團體心理輔導在學校心理健康教育越來越受到重視。團體心理輔導之所以在學校實用且有效，班級是一個自然存在的中職學生團體，他們的年齡、文化程度、社會角色、社會經歷都類似。他們所面臨的學習、成長、困惑、需求等方面有著很大程度的相似性，因此，很有必要再中職學生團體里開展團體心理輔導。

1.中職學生有團隊生活的傾向

同學們喜歡三五成群，一起學習，一起玩耍。他們可以從同伴那里得到支持和安全感，所以看中同學對自己的評價。他們比較容易對朋友吐露心中的煩惱，也容易受到朋友的影響。學校的團體心理輔導可以為他們提供安全的同伴交流氣氛，成為學生自我探索、自我教育的機會。

2.中職學生有共同的成長問題

同學們都將面臨人生的一些列選擇，例如學習、人際關系、升學或就業(yè)等，有著共同的發(fā)展課題。他們需要了解自己的思想、感受和行為，需要建立協(xié)調的師生關系、同學關系，需要克服種種困難完成學業(yè)，需要了解自己的職業(yè)價值觀并選擇就業(yè)，需要培養(yǎng)自信和掌握社交能力，需要改善適應水平保持心理健康等。通過團體活動，不但能充實學生在校生活的內容，提高學習的興趣及解決問題的經驗，而且能培養(yǎng)學生的社交能力、組織能力、增進友誼、樹立團體意識。

3.中職學生有類似的困擾

從心理角度看，同學們的身體、情緒、智力、人格都急劇發(fā)展，由不成熟走向成熟，情緒起伏不定，易沖動。由于缺乏經驗，以及來自各方的要求和壓力，他們常常會出現(xiàn)一些相似的心理適應問題和困擾，需要面對和處理。用團體心理咨詢的形式提供幫助，不僅可以滿足更多學生的解惑需要，同時在團體中通過相互傾訴，使成員了解同齡人多有類似的問題，可以減少孤單和不幸的感覺，也可以用團體的力量共同探尋解決問題的途徑與方法。

二、中職學校開展團體心理輔導的目標

團體輔導的主要目標在資料的提供或知識的獲得，以作為個人擬定計劃或做決定的參考，它的功能是屬于預防性和發(fā)展性的。團體心理輔導的目標可以分成即時目標、短期目標和長期目標。

作為一個班級團體，目標一定要清晰，不能籠統(tǒng)，不能抽象，要選擇有類似共性的心理問題作為目標開展團體心理輔導。

三、中職學校開展團體心理輔導的內容

通過了解，中職學生面臨的學習、成長、困惑、需求等方面有著很大程度的相似性，而且有明顯的階段性。以下我們根據(jù)不同階段、不同問題，來設計心理團體輔導開展的內容。

1.一年級學生團體心理輔導內容

對于一年級的學生，他們由原來緊張、單調的初中生活進入了相對寬松、豐富多彩的職校生活，有很多同學就無所適從了，例如生活環(huán)境、人際關系、學習等問題。為了讓他們更快的適應中職生活及現(xiàn)在的班集體，我們一般會在這一階段進行一些環(huán)境適應、人際關系、團隊凝聚力的團體心理輔導內容。通過這些活動幫助同學們達到團體心理輔導的一般目標。通過在活動中自我探索，幫助同學們認識自己、了解自己、接納自己，使他們能夠對自己有一個更適當?shù)恼J識;通過在活動中與其他同學溝通交流，學習社交技巧和發(fā)展人際關系的能力，學會信任他人;通過在活動中幫助其他同學培養(yǎng)責任感，關心而敏銳地覺察他人的感受和需要，更善于理解他人;通過在活動中培養(yǎng)同學們的歸屬感與被接納感，從而更有安全感、更有信心面對生活中的挑戰(zhàn);通過在活動中幫助其他同學澄清個人價值觀，協(xié)助他們作出評估，并作出修正和改進。

2.二年級學生團體心理輔導內容

二年級的學生已經基本適應了中職生活，但是，到了二年級第一學期他們的課程就沒有以前那么寬松了，開設了很多專業(yè)課，還要著手報考各類技能證，參加各類技能比賽等。那么在這個學期里我們團體心理輔導安排的內容主要就是針對緩解學習壓力正確合理安排時間這個共性問題。二年級第二學期同學們面臨的問題又有了變化。他們在這個學期就要做出以下選擇，可以選擇去見習，可以選擇去讀大專，可以選擇留校復習考本科。這是一個具有轉折性的時期，他們就難以取舍，無從做決定了。面對這樣的問題，我們要做得團體心理輔導內容就以自我發(fā)展問題、合理規(guī)劃生涯問題進行開展。通過在活動中增強同學們獨立自主、自己解決問題和擇決的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來處理生活中的一般發(fā)展性問題，解決沖突矛盾。

四、中職學校開展團體心理輔導的方法

學校團體輔導多以班級為單位，在心理健康教育和活動課中實施，一般30-40人左右。通常由輔導老師或班主任帶領，重點放在要探討的主題上，而主題一般是學生們共同關心或共同要面對的。在成人團體中，雖可借用一些團體活動和游戲來進行，但最主要的還是以“講話”為主。在中職學生團體中，由于年齡特點，所以采用活動與講話并重的方式較合適，而活動的方式又以游戲治療為主。在同學們語言的表達及獨立思考能力尚未完全發(fā)展成熟以前，游戲是最自然的自我表現(xiàn)方式。他們可以借游戲將他的困難說出來，將他的情緒表露出來。指導者也可以利用游戲誘導他們走向較具建設性的方向，或學習適當?shù)男滦袨椤Ｔ谶@個過程中我們要讓他們學會傾聽、共情、面對和表達。從而達到團體心理輔導的效果。目前在實踐中常用的團體心理輔導的主要方法有以下幾種。

1.團體討論法

團體討論法是在團體的情境中，學生根據(jù)自己的生活經驗和知識背景就一個共同關心的比較有意義的問題進行討論，提出各自不同的看法，可集思廣益、各抒己見，使問題更加清楚，以達到共識。比如說在抽煙這個問題上，同學們的討論就能夠很好的克服盲從和錯誤的認知。因為很多同學抽煙都是覺得你抽我也抽，抽煙有型，抽煙才像男人等等。通過討論，同學們就可以知道其中的利弊關系，從而做出一些正確的、一致的決策，已修正自己的看法改變自己的行為。

2.心理游戲法

在團體輔導過程中運用團體游戲的方式，既可以激發(fā)組員的興趣，又可以寓教于樂，使其在輕松愉悅的游戲中開放自我，在潛移默化中受到感染和教育。一方面可以調動學生切身參與的樂趣，體驗到意外的收獲;另一方面也能通過心理游戲喚起學生對生活和學習的熱情，影響其正確的人生價值觀的形成。

除了以上兩個常用方法外，還有角色扮演法、心理劇、行為訓練法等等。根據(jù)中職學生的具體問題，我們就要有針對性地選擇與之有效的方法進行輔導。

改革開放以來，職業(yè)教育為我國經濟社會發(fā)展提供了有力的人才和智力支撐，現(xiàn)代職業(yè)教育體系框架全面建成，服務經濟社會發(fā)展能力和社會吸引力不斷增強，具備了基本實現(xiàn)現(xiàn)代化的諸多有利條件和良好工作基礎。隨著我國進入新的發(fā)展階段，產業(yè)升級和經濟結構調整不斷加快，各行各業(yè)對技術技能人才的需求越來越緊迫，職業(yè)教育重要地位和作用越來越凸顯。那么中職學生的心理教育就越顯重要。我們要把學生的心理健康教育當做始終不變的主題，堅持組織心理健康團體輔導，讓學生通過輔導改善自我意識、調整不良心理和行為，促進其心理健康的發(fā)展。

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