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        2019-08-26 02:16:50文圖肉肉廚
        飲食科學(xué) 2019年8期

        文圖/肉肉廚

        用料:

        蓮藕1節(jié),小米椒2根,小蔥1根,食鹽1勺,白糖2勺,生粉2克,白醋2勺,清水適量。

        做法:

        1.小蔥切蔥花,小米椒去頭后切圈備用。

        2.蓮藕買回來后,去皮切片,然后用清水沖洗幾遍,最后浸泡水中,水中滴幾滴白醋。靜置15分鐘。

        3.碗中加入1勺鹽,2勺糖,生粉2克,白醋2勺,清水適量攪拌均勻后備用。

        4.鍋中燒開水,放入少許鹽,倒入藕片焯燙1分鐘,撈出控干水。燒熱炒鍋,倒入花生油,油溫至6成熱,倒入姜末兒和小米椒圈,爆炒出香味。倒入藕片翻炒均勻,倒入料汁,繼續(xù)大火翻炒入味,約1分鐘收汁,出鍋擺盤,表面撒上蔥花。

        清炒藕片

        孜然土豆

        用料:

        土豆1個(gè),香菜1小把,大蒜3瓣(切蒜末兒),辣椒粉1小勺,五香粉1小勺,孜然粉1小勺,花生油適量。做法:

        1.香菜洗凈去頭,切成小段備用。土豆去皮切丁,用清水沖洗一遍,把土豆多余的淀粉沖洗掉,然后浸泡水中備用(防止氧化變色)。

        2.鍋中燒開水,加入1小勺鹽,倒入土豆粒煮約2分鐘左右,然后撈出控水備用。

        3.燒熱炒鍋,倒入花生油,加入蒜末兒炒香,倒入控干水后的土豆,中大火翻炒幾下,把土豆表面的水分炒干,加入五香粉、辣椒粉、孜然粉,大火炒勻,最后加入香菜段,炒勻后即可出鍋。

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