■文/任 靜

現(xiàn)代社會，人們在享受經(jīng)濟科技發(fā)展帶來的方便、樂趣的同時，不恰當(dāng)?shù)纳罘绞揭矌砹撕芏嗟募膊?。例如，有很多人不注重飲食，?jīng)常會用甜食來放松自己。這種方法雖然讓疲憊的自己感覺到一時開心，長此以往很容易會讓人們患上糖尿病，給生活和工作帶來不利影響。所以，學(xué)會糖尿病的監(jiān)測，是每一位糖尿病患者必須要掌握的技能。

一、糖尿病監(jiān)測的好處

首先，進(jìn)行糖尿病監(jiān)測，可以科學(xué)而準(zhǔn)確地知道自己身體的各項指標(biāo)。去醫(yī)院看病時，這些科學(xué)性的數(shù)據(jù)會讓醫(yī)生更加準(zhǔn)確地診斷患者到底是什么樣的病情，從而給出適合患者本人的治療方法。這樣才能更好地治療糖尿病，讓患者早日康復(fù)。

其次，通過血糖監(jiān)測，患者可以清楚地知道自己的血糖到底是怎樣變化的，并能及時地找出原因。時間久了，就會慢慢地找出血糖變化的規(guī)律，不會出現(xiàn)因為血糖波動而影響患者的情緒、增加患者精神壓力的情況，也不會因為對治療不滿意而輕易地結(jié)束治療。

最后，糖尿病患者通過血糖監(jiān)測，可以及時地發(fā)現(xiàn)自己的血糖是不是變低了。如果血糖變低，及時地采取一些應(yīng)對措施，比如說調(diào)整日常的飲食或者作息時間等等，這樣可以降低患者出現(xiàn)低血糖的概率，有利于患者安全地使用糖類物質(zhì)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)。

二、糖尿病患者如何監(jiān)測血糖

對于糖尿病患者來說，選擇一個適合自己的血糖儀是非常重要的。現(xiàn)在市場上的家用血糖儀種類繁多，在選擇的時候。首先是看說明書，看看自己要買的血糖儀是不是符合國家標(biāo)準(zhǔn)；其次就是看一下它是否操作簡單，在換電池的時候是不是方便，有沒有記憶儲存的功能等等；最后就是咨詢一下血糖儀的售后服務(wù)是不是完善，選擇正規(guī)廠家。

選擇好血糖儀以后，掌握監(jiān)測血糖的正確方法就是每一位患者的必備技能。因為測量的準(zhǔn)確與否直接關(guān)系到結(jié)果數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。要掌握正確的采血方法。在采血之前要洗手，要用含有酒精的消毒液將手的每一個部位都消毒，胳膊放松，用采血工具在手指上采血。在操作血糖儀的時候，不能有失誤，把試紙插進(jìn)血糖儀里面時，確保試紙不能接觸到周圍的其他地方。當(dāng)儀器的屏幕上出現(xiàn)滴血的符號時，將血液接觸試紙條，吸取足夠的血樣。完成后，要把試紙放在干燥密封處妥善存放。

此外，還要知道每一個時間段血糖監(jiān)測的意義。早晨醒來，6點到7點的血糖還有8點到10點的血糖稱為空腹血糖，它可以很好地反映患者前一天晚上藥量是否合適。在午飯或者晚飯之前所測的血糖稱為餐前血糖，這個數(shù)值可以讓患者明確自己在飯前需要注射多少胰島素。從吃第一口飯開始算，中飯和晚飯之后兩個小時的血糖可以很好地顯示出胰島素分泌的情況，這樣可以大體地知道藥物是否有效果。如果患者吃了消化吸收比較快的食物時，比如說粥、飲料、西瓜、葡萄等，就很有可能出現(xiàn)血糖快速上升的情況，這時可以監(jiān)測餐后半小時血糖，讓患者了解到平時吃的一些食物對于血糖的影響，從而更加合理地攝入食物。科學(xué)的血糖監(jiān)測是分為三個時間段的，餐前、餐后兩小時、睡前，這三個時間段的血糖監(jiān)測是每一位患者必不可少的工作。

在血糖監(jiān)測的過程中，一定要做好相應(yīng)的記錄。這個記錄不要多么的復(fù)雜，只要把幾個比較重要的方面包括進(jìn)去就可以了。比如說測量的時間、測量的數(shù)值、吃飯的時間、吃飯的內(nèi)容、運動的時間、吃藥的時間、胰島素的注射時間還有自己身體有不舒服的表現(xiàn)。一個簡潔明了的記錄可以讓患者清楚地了解自己血糖的變化情況，如果發(fā)現(xiàn)有不正常的地方，可以及時就醫(yī)，帶著準(zhǔn)確的記錄，醫(yī)生會很容易地分析出不正常的原因，并及時地給出合理的治療方法。這些記錄可以讓患者和醫(yī)生之間的交流更加輕松，不需要再三向患者詢問最近的情況，因為記錄已經(jīng)很清楚地反映了患者近期的身體狀況?；颊呖梢韵螺d一些相應(yīng)的應(yīng)用程序來記錄自己的血糖，這可以大大減輕記錄的負(fù)擔(dān)。有很多研究表明，現(xiàn)在的很多糖尿病患者用手機科學(xué)地記錄自己的血糖監(jiān)測數(shù)據(jù)后，可以及時地發(fā)現(xiàn)問題并治療，這種方式可以促進(jìn)患者生活方式的調(diào)整，改善患者的血糖控制，優(yōu)化降糖治療方案。