盛小苗，駱 意

競技健美操是一項(xiàng)在音樂的伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強(qiáng)度健美操操化動(dòng)作能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。成套動(dòng)作必須通過健美操七種基本步伐以及完美完成的難度動(dòng)作等來展示運(yùn)動(dòng)員完成連續(xù)動(dòng)作、柔韌及力量動(dòng)作的能力[1,2]。成套動(dòng)作包含有操化動(dòng)作、難度動(dòng)作、過渡與鏈接動(dòng)作、托舉動(dòng)作(多人項(xiàng)目)、動(dòng)力性配合動(dòng)作(多人項(xiàng)目)，各個(gè)部分相互影響、相互促進(jìn)、相互聯(lián)系又相互區(qū)別，都是健美操成套動(dòng)作重要的組成元素。

規(guī)則是事物發(fā)展的原則和方向，沒有規(guī)矩不成方圓。競技健美操競賽規(guī)則不僅是裁判員評分的依據(jù)和尺度，也是該項(xiàng)目發(fā)展的導(dǎo)向[3]，是運(yùn)動(dòng)員編排成套動(dòng)作的依據(jù)。通過規(guī)則的修改可以及時(shí)糾正有礙于技術(shù)發(fā)展的某些傾向，使技術(shù)朝著有利于競技健美操項(xiàng)目特點(diǎn)的方向發(fā)展[4]。規(guī)則的每次變化與完善都使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到發(fā)展和升華，也決定了競技健美操新的發(fā)展趨勢[5]。競賽規(guī)則在競技健美操發(fā)展歷程中起著指揮棒的作用，在訓(xùn)練乃至競賽中有著至關(guān)重要的指導(dǎo)與規(guī)范化作用。了解競賽規(guī)則、掌握競技健美操發(fā)展新動(dòng)向是每位運(yùn)動(dòng)員、教練員以及從事該事業(yè)工作者的重要職能，也能為更好突出教練員業(yè)務(wù)能力、運(yùn)動(dòng)員競技能力提供科學(xué)化、規(guī)范化的理論依據(jù)。指導(dǎo)實(shí)踐用于訓(xùn)練，提高技能水平，取得優(yōu)異成績。本研究通過研究近兩周期競技健美操的規(guī)則變化，從中探究其變化的主要內(nèi)容及其對成套動(dòng)作的影響并給與分析，以期在競技健美操快速發(fā)展中為競技健美操的成套編排及規(guī)則解讀提供一定理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以FIG(2013-2016)競技健美操競賽規(guī)則與FIG(2017-2020)競技健美操競賽規(guī)則的變化特點(diǎn)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

檢索中國知網(wǎng)及 FIG 官方網(wǎng)站，查閱《2013-2016周期健美操競賽規(guī)則》《2017-2020新周期健美操競賽規(guī)則》以及相關(guān)文獻(xiàn)資料。

1.2.2 對比分析法

將2013與2017兩周期健美操競賽規(guī)則進(jìn)行比較，對規(guī)則變化處進(jìn)行深層研究分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對《2013-2016》《2017-2020》兩周期競賽規(guī)則中項(xiàng)目內(nèi)容、難度數(shù)量、分值、減分標(biāo)準(zhǔn)等所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)，更直觀、明了的了解規(guī)則變化。

1.2.4 邏輯分析法

運(yùn)用歸納、演繹、綜合等邏輯分析等方法，對所得信息進(jìn)行深層次的分析研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 競賽項(xiàng)目的內(nèi)容對比分析

競技健美操發(fā)展至今雖然只有三十多年時(shí)間，但深受人們喜愛，發(fā)展迅猛。為促使該項(xiàng)目得以持久的生命力，健美操工作者們已從不同學(xué)科領(lǐng)域，不同思維視角去尋找如何進(jìn)一步提高競技健美操技術(shù)發(fā)展水平的方法[6]。通過健美操機(jī)構(gòu)、競技健美操愛好者、教練員與運(yùn)動(dòng)員不懈努力與創(chuàng)新，競技健美操已經(jīng)受到越來越多人的關(guān)注。同時(shí)也迎來了一個(gè)鼎盛的時(shí)期，成套動(dòng)作也向更美、更難、更新的方向前進(jìn)。

近兩周期的競技健美操項(xiàng)目內(nèi)容與各項(xiàng)目的競賽場地未發(fā)生改變，但各項(xiàng)目成套動(dòng)作時(shí)間卻由1min30s±5s調(diào)整為1min20s±5s，成套中單人難度數(shù)量10個(gè)并未發(fā)生變化，而多人卻減少至9個(gè)難度。

顯而易見，隨著競技健美操的發(fā)展，成套時(shí)間隨之縮減，多人項(xiàng)目操難度數(shù)量也相應(yīng)減少，這就要求運(yùn)動(dòng)員在更短的時(shí)間內(nèi)將成套動(dòng)作中操化、難度、過度鏈接和托舉與配合充分展示出來，突出主題風(fēng)格并完美呈現(xiàn)。難度數(shù)量的減少勢必會(huì)影響成套動(dòng)作的難度分值。因此，想要取得較高的難度分，就必須選擇更高分值的難度動(dòng)作，但這對于健美操運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)也是較大的考驗(yàn)。(2013-2016)周期規(guī)定成套中難度選擇必須來源于四個(gè)組別調(diào)整為任意三個(gè)組別，給與了教練員與運(yùn)動(dòng)員更大的選擇空間，能更多的顧及和挑選運(yùn)動(dòng)員所擅長的組別的難度。同時(shí)教練員在動(dòng)作編排過程中，不僅要達(dá)到原有成套動(dòng)作的賽場效果和沖擊力，還需縮減不必要的操化內(nèi)容與過度動(dòng)作，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的競技能力編排適宜的具有濃烈主題風(fēng)格的成套動(dòng)作。若想取得好的成績，運(yùn)動(dòng)員必須高質(zhì)量的完成成套動(dòng)作，且對成套主題風(fēng)格完美詮釋以提高動(dòng)作的質(zhì)量與藝術(shù)性，結(jié)合個(gè)人藝術(shù)表現(xiàn)力以抓住裁判與觀眾的眼球。

其次，混雙、三人、五人操中的托舉動(dòng)作由2次改為了1次。并為了區(qū)分托舉與配合的區(qū)別，新周期新增同伴配合概念：肩部以下的托舉被認(rèn)為是同伴配合，且沒有分值。新規(guī)則突出了對托舉動(dòng)作的重新規(guī)范，且是站立式、動(dòng)力性的。托舉動(dòng)作是成套動(dòng)作的亮點(diǎn)，能夠極大的滿足裁判與觀眾的觀賞要求，具有良好的視覺效果，也是藝術(shù)評分的重要指標(biāo)之一。托舉次數(shù)的減少，這就要求編排者在創(chuàng)編該動(dòng)作時(shí)，不僅要體現(xiàn)新、難、美，還要考慮要有極好的視覺效果和沖擊力。

有氧舞蹈和有氧踏板是(2013-2016)周期才正式列為競技健美操行列中的，經(jīng)過了四年的發(fā)展與變革。在(2017-2020)周期在各方面給與了調(diào)整與完善。定義為8名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用操化動(dòng)作并在成套中插入至少32拍的第二風(fēng)格元素(薩爾薩舞、嘻哈舞、探戈、方克等等)，且成套必須包含不同根命組的4個(gè)難度，分別從評分規(guī)則中的C組和D組中選取，也可將其他類動(dòng)作(未被過度使用)恰當(dāng)?shù)厝谌氲絼?chuàng)編中。且成套中必須出現(xiàn)一次托舉，并賦予分值。新周期將操化動(dòng)作改為運(yùn)用舞蹈方式完成，并必須包含4-8個(gè)八拍的街舞動(dòng)作作為第二風(fēng)格。成套中可以出現(xiàn)技巧或者難度動(dòng)作以及托舉動(dòng)作，但都無分值。這對有氧舞蹈的成套更加具體化、規(guī)范化。而在有氧踏板方面，成套動(dòng)作中允許使用規(guī)則難度表中的難度但沒有分值且必須出現(xiàn)一次托舉并給與對應(yīng)分值調(diào)整為不允許使用難度動(dòng)作，可以出現(xiàn)一次托舉動(dòng)作但沒有分值。這就要求運(yùn)動(dòng)員回歸踏板項(xiàng)目本身，沒有任何難度動(dòng)作的修飾也能更好的將此項(xiàng)目的魅力充分展示出來，體現(xiàn)出該項(xiàng)目的獨(dú)特特色與風(fēng)格。

2.2 難度數(shù)量變化與分析

隨著競技健美操水平的不斷發(fā)展，競賽規(guī)則中難度數(shù)量以及難度的分值也發(fā)生了相應(yīng)改變，這對運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平也提出了更高的要求。

表1 (2013-2016)周期難度數(shù)量分布表

表2 (2017-2020)周期難度數(shù)量分布表

由表1、表2可知，(2013-2016)周期規(guī)則中難度共有336個(gè)，而到了新周期卻減少至283個(gè)。其中A組難度數(shù)量有所上升，從19.64%增加至24.73%；B組難度數(shù)量有所下降，從15.84降低至10.95%；C組難度數(shù)量從47.92%上升至48.41%，基本保持不變；D組從16.96%下降到15.90%，變化幅度不大；兩周期相比之下，分值在(0.1-0.2)分的難度有所減少，且都在1%內(nèi)；分值在(0.3-0.6)分的難度數(shù)量更甚，減少幅度分別為：3.87%、3.04%、4.84%、1.38%；0.7分的難度數(shù)量上升了0.61%，基本不變；而(0.8-1.0)分的高難度分值的難度數(shù)量都有所上升，其中1.0分的難度數(shù)量上升了2.01%，0.9分的難度數(shù)量上升了4.89%，0.8分的難度增幅最大為6.62%。

A組與C組難度動(dòng)作數(shù)量有所上升，這使得運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)力性力量與跳躍類難度動(dòng)作上有了更大的選擇空間，也對運(yùn)動(dòng)員力量與跳躍能力發(fā)起了挑戰(zhàn)，因此這對男運(yùn)動(dòng)員來說有很大的優(yōu)勢。在異組同分難度方面，0.1-0.6分的難度動(dòng)作數(shù)量均有所減少，而0.7-1.0分的高難度動(dòng)作數(shù)量增幅較大。統(tǒng)計(jì)得知：0.1-0.7分的難度動(dòng)作共減少81個(gè)，然后0.7分難度又重新增加4個(gè)，0.8-1.0分難度增加了28個(gè)，新增難度共計(jì)32個(gè)且全在高分難度中，其中A組11個(gè)、B組2個(gè)、C組16個(gè)、D組3個(gè)。難度動(dòng)作的逐漸細(xì)化，全面考慮各個(gè)動(dòng)作的使用價(jià)值而使得動(dòng)作數(shù)量被壓縮，最終由336個(gè)難度動(dòng)作減至283個(gè)。隨著健美操的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)員的水平不斷提高，較多低分難度已經(jīng)逐漸被縮減、淘汰，高分難度動(dòng)作已不再滿足運(yùn)動(dòng)員的選擇需求，難度動(dòng)作數(shù)量的提升能夠較好地滿足現(xiàn)今發(fā)展需求。由此，中低分難度的大量取消與高分難度的增加都代表著競技健美操往更高、更難、更新的方向發(fā)展著。

2.3 難度組合(難度與難度的鏈接)的變化與分析

難度組合(難度與難度的鏈接)一詞最早出現(xiàn)在(2005-2008)周期競賽規(guī)則中，意思是在編排競技健美操成套動(dòng)作時(shí)，兩個(gè)難度動(dòng)作在沒有任何停留的情況下可以直接連接[5]。2013-2016周期規(guī)則要求，運(yùn)動(dòng)員所選用的十個(gè)難度中只能將A組與C組，以同組別或不同組別的形式在沒有任何停頓、猶豫和過渡的前提下直接組合。若這兩個(gè)難度都達(dá)到了最低完成標(biāo)準(zhǔn)，該組合將會(huì)有0.1的連接加分。而到了2017-2020周期，允許將2個(gè)或3個(gè)難度動(dòng)作無停頓的鏈接，如果這2個(gè)或3個(gè)難度都達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn)將會(huì)得到0.1或0.2分的連接加分，如果這2個(gè)或3個(gè)動(dòng)作有1個(gè)動(dòng)作未達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)連接將不能得到這個(gè)額外的加分。

2013-2016周期規(guī)則只允許將A組、C組難度進(jìn)行組合，因?yàn)镃組屬跳躍類難度，能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)員在空中的姿態(tài)呈現(xiàn)出來；A組屬于地面動(dòng)力性力量，這兩個(gè)組別難度的結(jié)合能夠充分展示動(dòng)作在三維空間的轉(zhuǎn)化，大大增強(qiáng)了整套操藝術(shù)性、競技性及觀賞性。而2017-2020周期更是放寬了標(biāo)準(zhǔn)與范圍，可將2個(gè)或3個(gè)難度進(jìn)行鏈接，且不限定組別。難度組合的調(diào)整使得教練員及運(yùn)動(dòng)員在編排成套動(dòng)作時(shí)，可為取得更好比賽結(jié)果提供了更多的選擇，對于高水平運(yùn)動(dòng)員來說更是取得比賽優(yōu)勝的關(guān)鍵。難度組合不僅使得成套動(dòng)作更具美感與沖擊力，更是對運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)及競技水平的極大挑戰(zhàn)與考驗(yàn)。

隨著競技健美操的發(fā)展、技術(shù)水平的不斷提高與難度動(dòng)作的不斷優(yōu)化，難度間的連接已被運(yùn)動(dòng)員廣泛使用并成為競賽中取得更高運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)鍵。因此，注重身體素質(zhì)的提高與技術(shù)水平的增強(qiáng)是適應(yīng)新規(guī)則、跟進(jìn)時(shí)代步伐的需要。

2.4 技巧與難度鏈接的變化與分析

技巧動(dòng)作這一名詞最早出現(xiàn)在競賽規(guī)則中是2013-2016周期，但是并沒有對技巧與難度的連接做出明確的規(guī)定，只是規(guī)定在成套動(dòng)作中A-1—A-7的技巧動(dòng)作只能出現(xiàn)兩次，且不能出現(xiàn)技巧鏈接，否則給與減分處理。

2017-2020周期的競賽規(guī)則對技巧與難度的連接做出了明確的規(guī)定。規(guī)則指出在成套動(dòng)作中：技巧+難度/難度+技巧=0.1分、技巧+難度+難度=難度+難度+技巧=技巧+難度+技巧=難度+技巧+難度=0.2分、技巧+技巧+難度=難度+技巧+技巧=沒有連接加分+減分，且是在難度都達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn)、技巧動(dòng)作未出現(xiàn)失誤的情況下才會(huì)給于連接加分，超過三個(gè)動(dòng)作連接將會(huì)被減分，而技巧動(dòng)作在成套動(dòng)作中的使用次數(shù)最多是兩次。

由此可知，成套中只要技巧動(dòng)作不直接連接，并與難度動(dòng)作合理組合是可以獲得額外加分的，這也是競技健美操的創(chuàng)新發(fā)展點(diǎn)，不僅為運(yùn)動(dòng)員提供更多額外得分機(jī)會(huì)，突破自我取得更好比賽成績，也是對運(yùn)動(dòng)員全面技術(shù)水平動(dòng)作的展示，同時(shí)也更好的滿足了裁判、滿足觀眾、滿足競技健美操的發(fā)展需要。

2.5 藝術(shù)評分指標(biāo)的變化與分析

健美操藝術(shù)指標(biāo)包括有很多方面，音樂編輯與使用的藝術(shù)性、操化內(nèi)容的藝術(shù)性、完整成套動(dòng)作藝術(shù)性、三維空間運(yùn)用的藝術(shù)性以及運(yùn)動(dòng)員在完成成套時(shí)的藝術(shù)表現(xiàn)力?？梢哉f，藝術(shù)性貫穿整套操的始終，對成套動(dòng)作而言，處處都是藝術(shù)指標(biāo)的評定范圍。

由表3、表4可知，近兩周期都將藝術(shù)評分指標(biāo)分成五個(gè)部分，每部分均有2分的分值，且每部分都是由兩個(gè)或三個(gè)點(diǎn)組成。通過表我們可以看出在新周期中，將原來五個(gè)部分中每部分的三個(gè)點(diǎn)調(diào)整為了兩點(diǎn)，看似評分內(nèi)容有所減少。其實(shí)，新周期的分類更具體化、科學(xué)化，更能夠直觀明了的給出判斷。并且，內(nèi)容不僅沒有縮減還增加了些許評分點(diǎn)，如主體內(nèi)容的流暢性以及藝術(shù)性中的原創(chuàng)性和表現(xiàn)力等，對藝術(shù)評定更加客觀、更加細(xì)化。競技健美操成套動(dòng)作以美、新、難為主，處處都要具有美的體現(xiàn)，藝術(shù)評定指標(biāo)作為評價(jià)美的客觀指標(biāo)，在不斷的更新總結(jié)，旨在更好的督促與指導(dǎo)教練員、運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中注重各方面的訓(xùn)練與提高，在成套細(xì)節(jié)中處處具有“美”的體現(xiàn)。

表3 (2013-2016)周期藝術(shù)指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)

表4 (2017-2020)周期藝術(shù)指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)

2.6 特殊減分的變化與分析

特殊減分包括有：A：難度動(dòng)作減分，小錯(cuò)誤、中錯(cuò)誤、不可接受錯(cuò)誤和失誤在2013-2016周期減分分別為0.1、0.2、0.3、0.5分，且單個(gè)難度動(dòng)作最多減0.5分，而在2017-2020周期將難度動(dòng)作或技巧動(dòng)作的四個(gè)不同程度錯(cuò)誤減分調(diào)整為0.1、0.3、0.5、1.0分，單個(gè)難度或技巧最多減0.5分；B：成套內(nèi)容的減分，包括有與完美完成偏離、操化動(dòng)作(每8拍)、過渡與鏈接(每次)、托舉、配合及協(xié)作，每個(gè)部分的小錯(cuò)誤、中錯(cuò)誤及失誤分別給予減分0.1、0.2、0.5分，新周期調(diào)整為0.1、0.3、1.0分；C：一致性減分新周期更明確規(guī)定多人項(xiàng)目中混雙、三人、五人最多有2分的減分，有氧舞蹈與有氧踏板最多有3分的減分，而2013-2016周期只規(guī)定有不超過2分的減分。

由表5可知，新周期對減分標(biāo)準(zhǔn)做出了調(diào)整。對競技健美操的成套及各點(diǎn)都提出了更高的要求與標(biāo)準(zhǔn)，否則更大程度的減分會(huì)直接影響競賽結(jié)果與比賽成績。所以，不論在日常訓(xùn)練還是測試，運(yùn)動(dòng)員必須更加嚴(yán)格的要求自己，將成套動(dòng)作的質(zhì)量不斷提高，達(dá)到完美呈現(xiàn)。動(dòng)作質(zhì)量及其藝術(shù)性是競技健美操亙古不變的追求，分值的調(diào)整不僅是對競技健美操發(fā)展的認(rèn)可，更是對健美操運(yùn)動(dòng)員們的一種鼓勵(lì)。

表5 減分舉例

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

規(guī)則是競技健美操的核心，是前進(jìn)方向的燈塔。規(guī)則的變化能夠引領(lǐng)該項(xiàng)目可持續(xù)性發(fā)展，向更好的方面發(fā)展。新規(guī)則中成套動(dòng)作時(shí)間的減少、難度動(dòng)作的整改與新高難動(dòng)作的增加、托舉次數(shù)的調(diào)整、有氧舞蹈與有氧踏板規(guī)則的調(diào)整完善、難度及技巧動(dòng)作的相互連接、藝術(shù)評定指標(biāo)的調(diào)整及更加嚴(yán)格的減分標(biāo)準(zhǔn)的出現(xiàn)都體現(xiàn)出競技健美操正在蓬勃發(fā)展，逐漸走向更難、更新、更美逼近。

規(guī)則的變化更加強(qiáng)調(diào)了單人項(xiàng)目中自身能力和多人項(xiàng)目中協(xié)作配合的重要性；操化動(dòng)作、過度鏈接動(dòng)作、托舉與配合動(dòng)作以及難度、技巧間的組合的創(chuàng)新是競技健美操的發(fā)展需求，也是滿足裁判、觀眾，提高藝術(shù)性的關(guān)鍵因素之一；藝術(shù)評分的更加細(xì)化及完成標(biāo)準(zhǔn)的整改是對運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、競技水平提出了更高的要求與挑戰(zhàn)。

3.2 建議

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員舞蹈與街舞動(dòng)作與風(fēng)格的強(qiáng)化訓(xùn)練，以滿足該項(xiàng)目發(fā)展需要。

加強(qiáng)單人運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的練習(xí)與技術(shù)水平，重視運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作完成質(zhì)量與主題風(fēng)格的培養(yǎng)，增強(qiáng)集體項(xiàng)目中的協(xié)作配合。

操化動(dòng)作、過度鏈接動(dòng)作、托舉與配合動(dòng)作以及難度、技巧間的組合的創(chuàng)新是取得優(yōu)勝的關(guān)鍵，所以教練員與運(yùn)動(dòng)員要跟進(jìn)時(shí)代步伐，增強(qiáng)自身編排創(chuàng)新能力，重視音樂的選擇與編輯，提高運(yùn)動(dòng)員文化藝術(shù)修養(yǎng)。

教練員及運(yùn)動(dòng)員都必須了解、熟練掌握新規(guī)則的變化與動(dòng)向，這樣才能有效地制定相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃、完善訓(xùn)練目標(biāo)、提高運(yùn)動(dòng)成績。