文·劉芳（中國社工協(xié)會(huì)婚姻家庭工作委員會(huì)婚姻熱線坐診咨詢師、上海大學(xué)社會(huì)學(xué)博士）

有一句老話叫“沉默是金”。然而，這句老話要是放在婚姻里，“金子”恐怕要變成“毒藥”?！盎橐龀聊Y”掩蓋了爭(zhēng)吵、代替了交流，正在讓越來越多的婚姻千瘡百孔，如果再不及時(shí)治療，婚姻恐怕瀕臨破滅……

“避免爭(zhēng)吵型”沉默

傾訴人：31歲（婚齡6年）

我是個(gè)容易較真的女人，很多事情都習(xí)慣爭(zhēng)出個(gè)對(duì)錯(cuò)，結(jié)婚以后也是如此。去年初，女兒的到來給我們?cè)鎏砹丝鞓芬矌砹藷?。因?yàn)閹Ш⒆拥姆椒ú唤y(tǒng)一，我和老公經(jīng)常吵架。有一次因?yàn)槌车锰珒矗押⒆訃槈牧?。為此，我和老公定下了這樣的規(guī)矩：絕不在孩子面前吵架。

去年秋天，女兒身上長(zhǎng)了很多的濕疹，我覺得濕疹不能熱著，就給她穿了一件小背心。老公下班回來，覺得孩子穿得太少，很不高興地說：“10月份的天，你自己都開始穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲了，偏偏給孩子穿得那么少，你想什么呢？”我反駁說：“孩子有濕疹，不能太熱了。況且，小孩子火力壯，少穿點(diǎn)沒關(guān)系?！蔽业脑捯齺砹死瞎牟粷M，他生氣地說：“我說話你就從來沒有聽過，我說一句你有十句話等著我。以后有事少問我，我不管了?！甭犓@么一說，我也挺生氣，提高音量質(zhì)問道：“你什么意思？孩子不是你的??？你說不管就不管?。　币娢乙臣艿募軇?shì)，老公立刻說：“我懶得聽你說那些，沒有意義，還嚇著孩子?！本瓦@樣，我和老公誰也不理誰了。

久而久之，我們的生活變得越來越安靜。每次遇到問題，我們都用沉默來代替吵架，就算是心里再有氣，自我消化一下，不理對(duì)方也就過去了。我知道這樣不好，也討厭這種避免爭(zhēng)吵的沉默，但每每想要改變，只要一說話，我們都像點(diǎn)著了火星一樣。

“老夫老妻型”沉默

傾訴人：42歲（婚齡17年）

自從去年女兒上了寄宿學(xué)校之后，家里就剩下我和老公兩個(gè)人了，日子過得比以往安靜了。每天下班回家，我在廚房做飯，老公在臥室看書，等我把飯做好，喊他一嗓子，他便出來吃飯。吃飯的時(shí)候，我們一邊看電視一邊吃，所以交流也很少。吃過飯，該看電視的繼續(xù)看電視，該忙家務(wù)的繼續(xù)忙家務(wù)。然后，就是一個(gè)人看書睡覺，另一個(gè)占著電腦看電影、玩游戲。很多時(shí)候，我們經(jīng)常一晚上不說一句話。

今年，是我和老公結(jié)婚的第17個(gè)年頭，我們?cè)谝黄鸲冗^了17年的風(fēng)風(fēng)雨雨?？扇缃?，我和老公的話卻越來越少，也許是在一起時(shí)間長(zhǎng)了吧，就像左手握右手，沒有甜言蜜語、噓寒問暖，也沒有爭(zhēng)吵、交流。除了每天必須要說的那些話，我們仿佛喪失了溝通的能力。這樣的狀態(tài)讓我很堪憂，我常常在想，沉默會(huì)不會(huì)影響我們的婚姻，沉默會(huì)不會(huì)讓我們失去對(duì)彼此的關(guān)注和信任？我不知道答案。

“無奈失望型”沉默

傾訴人：32歲（婚齡4年）

結(jié)婚后，老公就辭掉了原來的工作自己創(chuàng)業(yè)。這幾年，老公起早貪黑地努力打拼，生活水平是提高了，但隨之而來的，卻是我們的婚姻陷入了深深的沉默中。

自從老公開始創(chuàng)業(yè)，我們便很少在一起吃飯。早上，老公匆匆吃一口早飯就走，晚上回來通常都是半夜。偶爾回來得早一些，還要看資料、畫圖紙。我們的交流越來越少，我經(jīng)常一個(gè)人守著空空的房子，一邊看著電視，一邊等待著開門的動(dòng)靜，然后再繼續(xù)失望地等待。

記得有一年我過生日，老公早早打來電話說晚上一起出去吃飯。當(dāng)時(shí)的我真是喜出望外，所以我精心打扮了自己，等著老公回家來接我。沒想到，這一等就是9個(gè)小時(shí)，老公始終沒有出現(xiàn)。其間，我打電話給他，他只說了句“忙著呢”就匆匆掛掉了電話。無奈之下，我卸了妝，回到臥室自己睡覺?？墒翘稍诖采希蹨I卻不爭(zhēng)氣地流了下來。

不知道從什么時(shí)候開始，我們的婚姻陷入到深深的沉默當(dāng)中。我們沒有時(shí)間交流，偶爾有時(shí)間，他也懶得說話。久而久之，我對(duì)這種婚姻越來越失望。

心靈手記溝通是調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系的潤(rùn)滑劑

熱戀時(shí)男女都是“話嘮”,總似有說不盡的情話。婚姻數(shù)載，情話似已訴盡，生活變得非常簡(jiǎn)單 他做他該做的事，掙錢養(yǎng)家；她盡她應(yīng)盡的本分，相夫育子……激情淡去，一切仿佛都成了每天循規(guī)蹈矩的任務(wù)。一旦夫妻之間產(chǎn)生矛盾，沉默就成為緩沖。但是，沉默不可以是婚姻的常態(tài)，所以“婚姻沉默癥”是病，得治。

曾經(jīng)讀過一個(gè)故事：有一個(gè)叫邁克的美國人，費(fèi)盡心機(jī)，追求一個(gè)女孩，最后兩個(gè)人喜結(jié)連理。但婚后，邁克的心里只剩下憤懣和怨恨了，因?yàn)樗X得曾經(jīng)的“久攻不下”只是女孩的故意刁難，所以便產(chǎn)生了一種畸形的報(bào)復(fù)心理。而他的報(bào)復(fù)手段很簡(jiǎn)單，就是結(jié)婚5年堅(jiān)決不和妻子多說一句話。

由此來看，夫妻之間的溝通有多么重要。長(zhǎng)時(shí)間沉默，其實(shí)就是婚姻冷暴力。當(dāng)夫妻之間也無話可說時(shí)，那么這種婚姻應(yīng)該引起警惕。

也許，你會(huì)覺得夫妻之間已經(jīng)足夠了解，每天在一起生活，哪有那么多話可以聊?。∪绻@么想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。越是親密的人，越容易產(chǎn)生矛盾，也越需要及時(shí)、真誠的溝通。倘若所有的夫妻都能坐下來，真誠吐露心底最真實(shí)的想法，那么夫妻吵架和離婚的概率會(huì)大大降低。

“婚姻沉默癥”最好的良藥就是溝通。溝通不僅是關(guān)愛、理解，更是調(diào)節(jié)夫妻雙方關(guān)系的潤(rùn)滑劑。

小貼士

婚姻出問題 夫妻是共犯

一個(gè)手掌是拍不響的。從系統(tǒng)理論的角度來說，夫妻雙方是一起造成現(xiàn)在婚姻中溝通問題的共犯，是兩人不良互動(dòng)惡性循環(huán)下的結(jié)果，也許有錯(cuò)多錯(cuò)少、先錯(cuò)后錯(cuò)的差別，但是沒有完全是受害者的一方。如果兩人一直作意氣之爭(zhēng)，老是期望對(duì)方先認(rèn)錯(cuò)、先改變，那么兩人也就會(huì)一起陷在死胡同里，繼續(xù)相互折磨。因此，要改善溝通問題是要雙方共同努力的。