陳映平

高血壓及心腦血管疾病是當(dāng)前危害人們健康的疾病，尤其是老年人突遇氣溫下降，血壓更容易波動，增加患腦卒中及冠心病的風(fēng)險。目前，最理想的血壓標準是<130/80毫米汞柱。

那么，除了常規(guī)的治療之外，有沒有什么好辦法可以輔助穩(wěn)定血壓？廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長鄒旭教授介紹，國醫(yī)大師鄧鐵濤教授曾總結(jié)自身經(jīng)驗，創(chuàng)制成中藥“浴足方”，用以治療高血壓。經(jīng)臨床驗證，療效良好，可有效降低并穩(wěn)定血壓水平。目前已經(jīng)作為廣東省中醫(yī)院院內(nèi)常規(guī)使用方法，許多患者出院時還向主管醫(yī)生討要這個方子。入冬后天氣寒冷，血壓易出現(xiàn)波動。專家提醒，需繼續(xù)使用降壓藥，但配合以下方法控制血壓，降壓藥的藥量可以不增加。

中藥浴足方

原料：懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。

做法：上方加水2000毫升煎煮，水開后再煎煮10分鐘，取汁倒進恒溫浴足盆內(nèi)，水溫控制在40℃左右。浴足30分鐘，上下午各一次，2～3次為1個療程。

天氣寒冷時應(yīng)注意保暖，最好使用恒溫浴足盆，并啟動浴足盆的按摩功能，按摩足底的涌泉穴，使人體感覺舒適。

鄒旭解釋，這個浴足方具有清熱息風(fēng)、平肝潛陽、活血行氣通脈、補益肝腎、疏肝解郁、引肝氣下降等功效，可以從整體上調(diào)整人體氣血陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，使高血壓患者重新恢復(fù)陰平陽秘、氣血調(diào)暢的正常生理狀態(tài)。全方合用，有滋水涵木、“釜底抽薪”之義，故對高血壓患者有降壓、緩解頭痛之功效。

對合并糖尿病的患者，醫(yī)生建議水溫控制在38～40℃，泡腳的時間為15分鐘，以避免燙傷，誘發(fā)糖尿病血管病變加重。

日常調(diào)理法

鄒旭強調(diào)，除了運用中醫(yī)藥治療及西藥降壓藥物治療外，配合一些日常調(diào)理方法，有助于獲得更好的降壓效果。具體的生活調(diào)理應(yīng)根據(jù)個人情況的不同而各有側(cè)重，概括起來就是高血壓患者，應(yīng)該起居有常，冬不極溫，夏不極涼，珍惜精氣，少欲知足，情志舒暢，飲食清淡，勿過咸。